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男人不能缺少的營養素
番茄紅素讓前列腺更健康 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。因此,多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人...
2012-09-04 -
9種營養食物讓男人更健康
一、食用含維生素B6的食物 維生素B6有助於提高人的免疫力。維生素B6可以預防皮膚癌、膀胱癌、腎結石。男士一天共需要2毫克維生素B6,它相當2支大個香蕉的含量。含維生素B6較多的食物有雞肉、肝...
2013-02-22 -
男人性能力受早期營養影響
根據研究發現,男嬰在出生6個月前接受的營養,會決定日後的青春期時間以及性能力,營養足夠的男嬰,青春期不僅較早報到,也較容易比其它男性提早有性經驗。 根據美國西北大學針對770名菲律賓男性研究發現...
2010-10-21 -
營養新知男人須知
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們:注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入,並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識: 一、增加抗氧化劑的攝入 抗氧化劑特別是維生素E...
2010-10-13 -
補什麼營養對男人最好
蛋白質 蛋白質應適可而止:除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還是...
2011-02-12 -
男人35要補充的營養你知道嗎?
1、減少外餐,補充蔬菜 男人的應酬總是比女人多,大吃大喝已經是很難避免了,一頓下來油脂超標,脂肪超標,酒精當然也少不了,時間長了對身體造成的傷害可不小,什麼高血脂,高血壓,酒精肝統統都找來了。...
2013-03-08 -
怎麼看臉色給男人補充營養方法
我們都知道我們膚色是我們身體健康的一個體現,很多女性在改善身體營養的時候,都是通過研究自己的膚色來決定的,但是同樣的道理也是可以用在男人的身上的,也就是說想讓男人更健康的話,那麼我們可以通過看男...
2012-10-17 -
男人最需要哪些營養
我們都應該補充身體所需要的營養,不管是老年人還是孩子,不管是男人還是需要,但是不同的年齡或者不同的性別會對營養的需求不同,你知道男人最需要那些營養嗎?今天我們就來聊聊男人最需要的營養。 番...
2013-06-03 -
燕窩營養高 男人吃燕窩有什麼好處
燕窩自古以來都是美容養顏的佳品,不論男女老少都可以食用,男人吃燕窩是非常好的,燕窩的營養非常豐富,吃了可以使人精神飽滿、精力充沛,不易虛弱,更能增加體能。 男人吃燕窩好嗎 自乾隆起歷代帝王...
2017-04-07 -
男人需要補充的三種營養
男人作為家庭和社會的支柱,最容易透支的就是健康(健康食品),而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過,在營養素的需求上,男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素(維生素食品)E是男性(男性食品)最...
2012-05-17 -
男人四十歲 要補充哪五種營養
食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強肌體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的鉻,而那些活動量較大的男士一天則需要100...
2015-03-07 -
男人最不可缺少的營養元素
營養學家介紹說:我們知道,現代社會作為男人,壓力是非常大的,那麼我們平時應該補些什麼呢?我想很多朋友都想知道,下面就來講講。 番茄紅素讓前列腺更健康。 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜...
2012-10-08 -
紅糖營養高, 男人常喝紅糖水可養肝!
說到紅糖水,一般大家都認為是女人痛經的時候才喝,或者是感冒了才喝。其實並不是這樣哦!我們日常也可以常喝紅糖水哦!特別是男人喝紅糖水也有著很大的好處哦!男人喝紅糖水能夠養肝呢!不信?那就跟著小編一起...
2015-10-26 -
男人養生不能缺少的營養素
男人要想保證自己的生理和心理狀態都保持最佳,首先就應該保證自己的健康,這就需要健康的生活方式,不管是預防還是治療疾病,都離不開食物,男人養生有一些營養素也是不能缺少的,下面就讓我們一起來具體瞭解一...
2013-05-01 -
男人運動需要補充的營養
男人們都希望自己能夠擁有一個健壯的身體,去健身房鍛煉的男性不在少數,能夠堅持下來的人卻少之又少,究其原因,一是運動方法不當,二是運動量過大,再就是營養需求得不到滿足,那麼,男人運動時需要補充的營養...
2013-03-03 -
男人養身不可缺的營養
人都是從食物中攝取很多身體所需的營養物質,豐富的營養飲食也有很多的好處,能夠預防疾病,男人養身也有很多不可或缺的營養,這些大家都瞭解過了麼?男人想要使自己的生理和心理都得到很好的保養,也要營養健康...
2013-05-01 -
年輕男人的營養如何搭配
健康飲食金字塔 民以食為天。解決溫飽之後,人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的營養,或是改變自身的健康難題,人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求,因為一分一厘...
2012-09-20 -
秋季男人補充什麼營養最好
蛋白質 蛋白質應適可而止:除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還是...
2012-09-28 -
香蕉的營養 男人吃香蕉好嗎
秋季是香蕉大量豐收的季節,它的味美價廉贏得了百姓的青睞,成了百姓水果盤中的“常客”。但是香蕉的營養價值有多少?多吃香蕉有好處嗎? 香蕉的營養成分分析 香蕉含豐富的碳水化合物,是鉀和維生素A的...
2012-11-02 -
海帶的營養 男人常吃海帶好嗎
海帶的營養價值 海帶是海岸植物中個體較大,質柔味美,營養價值和經濟價值較高的一種海藻。不僅含碘量高達0.2-0.4%,可做為藥用,而且是優良的海產蔬菜。每百克海帶幹品中含有胡蘿蔔素0.57毫克...
2012-11-02