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產後如何瘦肚子 多種方法幫你回到懷孕前
相信大家都知道,產後最容易出現的一種情況就是肚子上面的肉肉多了一層又一層。因此每一位新媽媽都想要產後減肚子。那產後如何瘦肚子呢?產後瘦肚子的方法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一介紹一下,如果你...
2015-11-13 -
產後如何瘦出你的小蠻腰
產後腰部贅肉可怎麼處理掉啊?准媽媽別急,產後收腹操,可是個產後瘦腹的不錯選擇奧。 產後運動~迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌,可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 ...
2011-06-03 -
惡性腫瘤術後如何調養?
為能達到病情穩定,惡性腫瘤患者術後除了積極的中西醫抗轉移復發治療外,還要從以下三方面加以調養和注意: 1、定期檢查 癌症患者術後康復期間,應長期定期對腫瘤標誌物指數作動態觀察:遵醫囑作定期的...
2010-04-21 -
產後如何快速應對懷孕後的子宮變化
子宮微環境是指子宮的發育成熟情況、子宮的形態和位置情況、子宮內膜的容受性、子宮肌層情況(子宮肌瘤)、體內性激素的水準和比例、月經週期的情況、子宮頸管的通暢情況和粘液的粘稠度及酸鹼度、宮頸的炎症情況...
2012-04-12 -
人流後如何調養 豆漿大米粥體虛調養
現在女性做人流越來越多,一個主要的原因就 是草率地認為“無痛人流反正不疼,做了也無所謂”。這種認識,一是因為無痛人流的代價很小——不受病痛折磨,基本不影響日常生活;二是因為各種不負責任的 宣傳,讓很...
2013-05-30 -
新媽產後如何規劃時間來保健
把工作搬回家:習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累,不再有打卡的困擾,不再忍受主管的壓力,在家工作創業或兼職正是所有新媽媽夢寐以求的工作形態,可以自由安排時間又可兼顧家庭小孩。然而,在家工作真...
2009-04-03 -
產後如何恢復?分娩方式不同,恢復方式也不同
產婦分娩後最關心的莫過於如何產後恢復了。由於自然分娩是一種生理過程,剖腹產則是醫學過程,所以就產後恢復而言,產婦分娩方式不同,產後恢復的方法也是不同的。無論是自然分娩還是剖腹產,產後恢復都要講...
2011-10-19 -
生產後如何告別“大象腿”?幾個瘦腿動作幫到你
新媽媽,為何產後腿會變粗的? 婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變,多因其在懷孕期間,尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫,使下腳靜脈回流受阻,一方面形成程度不同的妊娠水腫,組織間隙水分增多,...
2011-10-11 -
新手媽媽產後如何自我調整?
成為一個新手的母親意味著要面臨很多的挑戰,有時可以順利度過,但有時巨大的壓力會讓你透不過氣來。 一個新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助,記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法,而且接受他們...
2011-08-22 -
產後瘦身瑜伽 瑜伽教你產後如何恢復身材
產後練習哪些瑜伽動作會有助於我們的身材恢復呢?下面,我們就和大家一起來學習幾組簡單的產後瘦身瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面,我...
2017-03-13 -
瑜伽視頻 產後如何恢復身材
生產完後的媽媽經常會遇到身材變形的問題,一走形了就是一發不可收拾,而且產後還要帶孩子什麼的就更沒時間去健身房了,這樣就越來越臃腫,那麼怎樣才能改變這個問題呢,在家裡就可以方便地進行鍛煉,一邊照顧孩...
2017-03-13 -
產後收腹 孕婦生產後如何收腹
很對孕婦在生產完之後都會有腹部變形的情況出現,有小腹下垂的症狀,那麼大家知道產後收腹是怎麼樣的嗎,產後收腹方法是什麼呢,產後收腹的運動是怎麼樣的呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 判斷一個女人...
2015-12-23 -
產後如何收腹 這樣做可以收腹
很多孕婦會在生產後出現身材走形的情況,主要就是因為孕婦在懷孕期間,腹部擴大的緣故,那麼大家知道產後如何收腹嗎,剖腹產後如何收腹比較好呢,產後4個月如何收腹呢,下面就讓我們一起來看一下吧。 腹部...
2015-12-23 -
產後如何預防肛裂
有的產婦喜吃羊肉、狗肉、姜湯等熱性和辛辣食物,長時間不吃或很少吃蔬菜、水果,加上產婦臥床休息,活動量減少,腸蠕動減慢,以致大便在腸道內停留時間過久,水分被吸收而過於乾燥、硬結,排便就困難。再者,...
2010-03-01 -
多次流產後如何做好孕前檢查
流產,是個常見詞,甚至有的女性流產4、5次,這也讓想做媽咪的適齡女性產生一種恐慌心理,不管是人為地還是自然地,對身體都有很大的傷害,如果幾次後,都不明原因地在孕早期發生流產,可能是習慣流產。如果多次...
2015-01-18 -
產後如何護眼?產後危害眼睛的惡習
產後如何保護眼睛呢?分娩後的坐月子期間,新媽媽容易出現眼部不適症狀。所以,在這個階段,媽媽要學會正確的護眼方法,並且改掉危害眼睛健康的惡習。 產後護眼方法 要經常閉目養神:月子裡,產婦需要更好地休...
2013-10-09 -
坐月子可以洗頭嗎?產後如何正確洗頭
坐月子可以洗頭嗎?在傳統的坐月子中,認為洗頭會導致“月子病”。然而,只要身體健康程度容許,在產後第一周就可以洗頭哦。那麼,產後洗頭的正確方法是什麼呢? 坐月子可以洗頭嗎 分娩一周後是可以洗頭的。其...
2013-07-20 -
記憶力下降?產後如何提高記憶力?
到底什麼因素造成孕媽咪的記憶力下降呢?專家稱目前對這種情況的原因還沒有任何定論。但可以肯定的是睡眠不好影響了孕婦的注意力,從而無法集中精神。另外,孕媽咪所面臨的即將發生巨大改變的生活也佔據了很大的...
2013-05-20 -
剖腹產後如何選擇中藥護理方子
近年來,隨著巨大兒、高齡初產婦越來越多,剖宮產術逐年上升。為促使術後產婦早期肛門排氣,預防腸粘連,減少併發症,採用口服中藥,可取得較明顯的效果。 基本方:太子參、天花粉、麥冬、黃精各15克,香...
2012-03-29 -
產後如何恢復體重?推薦兩款按摩減肥法
懷孕生子是非常高興的一件事情,但是生完孩子的女性又會遇到新的難題,如肥胖就是一個最常見的問題。經過一個孕期的滋補,媽媽們著實胖了不少,那麼有什麼方法可以讓產後的媽媽輕鬆、健康的減肥呢?下面就為大家介...
2016-07-03