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產後如何瘦腰瘦肚子呢
產後是一個比較特殊的一個階段,因為在這個時候很多的新媽媽,都採用母乳餵養的方法,如果要減肥的話,也要注意自己的身體健康狀況,也要考慮到寶寶的身體健康狀況,產後瘦腰瘦肚子,也有一定的方法和技巧,那麼...
2015-10-28 -
產後如何瘦身最快
雖然說生育自己的孩子對於每一位女性來說都是非常幸福的一件事,但是產婦們也有自己的煩惱。本來懷孕之前自己的身材就比較魔鬼,但是無奈生完孩子之後自己的身材完全走形,就好像水桶一般粗,這前後的反差的確令...
2015-10-11 -
產後如何徹底去除妊娠紋
第一步:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。 第二步:用自製精油去角質摩沙膏按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位5分鐘。(這種去角質膏一般人也可用,對皮膚...
2011-11-22 -
剖腹產後如何坐月子
俗話說:產前一團火,產後一塊冰,新媽咪由於分娩後體內激素水準大大下降,新生兒和胎盤的娩出,體質從內熱變成了虛寒。她們生理的變化,決定了產後第一周的飲食調理要以“排”為主。 1.食物要鬆軟、可口...
2011-11-21 -
吳啟華被曝離婚後借賭消愁 5招教你離婚後如何調整心態
50歲香港男星吳啟華,去年10月與小21歲的大陸太太石洋子離婚後。近日,被拍到在澳門永利酒店通宵賭百家樂。有媒體指吳啟華離婚後借賭消愁。在當今社會,每年的離婚率都在持續升高。如果生活中真的出現離婚,...
2015-02-27 -
妊高症引產後如何防復發
妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)是妊娠期特有的疾病,多發生在妊娠20周以後,患者出現浮腫、高血壓、蛋白尿等三大症狀,嚴重時突然出現頭痛、胸悶、眼花,進而抽搐或昏迷,此時稱為“子癇”。如不能及時正確處理...
2016-12-20 -
“假期綜合症”休假後如何調整狀態
1.運用言語和想像放鬆。通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜...
2011-06-06 -
女性產後如何有效快速的恢復子宮
產後只要身體狀況允許,就應儘早開始鍛煉,至少每天1次。不過,每天多做幾次,每次時間短一點,比如5分鐘,也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉,這樣有利於子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上,雙膝...
2012-05-28 -
孕婦產後如何進補
產婦飲食調理七原則 總體來說,產婦的飲食調理應從以下幾方面入手: 一是補血 新媽媽產後失血較多,需要補充鐵質以製作血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜含鐵較多,多吃可有助於補血。 ...
2011-06-09 -
產後如何減肥 要注意什麼問題
愛美是人的天性,希望自己變得更美也是許多人的夢想。那麼產後媽媽減肥有什麼注意事項呢? 產後減肥注意事項 1、把握時機 我們在日常的生活中產後的恢復一定要把握好時間,不知道怎樣減肥的可以諮...
2016-05-17 -
人流後如何調理內分泌
由於各種不健康的生活方式和其它原因可導致發生內分泌疾病,而發生內分泌疾病不僅影響女性的美麗,同時也使女性的生理和心理健康受到影響。女性在人流後調理內分泌的方法大致有以下幾種方法:1、心理疏導 調理內...
2016-11-18 -
失去並不可怕 失戀後如何調節心理擁有好心態
英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現,在只考慮兩性關係對心理健康影響的情況下,在同居關係中,女性比男性更容易出現焦慮等心理問題,其原因可能是女方更容易感...
2013-07-22 -
產後如何保養子宮
生產對女性的身體損耗很大,特別是子宮,那麼產後如何保養子宮呢? 產後保養子宮的第一步就是要做一下子宮恢復體式,通過簡單的體式讓子宮復原,加快體內激素的分泌。 第二要按摩宮頸。把手掌搓熱,用手...
2012-05-15 -
小兒患上了慢性胃炎後如何調養飲食
兒童很喜歡把什麼東西都塞到嘴裡面,如果家長不注意,小兒的腸胃就很容易受到病菌的感染,並讓小兒患上慢性胃炎,所以,家長一定要留意小孩的日常活動,另外,還要多注意他們的飲食,以防小孩病從口入,引發慢性...
2016-03-11 -
高齡新媽產後如何護理
現如今,隨著時代的發展,出現了很多高齡的新媽媽。在產後高齡新媽坐月子要比通常的坐月子更需要注意恢復和護理哦。在這裡,小編總結高齡新媽產後的護理原則和飲食禁忌給大家,快來一起看看吧。 高齡新媽產...
2014-07-11 -
剖腹產好嗎 剖腹產後如何保養
懷孕10個月終於到了分娩的時刻,當時懷孕的時候本很多人都希望可以順產,不想剖腹產去挨那一刀,不得不說順產的好處有很多,很多人覺得順產有利於產後的恢復,但是現在也有很多的媽咪不希望孩子有什麼意外而...
2013-12-10 -
小產後如何快速恢復
複 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> ...
2011-12-01 -
藥物流產後如何進行身體的調養呢
1、藥物流產後要休息1-2周,以免抵抗力降低誘發其他疾病,要是女性藥流之後身體休息的不夠的話,是會引起女性出現一些婦科或是其他的疾病的。2、營養方面注意補鐵(牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜,水...
2016-11-21 -
產後如何消除妊娠紋?消除妊娠紋用三步驟
第一次做媽媽的你沉浸在幸福當中,同時也有著不大不小的煩惱,就是肚子上的妊娠紋怎麼辦?產後如何消除妊娠紋呢?別著急,小編給你指導,還你光滑白皙緊致皮膚。產後如何消除妊娠紋?第一步:往沐浴露中加3滴迷迭...
2014-08-31 -
產後如何快速瘦身 五種水果讓你輕鬆瘦
產後恢復其中一個很重要的事情就是恢復身材。據統計,大約有10%的婦女在生育之後會逐漸發胖。有這樣的說法:剖腹產產婦比順產產婦更容易發胖。其實這種說法是不對的,產後的身材是否會變形與生產的方式無關...
2017-03-20