生活中有許多的人都被頸椎病所困擾， 那麼對於這一疾病的患者在通過手術治療後， 有什麼比較好的方法能護理呢？下面給大家介紹頸椎病術後保健方法推薦， 供大家參考。
1、臥床時。 不用戴頸托;保持良好的睡姿， 取側臥或仰臥時， 頭頸部、胸腰部保持生理曲度， 雙髖及雙膝呈屈曲狀， 翻身要軸線。
2、每週應定期進行全身鍛煉， 如打太極拳、散步等。 在複診後病情允許的情況下， 可以參加游泳， 同時注意防寒保暖。
3、合理用枕， 枕頭的高度， 仰臥位時為其本人的拳頭高度;側臥時， 枕頭的高度應為一側肩膀的寬度。
4、手術後應防止頸部外傷， 尤其防止在乘車急刹車時頸部前後劇烈晃動。 導致損傷。
5、在佩帶頸托下， 應當逐漸開始進行項背肌的鍛煉。 這樣有利於改善（促進）頸項部肌肉的血液迴圈， 改善頸部勞損等症狀， 同時可防止項背肌的廢用性萎縮， 促進肌肉力量的恢復， 尤其是頸椎後路手術患者， 應當長期堅持鍛煉。
6、保持正確的工作體位。 應避免過於低頭， 特別是“埋頭”工作的人群應隔時調整頸部姿勢， 並適當活動頸部。 這樣有助於促進頸椎部的血液迴圈， 加強局部肌力， 保持患椎的穩定性。
7、注意頸肩部保暖， 避免風寒濕邪俱裂。 中醫認為頸椎病因多與風寒溫邪有關， 故頸部的保暖防濕十分重要。 頸椎病手術後還應防止感冒，
