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老年人睡覺學問多
老年人身體會隨著年齡增長越來越脆弱,運動量也會逐漸的減少,很多老年人打發時間的方式都會選擇是睡覺,但是老年人睡覺是有很多學問的,睡眠過度對於老年人來說,未嘗是好事情,有可能還會給自己的健康帶來營養...
2013-07-04 -
老年人睡覺有哪些禁忌?
老年人對睡覺有著更多的要求,老年人隨著年齡不斷增長,睡眠時間比較短,這就對睡眠品質有很大的要求了,但是老年人睡覺是有很多的禁忌的,你瞭解哪些呢?一個好的睡眠對於老年人來說是非常有好處的,今天就為大...
2013-07-10 -
老年人睡覺有哪些禁忌
睡覺品質的好壞影響著老年人的健康,但是老年人的睡覺方法和時間長短也有一定的影響,不知道大家知不知道老年人睡覺有哪些禁忌,老年人睡覺時間需要穩定,還有其他的很多注意事項需要注意才能健康,下面就由專家...
2013-07-09 -
老人睡覺的10個禁忌
一、忌睡前吃東西: 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。...
2011-02-12 -
老人睡覺張著嘴呼吸是怎麼回事
不少人睡覺打呼嚕,沒辦法只能張著嘴呼吸,可有些老人睡覺也會不自覺地張著嘴,早上起來口乾舌燥,很不舒服。 保健專家表示,老人睡覺張著嘴,有幾種可能:首先可能是老人肌肉鬆弛,睡眠時容易阻塞呼吸道,...
2012-10-04 -
老年人睡覺時記得摘下活動假牙哦!
調查表明,目前超過1/4的老年人配戴假牙。老年朋友,您是這1/4嗎?那您睡覺會不會摘下活動假牙呢?您知道如果不摘活動假牙會給您帶來什麼危害嗎? 醫生介紹說,臨床上發現很大一部分患者睡覺時不摘...
2013-06-06 -
【男人睡眠品質差肚子會變大!】
美國北卡羅來納州韋克福里斯特大學醫學院研究人員用CT掃描測出研究物件腹部的脂肪含量,包括皮下脂肪和內臟脂肪。夜間平均睡眠時間不超過5小時者,內臟脂肪含量增加32%,在6—7小時之間的人,脂肪增加1...
2017-04-16 -
三宜三禁男人睡前必做的
男性的健康需要如何護理呢,要怎麼做才能更好護理好男性的身體呢?其實說到這麼一方面的情況時,我們現在就讓專家來為大家進行詳細的介紹說明吧,看看對於男性的健康是如何護理的?其實說到男性的護理時睡眠可是...
2013-02-02 -
老人睡覺的十大注意要點
睡眠對每一個人來說都是非常重要的。只有良好的睡眠,才能有一個健康的身體。睡眠好,精神狀態自然也就好。但是要有一個有品質的睡眠,在平常還是要注意一些細節。那對於老人來說,睡覺有哪些禁忌呢?下面就來...
2011-08-22 -
老人睡覺的十大“禁忌”
一、忌睡前飲濃茶、喝咖啡 濃茶、咖啡屬剌激性飲料,含有能使精神亢奮的咖啡因等物質,睡前喝易造成入睡困難。 二、忌睡眠前吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡...
2011-08-19 -
女人睡覺的養生誤區
現在越來越多的女性開始注重睡美容覺,一些人會說:想要變得更加美麗,必須從睡覺開始。似乎愛護肌膚的女人都認為,保證充足良好的睡眠,就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現,事實並非如此,要...
2013-08-10 -
老人睡覺需注意的事項
老人的失眠症狀如果嚴重,經過一些調節之後仍沒有改善則應像醫生需求幫助,適當的服用催眠藥物,以幫助恢復正常的睡眠。但由於老人的各項生理機能退化,用藥時一定要遵從醫囑,且不可濫用藥物,以防因用藥不...
2013-03-07 -
男人睡前遠離三種食物
隨著現代生活的加速發展,睡眠品質的問題已經越來越普遍了,本該是最美好的一件事,竟然開始讓一些人變得痛苦而恐懼。臨床營養學家指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼,...
2013-09-09 -
老年人睡覺不要穿太厚
天氣寒冷,有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺,尤其是午睡,其實這樣做很不利於健康。因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態,心臟跳動次數減少,肌肉的反射運動和緊張減弱,此時脫衣而眠,可很快消除疲勞,...
2012-07-22 -
老年人睡覺的十大禁忌
睡眠對每一個人來說都是非常重要的。只有良好的睡眠,才能有一個健康的身體。睡眠好,精神狀態自然也就好。但是要有一個有品質的睡眠,在平常還是要注意一些細節。那對於老人來說,睡覺有哪些禁忌呢?下面就來...
2011-08-24 -
如何改善男人睡眠 告別大肚腩
決定一個人睡眠品質的關鍵是深眠階段,深眠時間越少,決定人體生長的荷爾蒙分泌也就越少,身體就容易走樣。大肚腩從某種程度上來說,也是因睡眠不足而起。 中年人的發福有許多因素,其中睡眠不好是一個重要原因...
2016-09-07 -
夏季老人睡覺適合開空調嗎
夏季老人睡覺適合開空調嗎 夏天,溫度越來越高,天氣越來越熱,很多人早早地就把空調打開,吹吹冷風,涼快涼快。那麼老人睡覺吹空調好嗎? 專家表示,對於身體機能逐漸衰退的老人來說,空調雖舒服,卻也可能帶...
2016-07-15 -
女人睡覺流口水是脾虛 脾虛吃什麼好呢?
睡覺流口水?你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用,脾功能失常,就有可能導致睡覺流口水。那脾虛吃什麼好,哪些食物有健脾作用?小編向你詳細解析脾虛問題並為你介紹3款食譜,幫助你健脾祛濕,睡覺不...
2015-11-09 -
男人睡多睡少都不利於生育 怎樣睡得好
男人的睡眠品質關乎生殖健康,你可知道?有研究顯示,男人不論是睡得太多還是睡得太少,都會影響到生殖能力,不利於生育。所以,要睡得剛剛好才可以,那怎樣才能睡得好呢? 男人睡多睡少都不利於生育 怎樣睡得...
2017-05-03 -
男人睡眠不好吃什麼調理有效?
男人可以說是一個家庭當中的頂樑柱,所以有的時候面對的生活工作壓力也是比較大的,因此失眠也成為了常見的事情,所以男性當然也就應該注重科學的調理,香蕉,牛奶,麵食都是改善睡眠的食物。 1、香蕉 ...
2017-05-30
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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3回答
57歲,晚上睡覺多夢,早上醒來頭痛,白天又沒事
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3回答
老人睡覺叫不醒,說不了話,意思模糊