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產後吃小米好嗎 推薦三款營養食療方
小米中含有多種人體所需的營養素在,而且由於小米通常無須精製,因此保存了較多的營養素和礦物質,是產後媽媽必備的滋補食品。 這樣吃最營養 小米磨成粉後,可制糕點,美味可口,小米可單獨煮熟,亦可...
2016-07-18 -
新媽咪產後吃這些菜恢復體力又瘦身
產後新媽咪最想要的就是恢復體力和快速瘦身,想要同時實現,一定要從飲食方面下手,那麼產後新媽咪吃什麼既可以恢復體力還能瘦身美容呢?來看看吧。 姜香牛肚 原料:牛肚500克,砂仁10克,陳皮、...
2016-06-20 -
流產後吃什麼好 哪些食物適合流產後吃
都說流產和生孩子遭的罪是一樣的,因此,流產後進補也必不可少。那麼,流產後吃什麼進補呢? 孕婦流產後可以吃燕窩 燕窩不寒不燥,味平性幹,而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸,能由內到外...
2016-09-05 -
流產後吃什麼補身體 不能錯過五款食譜
流產後身體虛弱,各方面功能處於逐漸恢復階段,所以產後的飲食為營養豐富、易於消化、保持大小便暢通為基本原則。禁麻油、酒類食物,飲食以“清淡易消化”為主。推薦以下食譜: A.鯽魚湯 材料:鮮鯽魚...
2016-04-01 -
流產後吃什麼對子宮好 10款湯飲是首選
紅菇雞肝豆腐湯 材料:紅菇1把、雞肝2付、豆腐1塊、蔥花適量、薑3片。 做法:紅菇洗淨泡軟,雞肝切片,豆腐切小塊,準備蔥花。雞肝用醃料抓勻,醃制15分鐘。同時把紅菇和生薑放入開水中煮透(湯完...
2016-03-16 -
引產後吃什麼補品?
女性在接受引產手術後,身體的元氣大大流失,因此,在引產後後,應及時補充營養,以便能儘快給身體補充元氣。那麼,引產後吃什麼補品?女性在接受引產手術後,一般不需要補充特殊的補品,保持正常合理的飲食即可。...
2017-01-05 -
順產後吃什麼利於排惡露
女人在生完孩子之後下身會有液體流出,這就是所謂的惡露,有的產婦產後惡露很多,那麼惡露多怎麼辦?順產後吃什麼利於排惡露?順產後吃什麼利於排惡露?一、山楂山楂相信大家都不陌生,很多人都吃過,尤其是喜歡特...
2017-01-05 -
人工流產後吃什麼 幾款美味助您術後恢復
總是會有一些年輕的女性朋友無奈的選擇人工流產。這其實也無可厚非,關鍵是人工流產後,人體會特別的虛弱,這時候更加應該注意自己的飲食,要適量的吃些幫助身體恢復的食物。有哪些食物可以幫助這些女性朋友恢復...
2016-03-20 -
女人產後喝紅糖水一定要適量
很多人知道,如果每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,但是女性產後紅糖水喝的要適量,不要過量的,下面就跟著小編來看一下吧。 很多女性都會出現這樣的情況,就是當自己生完寶寶之後,我們的家人都會給我們補...
2012-09-28 -
產後吃什麼排除惡露
什麼是惡露?惡露是產婦分娩後由子宮排出的餘血和濁液。正常情況下,產後2-3周完全排盡。產後最初幾天,惡露量比較多,顏色鮮紅故稱紅惡露,也稱血性惡露。3-5天后所含血量減少,惡露變為淡紅色,稱為漿惡露...
2017-01-04 -
經期可以吃紅糖嗎
紅糖在人們的日常膳食中也是必不可少的調味品之一,它是從甘蔗和甜菜中提取的,用機械或手工製成。晶粒較大,晶面明顯,色澤有紅褐、赤紅、青褐、黃褐等。食時有濃甜的焦苦味,水分和還原糖比較多。色淺者品質較...
2012-09-29 -
剖腹產後吃什麼好?新媽剖腹產後的藥膳食譜
產後第一周以清淡為主,以後逐漸加強營養。中醫調養藥膳食譜舉例如下: (1) 棗蓮三寶粥 粳米100克,綠豆、通心蓮子各20克,大棗30克,白糖100克。將粳米、綠豆洗淨。鍋置於爐火上,放入清水10...
2012-10-08 -
剖腹產後吃什麼有益健康?
眾所周知,剖腹產比順產更需要產後護理,現在提供幾分份後老中醫給的食譜,供大家參考: 一、產後十二小時吃: 陳皮(六個或30克)+米(一小撮),兩碗水煎成一碗水,時間少於30分鐘,米開花就可。 煮成...
2011-10-14 -
坐月子能吃紅糖嗎
紅糖確實含有一定量的鐵,但是坐月子補血並不能完全靠紅糖,因為紅糖中的含鐵量很低,不能滿足月子期的女性補血需求。而且月子裡紅糖吃多了反而會貧血。紅糖性溫,有益氣活血化淤的作用。由於產婦生產時失血在所難...
2016-12-20 -
老年人應多吃紅糖 增加營養延緩衰老
導語:紅糖沒有經過高度精煉,所以幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖要高很多。年老體弱、大病初愈的人非常適合吃紅糖。 ...
2017-03-07 -
剖腹產後吃什麼?
剖腹產後吃什麼?剖腹產後的新媽媽想要快速恢復身體機能就要優化日常飲食,瞭解剖腹產後可以吃什麼不可以吃什麼。下面,小編就來為大家盤點剖腹產後的飲食原則,一起來看看吧。剖腹產後吃什麼飲食要富含蛋白質:應...
2014-05-06 -
產後吃乳製品有利減肥?產後如何塑身?
產後如何減肥?很多產後新媽最煩惱的事情之一就是如何減肥,恢復好身材。孕期為了自身和寶寶的健康,拼命補充營養,結果生完孩子發現自己的身材走形很嚴重,怎麼辦呢?有人選擇節食,有人支持蔬菜,有人瘋狂運動等...
2013-12-27 -
產後吃火龍果幫助減肥
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的作用。同時,火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2011-07-19 -
孕婦流產後吃什麼食物對恢復好
導讀:首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給。 孕婦流產後吃什麼食物對恢復好 首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給。 尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。 可供...
2015-05-07 -
女人會吃紅糖好氣色 教你紅糖4種絕佳搭配
紅糖為生活中的常用食品。中醫認為,紅糖性溫、味甘,入脾經,《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)具有“和脾緩肝”、“補血、活血、通淤以及排泄惡露”的作用。會吃紅糖的女人臉色不會差紅糖一直是女性補血的最佳選擇...
2016-08-29