春節期間， 是親朋好友難得一聚的好機會， 那就避免不了， 聚餐、熬夜、打牌， 喝酒大魚大肉， 幾天下來只覺得食而無味。 這時， 就應該消食了。 不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。 那麼消化不良的保健食物都有哪些呢?
五大食物可解消化不良：
1.優酪乳補充乳酸酶
優酪乳含有豐富的乳酸， 能將奶中的乳糖分解為乳酸。
2.蘋果刺激腸蠕動
蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。
3.番茄協助消化脂肪
番茄中含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪。
4.山楂消肉食積滯
山楂是消肉食積滯的上品， 含山楂酸等多種有機酸， 並含解脂酶， 入胃後， 能增強酶的作用， 促進肉食消化， 有助於膽固醇轉化。
5.白菜促進胃腸蠕動
含有大量的粗纖維， 可促進胃腸道蠕動， 幫助消化， 防止大便幹結。
小編提示：以上是治療消化不良的五種食物， 簡單又適用， 大家不防記下這幾種食物以備不時之需!
