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老人日常有效的保健動作
我們的身體在經歷一定的時間消磨後都會出現一定的不適，而如果想把這些不適降到最低，就應該是多多鍛煉自己的身體，減緩其衰老的速度。下面我們來講一下有效的保健動作有哪些？ 老人日常有效的保健動作 ...
2016-03-30 -
天麻泡水喝有什麼好處 盤點天麻的保健功效
天麻泡水喝的功效老中醫告訴我們，日常將天麻泡水喝不僅操作方便，同時對於身體好處多多，不僅具有止痛以及鎮靜的效果，日常服用還能夠更好的降低血壓情況，治療高血壓，並對心臟有著很好的保護作用。具體的天麻功...
2015-04-28 -
蜂蜜是最好的保健食品
說到蜂蜜是最好的保健食品，原因是因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等；無機酸主...
2016-07-20 -
四款降血脂的保健湯食
高脂血症是心、腦血管意外的罪魁禍首。對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持食用以下保健湯食，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。 海帶木耳肉湯 取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60...
2012-09-28 -
生薑能減輕胃腸道疾病 盤點吃生薑的保健作用
吃生薑的8大保健作用1生薑能減輕胃腸道疾病生薑被認為是治癒胃疾病的最有效的方法之一。他能在胃腸道內積累，減輕腹部膨脹。因為它能將氣體從腸道排出，所以生薑也是治癒腹脹、脹氣的方法。通過在你的飲食中添加...
2015-04-08 -
女人四十後的保健法寶
對女人來說，“更年期”等同於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓......女士們該如何預防這些不適的發生呢?現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十...
2017-03-05 -
水果麥片粥：給寶寶最好的保健食品
健腦食譜水果麥片粥：食譜原料：麥片100克，兒童牛奶50克，水果50克，白糖少許。製作方法：1將幹麥片用清水300克泡軟;2水果洗淨切碎;3將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2-3分鐘後加入牛...
2014-12-19 -
中年男人如何保健身體
一、中年男人如何保健身體年齡的增長會使人的身體越來越不如以前。比如已經步入中年的男性朋友,身體不會如年輕時那麼的好,所以步入中年的男性朋友應該更好地從身體方面、飲食方面、心理方面更加的注意自己,只有...
2016-09-17 -
蔓越莓的保健養生功效
健康益處一：可預防婦女常見的泌尿道感染問題 女性的尿道比男性來得短，因此較容易出現感染問題，而且一旦發生泌尿道感染疾病，即使治癒後也很容易再度復發。而蔓越莓會使尿液酸化，讓泌尿道成為細菌不易生長的...
2017-03-05 -
小麥：最好的保健抗癌食品
小麥為禾本科植物，在世界上，小麥的播種面積和總產量，皆居於所有農作物之冠。 小麥的營養十分豐富。每100克小麥粉含蛋白質12克、澱粉73克、鈣43毫克、磷330毫克、鐵5.9毫克，此外尚含糖、維生...
2017-03-05 -
子宮肌瘤手術後吃什麼好？補氣血的保健品可以吃嗎？
子宮肌瘤常見症狀有：腹塊，腹部脹大，下腹捫及腫物，伴有下墜感，還會白帶增多，有時會有膿血性及腐肉樣伴有臭味，目前最受大家認可的治療方法是做手術，那麼子宮肌瘤手術後吃什麼好補呢？補氣血的保健品可以吃嗎...
2016-12-06 -
大鐘穴——治療多種慢性疾病的保健穴位
大鐘穴是腎經的絡穴，絡膀胱經，主要的功效是排毒和禦寒。它位於人體的足內側，內踝下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處，腎氣不足的時候按下去肯定很痛。 所謂大鐘鐘，古指編鐘大，巨大也為一種樂器，大鐘穴有...
2017-03-05 -
女性一定要知道人流後的保健方法
據調查，現在的社會中人流手術越來越多，很多女性由於不注重人流後的保健，導致術後身體越來越差，嚴重的話更有可能影響到日後的生育。所以女性要對人流後的保健有一定的瞭解，才能更好的恢復身體。下面就來說說人...
2016-12-06 -
預防感冒的保健操有哪些
健身是很多人都非常希望做的事情，但是其實很多的健身都是有一一對應的目的的，下面就來教教你可以預防感冒的健身操吧，希望通過這套健身操可以讓容易感冒的你遠離感冒的煩惱。 坐姿啞鈴推舉 保持坐姿...
2015-09-21 -
上班族預防頸椎病的保健操
人們在生活中經常會出現腰酸背疼，其原因與久坐久站、走路跑跳有關，也與一些加大腰部強度的動作，如彎腰提物等有關。想減輕腰酸背疼，不妨試一下逆向運動。為了防脊柱下沉，可以做軀幹伸展運動：向上伸直雙...
2015-05-15 -
日常預防頸椎病的保健操
頸椎病是一種常見病，凡長期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷，此外，其發病還與受寒及潮濕等因素刺激有關。要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積...
2015-05-05 -
幾種上班族必備的保健操
大家都知道，我們的上班族每天在寫字樓裡一天至少8個小時，所以我們時常感覺到疲乏、渾身酸痛是很正常的。甚至亞健康，其實這都是我們平時缺乏運動的表現。看看下文小編介紹的健身操，感興趣的朋友可以試試哦...
2015-03-09 -
治療腰肌勞損的保健操
腰肌勞損，是現代人高發的一種頸腰椎疾病，由其是一些長年從事體力勞動的人更容易引起腰肌勞損的問題，同時現在的很多年輕人由於勞累過過也會有腰肌勞損的問題，下面就來分享一下幾個可以治療腰肌勞損的體操...
2014-03-07 -
職場白領必備的保健操
作為職場精英，白領每天在寫字樓裡一天8個小時的緊張工作，你是不是常感覺到疲乏、渾身酸痛？甚至亞健康，其實這是缺乏運動的表現。下面小編介紹一些簡便易行的鍛煉方法，很適合辦公室的白領們在休息或學習...
2013-12-12 -
緩解疲勞的保健操
一、十指指尖相互擠壓。 二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然後反過來做(注意雙手心均向下)。 三、雙手手指相互勾住，向兩邊拉五秒鐘。 四、雙手用力緊握拳頭。 五、兩腮鼓足氣憋氣五...
2012-06-08
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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1回答
咽異感症的保健措施有哪些
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1回答
鼓膜穿孔的保健措施有哪些
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小兒肺炎的保健工作有哪些啊？
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小兒腹瀉的保健措施都有哪些好？
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1回答
請問小兒腹瀉的保健措施有哪些呀？
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孩子發育緩慢的保健
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小兒厭食，營養不良的保健方法？
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如何改善小兒體寒的保健
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2回答
動脈硬化閉塞症治療後的保健