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肺癌患者術後恢復期呼吸練習

手術是治療肺癌的首選方法, 常需切除部分或一側全部肺組織, 呼吸功能受到不同程度損害。 要提高患者的生活品質, 可在病情平穩後開始進行呼吸練習。

1、鼻子呼吸:用鼻子吸氣, 在4~6 秒內將氣體緩慢呼出。 每天3~5 次, 每次做5~10 下。

2、舉臂呼吸:雙手外展上舉吸氣, 放下時呼氣。 雙臂自然垂放身體兩側, 兩臂交替沿體側上移下滑, 上移時吸氣, 下滑時還原呼氣。

3、腹式呼吸:吸氣時腹部隆起, 呼氣時腹部緩慢回縮, 減少對胸部手術切口的刺激。

4、胸式呼吸:吸氣時胸廓隆起, 呼氣時還原放鬆。 通過胸廓有節律的擴張和放鬆,

改善血液迴圈, 防止組織粘連及傷口皮膚的緊縮, 促進傷口的癒合。

5、抬腿呼吸:一手扶持站立, 雙下肢交替屈曲上抬。 上抬時吸氣, 還原時呼氣。 先經鼻深吸氣, 呼氣時縮唇, 如吹口哨樣。

6、膈肌練習:患者仰臥或坐位, 雙手置於上腹部。 吸氣時腹部緩緩隆起, 雙手加壓做對抗練習, 呼氣時腹部下陷, 兩手隨之下沉, 在呼氣末, 稍用力加壓, 使膈肌進一步抬高。

7、全身訓練:術後1~3 個月後, 逐漸增加全身體能訓練, 如步行、運動踏車、游泳、太極拳、瑜珈等, 有助於改善呼吸功能。

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