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立冬養生有方 如何進補最合適
立冬節氣是冬季第一個節氣,它代表著冬天的開始。這個時候天氣漸漸變冷了,很多人可能還不習慣,從外套到棉襖的轉換。關於立冬該如何養生?由於立冬後氣溫低、氣壓高且天氣乾燥、人體的肌肉、肌腱和韌帶的彈力及伸...
2014-11-07 -
手腳冰涼該如何進補?手腳冰涼飲食全攻略
天氣開始降溫了,很多人開始會覺得手腳冰涼,特別怕冷,原因是人的新陳代謝減慢,再加上自然界溫度降低,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使手腳特別是指(趾)尖部分血液迴圈不暢,導致手腳總感覺冰涼。我們...
2013-12-09 -
春季養胃常吃八種粥 春季男人如何養胃
春季多風,少雨,寒冷,乾燥。中醫認為,辛能散風,溫能祛寒,淡能滲濕,甘能健脾,所以,應結合氣候變化的特點,來選擇一些適合春季食用的粥食,以達到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡為主。 1、薄荷粥...
2017-03-08 -
男人如何預防不育?從4點入手
現如今,被不孕不育所困擾的夫妻越來越多,這都跟平時的生活習慣有著莫大的關係。想要預防不育的發生,男性朋友可以從以下4點入手,找回生育力。5類能導致男性不育的不良生活習慣或方式■久坐:久坐導致睾丸、前...
2016-06-01 -
男人如何在生活中預防心臟病
1.每天一塊巧克力 巧克力中含有十分豐富的類黃酮物質。它是很強的抗氧化劑,可以保護機體免受氧化損傷,同時還能促進血管舒張、降低炎症反應、增加血小板活性、防止形成血栓,這些就是巧克力護心行動的強...
2010-08-03 -
男人如何睡才有利身體健康
如何保證充足的睡眠呢?建議大家不妨試試以下的“睡眠保健”方法—— 按摩湧泉穴 當你躺在被窩裡難以入睡時,可以自己按摩湧泉穴:將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上,做來回摩擦的動作,直到腳心發...
2010-08-03 -
冬季各種“虛男”如何進補?
腎虛體征 夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 補腎仍舊是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀,...
2011-12-28 -
肝癌病人如何進行家庭護理?
肝癌是死亡率僅次於胃癌、食道癌的第三大常見惡性腫瘤,初期症狀並不明顯,晚期主要表現為肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等症狀。臨床上一般採取西醫的手術、放化療與中藥結合療法,但晚期患者因癌細胞擴散而治癒率...
2017-03-08 -
男人如何養腎 3種中藥可保健
腎為“先天之本”、“生命之源”,腎與每個人的健康密不可分,其重要性不必多說,所以一定要養好我們的腎,中醫學提倡“不治已病治未病”,養腎糾虛的方法很多。如吃補腎的食品,選服補腎的藥品、保健品等等。但...
2015-01-09 -
食療養生 桂圓該如何進補
桂圓多吃可以補血,是保健養生的佳品。那麼,你知道,桂圓有哪些食療法嗎?桂圓做粥的話,是不是對男士保健有很大的幫助呢?一起來看看文章吧。 1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。...
2017-03-08 -
腎陽虛多吃韭菜 男性不同體質該如何進補
氣虛症 常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種症狀在“虛男”中尚屬少數,但不容忽視。氣虛當益氣,此症可選用人參蜂王漿、補中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥、粳米、牛...
2013-02-25 -
糖尿病如何進補 秋季要有節制糖攝入量
秋冬進補是恢復和調節人體各臟器功能的最佳時機,糖尿病患者也不例外。提醒廣大“糖友”,秋冬進補要有節制,量糖而入。 時下,各地氣溫逐漸轉涼,迎來了一年中豐收的秋季,這是一個有利於調養生機、去舊...
2016-09-02 -
男人如何補腎更有效?泡腳+食療功效佳
食無味,夜難眠,動不動就傷風感冒,時不時就酸軟無力,尿頻尿瀝、虛汗多汗更是常事,男人們在苦度的過程中,身體消瘦,面容憔悴,病痛纏身。那麼該如何養腎呢?今天老中醫教大家幾個常見的養生方法:如何補腎更有...
2016-07-14 -
哮喘病人如何進行鍛煉
哮喘病人怎樣進行鍛煉 (1)選擇合適的運動項目 哮喘病人的體育運動可以多樣化,所有體育項目中以游泳最為適合哮喘病人,其次分別為划船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑...
2015-10-20 -
腦出血病人如何進行護理
1、心理護理 腦出血的病人常有憂鬱、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應。因此,家屬應從心理上關心體貼病人,多與病人交談,安慰鼓勵病人,創造良好的家庭氣氛,耐心的解釋病情,消除病人的疑慮及悲...
2015-03-18 -
骨折病人如何進行功能鍛煉
骨折病人在恢復期應遵循一定的方法進行鍛煉。這樣不但使患肢逐漸恢復正常的功能,而且也是恢復肢體迴圈,治療骨折的重要組成部分之一。但如果鍛煉不當,也可造成不良後果。下面我們一起來瞭解一下骨折後病人如...
2015-08-06 -
腰肌勞損病人如何進行保健
腰肌勞損是一種腰部疾病,疾病發作時,疾病患者的病處會出現隱隱約約的疼痛現象。下面我們就一起來瞭解一下腰肌勞損疾病患者的保健方法。 首先要加強鍛煉 ,提高身體素質。特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉...
2013-10-22 -
男人如何洗澡才是正確的
洗澡是每個人都做的事情,洗澡對消除人體疲勞有著很好的幫助,不過在洗澡的時候,要注意不能時間太長,否則對身體也是會有很大影響的,那每個人在洗澡的時候,都是有著不同的方法,有人喜歡淋雨,有的人喜歡泡澡...
2014-08-28 -
男人如何喝酒才健康 教你如何巧妙飲酒
喜歡喝酒的男人很多,會喝酒的男人卻是很少,今天,我們就和大家一起來分享一些喝酒的小常識,避開一些喝酒的飲食禁忌,可以讓你千杯不醉,越喝越健康。那麼,男人如何喝酒才健康呢?下面,我們就和大家一起來...
2016-06-19 -
男人如何預防腎結石
在腎臟科疾病當中,腎結石是重病,近年來有著增加的趨勢。腎臟各個部位都可發生結石,因此危害較為嚴重。腎結石一般發生在男性身上,特別是成年人。 男性腎結石如何確診 根據病史、體檢和必要的X攝片...
2015-08-06