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產後如何快速恢復身材 有助於產後減肥食物介紹
產褥期是自我調節的一個恢復過程,不應過多的干預,但有些注意事項。還原一個完美、成熟、更付有女人味的你,將是每個女性都很關心的問題。適當的鍛煉能提高產後恢復身材的方法。產後如何快速恢復身材。產後如何快...
2017-03-16 -
女人婚前婚後有啥區別 女人婚後如何調整心態
結婚前很多女人都被男人的浪漫體貼多感動,結婚後發現男忍的這些東西通通不見了,很多女人抱怨結婚以後男人變得很不一樣,其實不是男人變了,只是情況不同了而已。下面我們就來說說女人結婚前和結婚後的區別吧。女...
2017-03-07 -
產後如何補血 這些食譜讓你變身辣媽
產婦生產後便會氣色不足,很多產婦都面臨著缺鐵嚴重的情況,那麼產婦該怎麼補血呢?吃什麼東西有利於補血?下面小編為大家介紹幾種補血食譜,讓你瞬間恢復元氣,變身健康辣媽。 產婦補血多吃這三類食物 ...
2017-02-27 -
產後如何美白祛斑 女人美白祛斑有妙招
產後長斑很常見,而且有些媽媽臉上的斑點還會越來越多、越來越深,整張臉看起來十分暗淡無光,令人產後的女人苦惱不已。人人都想要白嫩的好肌膚,因此不少女人問產後如何美白祛斑呢?女人如何美白祛斑呢?接下...
2017-02-21 -
中醫教你產後如何坐月子
近年來,報章雜誌常看到不少有關坐月子的報導,坊間也可以看到一些有關坐月子的書籍,‘坐月子中心’也紛紛應運而生。許多人不禁有這樣的疑問:現代人普遍營養充足,產後還需要坐月子嗎?坐月子除了印象中要喝...
2009-08-25 -
產後如何補血 這些食譜讓你變身健康辣媽
產婦生產後便會氣色不足,很多產婦都面臨著缺鐵嚴重的情況,那麼產婦該怎麼補血呢?吃什麼東西有利於補血?下面小編為大家介紹幾種補血食譜,讓你瞬間恢復元氣,變身健康辣媽。孕婦補血多吃這三類食物。含鐵多的食...
2017-02-22 -
產後如何淡化妊娠紋
在懷孕期間,幾乎媽媽都會長妊娠紋,這也是媽媽最大的煩惱。在產後,媽媽總是想盡辦法去除妊娠紋,那麼產後如何淡化妊娠紋呢?一、最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助...
2016-12-20 -
孕婦產後如何淡化妊娠紋
懷孕期間,孕婦的身體會因為寶寶不斷長大而伸展皮膚,因此很容易產生妊娠紋,尤其是產後更是明顯。淡化妊娠紋可以直接使用醫學方式來消除,也可以利用天然的方式來自我治療,像是塗抹蘆薈、蛋白和檸檬。一、淡化妊...
2016-12-23 -
產後如何自我調理心理
產後抑鬱:這是比產後憂鬱更嚴重的症狀,在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞,以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝。症狀的範圍從輕微到嚴重,...
2012-05-23 -
產婦產後如何食用美食
一些傳統美食中,動物類食品與豆製品能夠提供優質蛋白質;而牛乳富含鈣;新鮮水果和蔬菜中有多種維生素、礦物質和膳食纖維,那麼在產婦飲食過程中,如何食用傳統美食呢? 月子裡宜少食多餐 坐月子,產婦...
2012-05-23 -
高齡產婦產後如何瘦身
30歲以後的晚孕媽媽都在嘀咕,本來一尺九的小蠻腰,萬一產後變成兩尺五,只有傻眼的份了。其實人的身材胖瘦主要取決於飲食和鍛煉,晚孕媽媽只要控制好飲食的攝取量,拒絕暴飲暴食,並堅持鍛煉身。 經常聽...
2012-05-24 -
孕婦得甲亢後如何調理飲食
一些處於妊娠期的女性,如果得了甲亢,會對自身及胎兒的健康造成很大影響。如流產、早產、圍產期胎兒死亡等,還會影響到後代的智力發育。因此,孕婦一定要積極治療和調理甲狀腺功能。特別是日常飲食方面,要注意到...
2013-05-24 -
女性宮外孕手術後如何調養?
剛做完宮外孕手術的女性患者,要特別注意術後的護理方面。宮外孕患者術後的初期護理宮外孕是指受精卵著床於子宮腔以外的任何部位,是婦產科常見的急腹症,其中以輸卵管壺腹部妊娠最為常見,約占78%。宮外孕患者...
2013-09-29 -
職場新媽媽 產後如何適應工作節奏
據調查顯示: 新時代下的新媽媽們除了具備傳統母親為孩子奉獻的精神,更多的注重自身價值的實現,她們的生活既屬於孩子,也屬於她們自己;她們追求事業建樹,講究生活品質;她們有自己的“閨密”和愛好,不...
2010-12-10 -
人流後如何調理身體?
人工流產手術後不可馬上吃大補之藥膳,如麻油雞,也不可過量服用人參、黃耆、當歸等等,這些會影響子宮收縮,增加出血的問題,人工流產手術後一周依症狀可先服用聖愈湯、益母草煲雞蛋、散結定痛湯,大補之藥膳...
2012-04-06 -
無痛人流後如何調理內分泌
1、心理疏導調理內分泌失調,心理調節是不可忽視的一個環節。女性應保持良好的心情,積極面對現實,對內分泌調節有很好的幫助作用。2、飲食調理女性在日常生活中,可根據自身的情況,科學搭配營養膳食,靈活調理...
2016-11-28 -
人流後如何調養身心?
人流,也有人將它形象的比喻為女性的“小月”,雖然不是正式的坐月子,女性朋友們也要重視這個階段。流產後應重視飲食的補養,這對女性身體 健康 有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷,不僅丟失一定量的血...
2016-11-21 -
戒毒之後如何調養身體?
很多吸毒患者戒毒以後不知道自己該如何預防複吸。甚至有的吸毒患者在戒毒以後還是選擇漫無目的的生活,專家強烈建議吸毒患者在戒毒以後回到家能的做到以下幾點。 1、請走出你的安樂窩,做一些你害怕的事情。...
2015-01-08 -
產後如何減肥瘦肚子 瘦肚子的妙招推薦
沒有人不想在產後恢復身材,因此可以在產後進行適當的鍛煉。採用科學有限的方法不但能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用,還可以防止內臟下垂,促進子宮收縮和骨盆快速回位,幫助體內機能慢慢恢復。產後如何減肥...
2017-04-07 -
新媽媽產後如何順利重返職場
生完孩子再重新回到原來的工作環境,你很幸運地有個通情理的老闆,允許你有時請假照顧孩子,或者某些時候可以在家裡工作。你長出一口氣,覺得可以既不耽誤工作,也不妨礙做好媽媽。 可是慢慢你會發現很多事情...
2012-05-17