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卡路里 比減肥食譜更重要
無論你想採取什麼樣的減肥方法，最終都想有一個滿意的結果——既不讓自己的嘴吃虧，不錯過享用美味的機會，又能夠減輕體重，減少身體的脂肪含量。遺憾的是，大多數人通過改變飲食結構減肥的時候，往往覺得自己過...
2012-09-28 -
值得一看!絕美女星的獨家減肥食譜
女明星們大多都擁有魔鬼的身材，可她們的身材也不都是天生就擁有的。後天的保養上也是很有一套的!絕對值得收藏!女星獨家減肥食譜。 明星支招人氣榜NO.1：劉亦菲的減肥秘訣 這位17歲的女孩，1...
2014-08-19 -
檸檬減肥食譜 一周瘦10斤
一周減重7-12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康…… 淨白檸檬的美容下午...
2012-09-28 -
如何產後減肥 三款專屬產後媽媽的減肥餐
產後媽媽專屬的三款減肥餐火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C...
2015-07-13 -
瑜伽減肥食譜 瘦身事半功倍
瑜伽科學中把食品分成三種類別：悅性食物、惰性食物和變性食物，悅性食物是瑜伽練習者喜愛的食品，變性食物和惰性食物是瑜伽練習者應該禁忌的食物。 悅性食物包括各種新鮮、乾淨的或是用十分少量的調味品烹調的...
2012-09-27 -
揭秘久坐上班族的專屬減肥食譜
適合久坐上班族食用的減肥食譜1美味早餐很重要俗語說：一天之計在於晨。早上是非常重要的，早上吃早餐不僅能給你補充能量，還能使你的身體機能得到蘇醒，同時能促進你的腸胃蠕動，讓你加速排出體內的毒素與廢物。...
2014-06-10 -
秋季減肥應該怎麼吃？ 一周減肥食譜推薦
秋季一周減肥食譜推薦星期一：早餐：一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶中餐：番茄牛肉麵（面只吃一半），涼拌海帶胡蘿蔔絲晚餐：豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊星期二：早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一...
2015-08-18 -
春季減肥食譜
隨著春天腳步的到來，我們脫去了厚的棉服，換上了輕薄緊身的美麗服飾，減肥就成了不少愛美女性所要面臨的首要大事，在日漸關注生活品質的今天，我們提倡減肥理念的理性思考。在面對市場上令人眼花繚亂的減肥食譜...
2014-04-11 -
減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨...
2014-04-04 -
給胖MM的一星期減肥食譜
無論是男人還是女人，誰都想要自己可以擁有模特的魅力身材，不過現實生活中有太多的吃貨朋友了，所以想要保持好身材還是比較困難的。因此很多胖MM為了減肥是煞費苦心，聽說最近有一個一星期減肥食譜非常的火熱...
2014-05-01 -
六款番茄減肥食譜一周見效
番茄是減肥佳品，那麼番茄減肥該怎麼吃呢?趕快來學習6道減肥食譜吧。 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大...
2014-04-20 -
減肥食譜一周瘦10斤
去年回家過年的時候，因為身上都是游泳圈，所以有很多親戚朋友笑話我，所以過完年後剛從老家回來我就痛下決心一定要減肥，因為我是無產階級，所以我只能通過一些簡單實惠的方式進行減肥，通過一周的減肥之後，我...
2014-04-17 -
5份純素食夏季減肥食譜 清除垃圾 擺平便秘
吃慣了大魚大肉，來上一道全素菜，絕對是夏日裡清除體內多餘油脂的一大良方。愛美網今天給大家介紹的就是5款全素食的夏季減肥食譜，幫你掃除腸道垃圾，秒速解決便秘問題。 將海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗洗...
2017-03-04 -
產後減肥操，做這五項運動最有效
在產後想要正確的減肥，是不少女性在產後最關注的焦點，而產後減肥操，是不少產婦會做出的選擇，那麼，產後減肥操怎麼做好呢? 第一節：起身運動 起身運動和仰臥起坐很相似。首先平躺於床上，準備起身時保持下...
2016-10-25 -
定制減肥食譜 運動加減肥效果最好
核心提示：饞嘴mm如何吃才能有效瘦身?給自己制定一套瘦身食譜吧，通過每天的食譜計畫來嚴格要求自己，體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦的七天瘦身食譜，讓你一周就能瘦下來哦。 饞嘴mm如何吃才能有效...
2017-03-04 -
如何瘦身 教男士一周減肥食譜
除了女人，有那麼一小部分男士也為減肥還發愁。他們因為肥胖的身軀，在戀愛生活中備受困擾。但是胖男士真的沒有春天嗎?我看不見得吧!今天小編教給胖男士如何瘦身，一起來看看吧! 一周減肥食譜 週一 ...
2014-03-20 -
男性健身減肥食譜 男人7天瘦身搭配
很多的男性朋友也開始關注自己的身材，健身已經不僅僅是女性的專屬了!很多男性朋友們都會有啤酒肚，不僅嚴重影響了男性朋友的健康，還會對自信產生影響!你們知道男性健身的方法有哪些嗎，廣大的男性朋友們都...
2014-09-23 -
男性健身減肥食譜 一周男士瘦身飲食搭配
現在不僅僅是女性朋友在追求完美的身材，更多的男性朋友也開始關注自己的身材!許多男性都有啤酒肚的困擾，究竟怎樣才能健康有效的瘦身減脂呢!男性健身方法有哪些呢，廣大的男性朋友們平時都是怎麼健身的呢?...
2014-09-16 -
夏季六天刮油減肥食譜
一、夏季6天健康減肥食譜 第一天： 早餐：蒸土豆1個，紅薯1個，優酪乳一杯，水煮雞蛋一個 上午加餐可以是蘋果一個 中午：清炒韭菜香乾，紅小豆米飯，醬牛肉4片，番茄紫菜湯 晚上：小白菜豆腐湯，花卷1...
2017-03-04 -
8款夏季減肥食譜 刮油健康瘦
飲食是減肥的重要一環節，只要適當的飲食才能讓你健康地瘦下來。下面我院專家就為你推舉8款減肥食譜，幫你刮油甩脂，讓你吃著健康享瘦。 1、酸辣蘋果絲 材料：富士蘋果1/2個，青椒50克、甜椒40克，紅...
2017-03-04
