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失眠怎麼辦 男人睡前吃這物整夜睡不好
現在越來越多的人加入了失眠大軍,失眠不僅是影響了男人第二天的生活狀態,長期失眠對男人的身體健康也有很大的危害,那麼男人失眠怎麼辦才好呢?男人應該如何治療失眠呢?我們失眠吃什麼好呢?不要著急,接下...
2016-04-18 -
男人睡得好的秘訣
毫不誇張地說,睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先,要養成按時入睡和起床的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣,就能穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道,嚴格...
2010-09-27 -
失眠怎麼辦 常吃這物讓男人睡的更香
很多男性朋友們都有失眠的症狀,生活與工作的壓力讓男人身心受煎熬。那麼,男人失眠怎麼辦呢?男性失眠吃什麼食物能緩解呢?接下來,我們從男性健康的角度到文中看看,治療失眠的食物有哪些吧! 現在很多男...
2016-04-06 -
男人睡前甩開這些竟舒服一夜
怎麼樣舒服的睡覺?很多男性上班了一天又玩樂到天亮才回家,然後一沾床就睡著。這樣很難有好覺睡,那麼男性怎麼樣睡才更好呢?男性不管多累,睡覺前可以把身上的衣物全部去除,這樣不僅可以睡個好覺還對身體大有...
2016-05-09 -
失眠怎麼辦 吃這物讓男人睡到不想醒
失眠真是讓男人困擾不已,夜裡睡不著,白天打瞌睡,嚴重影響生活、工作。那麼,男人失眠怎麼辦呢?男人失眠吃什麼食物好呢?下面,我們一起到文中看看,男人健康飲食的方法有哪些吧! 晚上躺在床上三四個小...
2016-03-14 -
男人睡眠不好主要原因有哪些?
一個好覺可以讓一個人第二天精神滿滿,榮光換發,對第二天的生活更加充滿激情,但是很多人男性朋友都抱怨自己每天都不能睡一個好覺,那麼影響男性睡眠品質的是什麼呢? 1、睡眠的用具 無論是南方的床,還是北...
2016-09-29 -
讓孩子獨自一人睡覺的小技巧
究竟寶寶多大可以與父母分床睡呢?分床睡需要刻意分開還是順其自然?過渡期間有什麼小技巧?讓我們來看看三位媽媽的說法吧。 大床和小床“無縫對接”讓孩子分清“你的床”、“我的床” 汪小姐寶寶小易3歲...
2012-08-19 -
女人睡覺10大壞習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,假如你睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快、呼...
2010-10-18 -
老年人睡覺前要做的六件事
睡覺前有六件事是必須做的事情,這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆,同時也能提高你的睡眠品質,讓你充滿精力地工作,這六件究竟是什麼事呢? 1.散步 平心靜氣地散步10-2...
2011-09-15 -
老人睡覺“五講究”
與我們生活中物極必反的道理一樣,能給人帶來最佳健康效益的睡眠也應適度,而不是睡得越多休息得就越好。人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少。老年人要特別...
2011-09-02 -
男人睡不好這兒越來越大
中年人由於很少去鍛煉等原因,身體開始發福,翹起來的肚子,雖有“將軍肚”的美稱,但這個累贅卻頗令人煩惱。中年人的發福有許多因素,其中睡眠不好是一個重要原因。 在社會高速運轉的資訊時代,中年人在生...
2015-07-23 -
老人睡覺聽音樂緩解打鼾症狀
美國梅奧診所的專家卻指出,老人失眠跟年紀本身沒有關係,而真正導致失眠的是各種疾病。 比如,關節炎、骨質疏鬆、心絞痛、糖尿病、高血壓、帕金森、老年癡呆、失禁、胃食管反流、中風、哮喘、心臟病和前列...
2010-10-19 -
改善睡眠的食物 男人睡不好就要靠它
隨著生活壓力的越來越大,很多男士朋友都有睡不著覺的毛病,失眠品質不高,不僅僅是影響了男人第二天的狀態,更重要的是對男人的身體健康也是大有害處。那麼男人在平時的生活中該如何改善睡眠呢?又有哪些改善...
2016-01-11 -
女人睡覺打鼾對身體的危害
打鼾也叫打呼嚕,很多人認為工作累了,入睡之後自然就會打鼾,事實上打鼾也是一種病,打鼾對人體的危害極大。生活中很多人很多人認為只有男性朋友才會打鼾,事實不然,生活中很多女性也會有打鼾的煩惱的。...
2015-09-07 -
女人睡覺千萬不要這樣睡
微醉入睡。帶著醉意雖能很快睡著,但難以進入深度睡眠,讓人更疲累。對於一些本身就患有心血管疾病的人來說,微醉入睡更容易犯病。 戴胸罩入睡。胸罩會導致前胸後背產生壓迫感,讓人睡不舒服。建議女性...
2015-07-26 -
婚後女人睡覺時喜歡老公做這事
女人單身時睡覺喜歡抱著娃娃,婚後喜歡抱著自己的老公,這是什麼心理呢,為什麼女人總喜歡讓自己心愛的男人抱著睡覺,下面就來幫你分析女人的小心思吧!感興趣的朋友趕緊往下看吧。 婚後女人睡覺時喜歡老公做...
2016-09-26 -
成人睡覺磨牙與情緒有關
情緒不穩定、易緊張 英國一家醫院曾對80名16-45歲的磨牙症患者和80名無磨牙症的人做了對照研究,為他們做個性測定,結果表明:性格內向、壓抑,特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因...
2010-09-29 -
女人睡覺流口水是脾虛 番薯大棗幫你養脾
人攤上晚上睡覺流口水的困擾,第二天一早總是濕了枕頭,有沒有想過,這竟然是什麼表現呢?專家提醒,睡覺流口水可能是脾虛。睡覺流口水?你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用,脾功能失常,就有可能導致...
2013-07-19 -
男人睡前的三宜三忌
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先,要養成按時入睡和起床的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣,就能穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒...
2009-07-24 -
人睡覺為什麼磨牙
在我們的生活當中,你會發生有些人睡覺的時候特別的安靜,但總有些人睡覺的時候卻沒那麼安分,要不就是打鼾,要不就是磨牙,甚至有的還會夢遊,要多稀奇就有多稀奇。關於晚上磨牙的情況,我們不能過多的去責怪磨...
2014-09-25
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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3回答
57歲,晚上睡覺多夢,早上醒來頭痛,白天又沒事
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3回答
老人睡覺叫不醒,說不了話,意思模糊