-
最好營養保健食物:紅薯
女性要抗衰老,最好就是選擇粗糧。在所有的粗糧中,紅薯是最具有營養保健價值的。我們通常對紅薯瞭解最多的就是它具有潤腸通便作用,今天微微健康網小編還要為你介紹營養保健食物——紅薯的其它價值。 1、健身...
2012-09-28 -
秋季養氣補血所需的保健食物
NO1 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用...
2017-03-07 -
常見6種預防疾病保健食物
女性想健康美麗,首先要保養和預防疾病,那好方法進行健康養生呢?下面微微健康網小編推薦常見6種預防疾病保健食物。 日常生活中,很多食物對預防疾病有很好的效果,因而,可以通過多吃這些食物來對抗疾病、防...
2012-09-28 -
【男人保健禁忌之不能時常熬夜】
男人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種...
2017-03-07 -
【男人保健喝什麼茶可以助保肝護腎】
現如今,很多男人的生活裡,有幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發,向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易...
2017-03-07 -
【男人保健保持活力的三大關鍵營養】
“化妝美容”早已不是女性的專利。作為男性,若擔心花過多時間在化妝護膚上會招人側目,那麼通過食補讓自己保持年輕、充滿活力,就是你必須學習的課題之一了。在這裡我想強調的是,男性食補美容應該以“穩固健...
2017-03-07 -
【男人保健先補腎】
結了婚得男性會覺得體力明顯不如以前了,這是年齡增長的一種表現,也是生活方式該表的一種標誌.為此,婚後男性保健工作很重要.保健專家特別建議男士在保健工作上線補腎. 俗話說,藥補不如食補,食補不如神補...
2017-03-07 -
【男人保健之本——補腎氣】
腎是人體的精氣之根,也是五臟器官之首,很多男性之所以外強中乾後繼無力大多都是因腎氣不足導致的.所以,對腎的保健要放在第一位,補腎氣更是重中之重. 保健專家說到,所謂的腎氣是指腎精所生之氣,為保證腎...
2017-03-07 -
【十大女性保健食物】
飲食是保健工作的基礎,因為它是攝入營養、調節體內器官機能的主要方式.所以,想做好保健,就得吃好、吃的科學、吃的營養.在此,保健專家特意提出了十種食物,以供女性進行保健時採用. 1、護髮:小麥 小麥...
2017-03-07 -
【男人保健20歲後飲食禁忌多】
男人到了二十歲,飲食方面有什麼禁忌嗎?20歲的年齡是男人的黃金時期,怎樣讓自己的理想經過奮鬥和拼搏實現理想,除了在事業上努力之外,均衡的營養也能助你“一臂之力”。 第一要務:呵護生育機能 富含...
2017-03-07 -
中年男人保健養生七招
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時戒不了...
2017-03-07 -
大暑保健食物宜忌忌許多食用生冷瓜果
大暑節氣的到來預示著全年最熱的時期到了,高溫來侵,讓人難以承受,人體排汗多、損耗大,易感覺心煩意亂、困倦虛弱無任何胃口。這個期間做好養生是相當要緊,此外注重通常起居,調理食物也是“重中之重”,那麼...
2017-03-08 -
中年男性養生 中年男人保健7大方法
許多男性到了中年以後,身體素質就開始下降,身體各方面的機能也開始退化!你們知道中年男性養生應該怎麼做嗎,中年男性如何養生呢?日常生活中有許多的養生小技巧,只要我們多多瞭解的話一定可以健康養生的哦...
2014-09-28 -
男性養生 秋季男人保健必知6大食療方
進入秋季之後很多男性朋友開始關注養生,喜歡養生的朋友們都知道秋季是最好的時節!你們知道男性養生應該從哪些方面入手嗎,適合男性養生的食物又有哪些呢?今天小編帶你去瞭解一下適合男性的養生茶有哪些,看...
2014-09-22 -
山藥蓮藕花生 盤點8種藥食兩用的保健食物
哪些食物是藥食兩用的?中藥與食物的關係是――藥食同源。藥食兩用食物即既可以作為可口的食品享用,又能夠當做藥材治病的食物。這類食物其實有很多,比如粳米、赤小豆、龍眼肉、南瓜、蜂蜜、山藥等,下面和大家介...
2016-10-24 -
消化不良的保健食物都有哪些
春節期間,是親朋好友難得一聚的好機會,那就避免不了,聚餐、熬夜、打牌,喝酒大魚大肉,幾天下來只覺得食而無味。這時,就應該消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。那麼消化...
2016-05-20 -
痛風的保健食物有哪些
眾所周知,痛風是比較難徹底康復的。痛風病程較長,只要不累及腎臟,經過有效防治後,一般不會影響壽命,而且可以和正常人一樣工作生活,但是如果防治不當,不僅急性發作有很大的痛苦,而且容易導致關節畸形、腎...
2016-04-26 -
痛風的保健食物有哪些呢
眾所周知,痛風是比較難徹底康復的。痛風病程較長,只要不累及腎臟,經過有效防治後,一般不會影響壽命,而且可以和正常人一樣工作生活,但是如果防治不當,不僅急性發作有很大的痛苦,而且容易導致關節畸形、腎...
2016-04-26 -
中年男人保健養生七招必看
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時...
2010-09-27 -
男人保健養生滋陰比壯陽重要
一說男人保健,十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰,男人會說:“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物,男人是吃的動物。但是,這個觀點錯了。從中醫角度說,男人...
2010-10-09