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教你產後子宮恢復的保健操
每天多做幾次,每次時間短一點,比如5分鐘,也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉,這樣有利於子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上,雙膝屈起,雙手放在腹部。 收縮臀部,將後背壓向床面,然後放鬆,多...
2012-09-21 -
子宮肌瘤術後恢復後吃什麼營養品
由於子宮肌瘤的早期基本沒有什麼症狀,在臨床上很難察覺,一般女性都是在體檢或者肌瘤發展到一定程度才會發現此病。甚至發現時已需要手術了,那麼,子宮肌瘤術後恢復後吃什麼營養品? 子宮肌瘤是一種依賴雌激素的...
2016-11-09 -
子宮肌瘤術後恢復飲食有什麼注意事項
中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力,易產生抑鬱情緒。而伴隨著絕經期的到來,女性開始出現“雌激素控制期”。這是子宮肌瘤產生的重要原因。那麼子宮肌瘤術後恢復飲食有什麼注意事項?一般術後,在日常以高蛋...
2016-11-09 -
小兒腦癱康復保健操
小兒腦癱康復保健操是幫助患兒能夠儘快脫離腦癱病折磨的保健運動,輔助患兒腦癱的治療,對於沒有腦癱的兒童來說,時常按照這套保健操來運動,也可以預防腦癱的發生,下面是針對不同年齡段的兒童設計的小兒腦癱康...
2016-01-12 -
節後恢復身材 7個收腹秘方打敗小肚腩
1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有...
2012-02-02 -
肺癌患者術後恢復期呼吸練習
手術是治療肺癌的首選方法,常需切除部分或一側全部肺組織,呼吸功能受到不同程度損害。要提高患者的生活品質,可在病情平穩後開始進行呼吸練習。 1、鼻子呼吸:用鼻子吸氣,在4~6 秒內將氣體緩慢呼出。...
2012-10-10 -
O型腿的康復保健
走路的姿勢不好,會導致腿部的粗壯,如果我們每天遵守正確的走路走勢,相當於無時不刻得在修塑腿形,免去刻意去美腿的時間,O型腿不僅不美觀,而且還影響患者的日常生活,對於O型腿的康復保健,我們介紹下面幾...
2016-04-19 -
寶寶O型腿康復保健操有哪些
在每個人將來臨到這個世界的時候,每個人的身體形態都是不一樣的,膚色黑白身長身短等都是有區別的,當然腿形也是有不同的,有o型腿還有x型腿還有正常的腿形,一般在孩子慢慢的成長,在長大的過程中會逐漸的看...
2016-04-19 -
骨關節炎的康復保健都有哪些方法
人的關節負荷越大,骨性關節炎發病率就越高;哪個關節部位經常承受的重量大,活動多,哪個關節就容易患病,因此,建議對關節要“省”著點用,年輕時就開始注重對關節的保護,這樣就可以延緩或減輕骨性關節炎的發...
2016-04-12 -
骨關節炎的康復保健操是什麼樣的
骨關節炎是臨床常見的慢性骨關節退行性疾病,多在上下樓梯、下蹲起立時出現疼痛,休息後疼痛能緩解,但嚴重者會出現關節僵硬及畸形,而注意進行科學合理的鍛煉,就能在一定程度上治療膝骨關節炎,下面就來說說骨...
2016-04-13 -
滑膜炎患者有哪些康復保健方法
滑膜炎是一種很常見的疾病,主要發生在膝關節,因為膝關節不僅是滑膜最多的關節,同時也是活動最為頻繁,最容易受損的部位,所以膝關節滑膜炎的發病率是很高的,給我們的膝關節帶來了很大的危害,需要及時發現及...
2016-04-11 -
坐骨神經痛的康復保健措施有哪些
在生活中我們要注意坐骨神經痛的出現,如果不及時治療,還會引起腰間盤突出,腰椎僵直,身體關節不能活動,因此這種疾病我們要及時的進行治療,同時還要注意這種疾病的術後保健,那麼坐骨神經痛的康復保健措施有...
2016-04-11 -
急性運動損傷後恢復訓練時間要適宜
急性運動損傷後恢復訓練時間要適宜,在體育教學中與身體鍛煉中經常會出現肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨折等急性損傷。急性運動損傷不僅會使學生正常的學習與鍛煉受到干擾,並且也會對學生的心理產生比較大的影響。急性...
2013-07-06 -
三叉神經痛手術後恢復應該注意些什麼
三叉神經痛除藥物治療外,還有針灸療法,藥物注射三叉神經池或神經幹,經皮穿刺半月神經節射頻熱凝術、經皮穿刺微球刀治療等,這些方法共同的優點為操作簡單,較藥物治療療效明顯,下面要談的是三叉神經痛手術後...
2016-04-20 -
失眠康復保健方法有哪些
為了滿足我們對生活的要求,我們不得不把更多的經歷放到工作和學習上,導致忽視了對自己健康的關注,失眠的常常出現,令我們無比痛苦,下面我們就來為大家介紹一下,失眠康復應該做好哪些保健工作,希望失眠患者能...
2016-03-03 -
老人術後吃什麼好 7種食物有助術後恢復
眾所周知手術後的病人是非常的虛弱的,人體的器官還沒有完全恢復過來,所以在飲食上要注意,多吃一些有助於恢復的營養品,這樣也能幫助身體恢復。尤其是對體質較差的老人來說,更是要注意。那麼老人術後吃什麼好...
2017-05-15 -
游泳後如何恢復體力 游泳後恢復體力的方法
游泳後恢復體力的方法有哪些?游泳是件很刺激的事情,同時還可以鍛煉身體,還能燃脂減肥。那麼游泳後該如何恢復體力呢?下面就來看看游泳後恢復體力的方法吧! 很多人游泳後都有可能出現過度疲勞,身體不適,無論...
2016-04-28 -
手術過後吃什麼對身體好 術後恢復吃什麼好
手術過後吃什麼對身體好?手術過後首要任務是加快傷口的癒合,保證身體營養的正常供應。那麼術後恢復吃什麼好呢?下面就一起來看看吧! 手術後吃什麼肉類 牛肉: 牛肉的蛋白質含量比豬肉多,脂肪比豬肉少,其氨...
2016-04-30 -
睡一覺還是累?讓起床後恢復活力的4個睡眠小提
讓起床後更有活力的四個睡眠小提醒 一、睡前不要喝酒 喝了酒之後,有些人會覺得有點昏昏欲睡的感覺,稍微喝多一點的話,有可能就直接醉倒了,酒精是一種身體的催眠曲,但這樣因酒精而入睡的睡眠,通常是短暫的...
2016-05-27 -
Metabolic酵素*酵母DIET 長假後恢復美好身材
終於盼來了國慶大長假,許多人選擇出門旅行,在家開PARTY,和朋友聚會。也有一群人選擇宅在家裡,看看電視,吃吃零食,玩玩遊戲,每天睡到自然醒。不管哪種度假方式,大家都會遇到這樣一個煩惱,不對,是一...
2016-09-30
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1回答
脛骨骨折術後23天 術後恢復請教
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1回答
右腎動脈狹窄支架術後恢復...
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1回答
橈骨小頭骨折後恢復
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3回答
妊娠期糖尿病產後一年還沒恢復,請問我還會恢復嗎
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1回答
請問一下妊高症產後多久可以恢復?
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做心臟支架後恢復的問題
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產後精神病這要怎麼調養才能恢復呀?
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包皮環切術後恢復
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產後子宮如何恢復
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3回答
有時候突然失去意識,幾秒後恢復 ,高血壓,頭暈,小手指沒知覺,麻