究竟寶寶多大可以與父母分床睡呢？分床睡需要刻意分開還是順其自然？過渡期間有什麼小技巧？讓我們來看看三位媽媽的說法吧。
大床和小床“無縫對接”讓孩子分清“你的床”、“我的床”
汪小姐寶寶小易3歲
我孩子的床是和我們的大床拼在一起的， 我在孩子的小床上墊了點東西， 讓小床的高度跟我們大床的高度一樣高， 再拼在一起， 就像是“無縫對接”。 這樣做的好處是雖然分床睡了， 但是還是讓孩子覺得離爸爸媽媽很近， 我們自己也可以多享受下跟孩子同睡的時光。
這個方法是從小易1歲以後開始採用的，
雖然兩張床拼在一起， 不過在鋪床的時候我會刻意把兩張床鋪成完全不同的風格， 讓孩子覺得這並非一張在一起的大床。 我們管我們鋪， 孩子的床鋪成他喜歡的樣子， 現在他已經有區別的意識了， 會經常跟我說“這是我的床”、“這是媽媽的床”， 還會說：“媽媽和我到我的床上玩。 ”等他再大一點， 我想我們就可以完全分開睡了。
先分床睡再分房睡過渡時在床邊安個夜燈
劉小姐寶寶樂樂4歲
我一開始是在孩子兩歲半的時候讓她自己睡的， 而且是在她自己的小房間單獨睡。 可是過了兩天就發現， 樂樂根本不會簡單地照顧自己， 心理上似乎也承受不了黑暗和孤獨的恐懼。 所以我們只好把樂樂的小床搬到我們房裡， 讓她在我們房間裡睡她自己的小床， 這樣就克服了孩子的恐懼感， 夜裡也能隨時照顧她。
等樂樂到了三歲的時候， 我又開始嘗試讓她睡自己房間。 怕她不適應， 我特地在床邊開個小夜燈， 每過幾天就把燈光慢慢調暗、再調暗， 一直到完全關燈也能自己睡著。 效果很好， 孩子很快就適應了。
現在我們就一直分房睡了，
等有勇氣了再分床不能忽略孩子的依賴感
李小姐寶寶航航2歲
孩子多大分床睡我覺得應該順其自然， 不能忽略了孩子對父母的依賴感。 而且母子同床也有不少好處， 比如至少我們的睡眠品質能夠有保證， 而且可以增進我們之間的感情， 增加孩子對我的信任感。
我也想過讓寶寶跟我分開睡， 但是我看一些育兒書上說這個年齡段的孩子會有恐懼心理， 白天聽了故事， 腦子裡就會想像一些奇怪恐怖的事情，
專家觀點
孩子生病抱回父母床不可取
通常而言， 建議父母在孩子三歲以內分床， 六歲以內分房。 這樣做的好處， 首先無論對孩子還是對父母， 其“私人空間”都變得更大， 睡得更舒適和安全。 同床睡的話， 大人和孩子夜裡都會翻身數次， 勢必互相影響， 分開睡後， 睡眠品質和睡眠時間更有保障。 其次， 孩子跟父母同床睡， 有時甚至有被大人被子壓窒息的危險， 孩子睡自己的床，
三位媽媽的做法中， 第一位媽媽“無縫對接”的方法挺可取的， 既做到了分床睡， 又滿足了孩子個人安全感的需要， 但是等孩子長大後， 還是要慢慢過渡到分房睡。 第二位媽媽在過渡期間為孩子裝了一盞夜燈， 只要燈光不是太亮， 沒有破壞孩子的日夜節律， 也是可取的。 第三位媽媽太過顧及孩子的依賴感了， 培養孩子分開睡的習慣和意識， 應該在孩子可塑性較強的時候進行， 否則， 孩子對父母的依賴感會隨時間增長而越來越難戒除。
另外， 在孩子生病時將孩子抱回父母床上的做法是不太可取的。 因為將孩子抱在手裡睡覺， 衛生問題還是沒解決， 而且父母有可能自己就是病菌攜帶者， 反而會有反效果。父母在孩子生病時，可以哄他入睡，然後再放回小床。
在孩子兩三歲的時候，父母可以通過看動畫片、講故事的方式漸漸讓孩子有分床睡的意識。最好可以結合故事情節跟孩子一起參與小床的裝飾，這樣孩子會更有興趣和意願睡自己的小床。堅持一陣，孩子就會養成跟父母分床睡的習慣了。
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反而會有反效果。父母在孩子生病時，可以哄他入睡，然後再放回小床。在孩子兩三歲的時候，父母可以通過看動畫片、講故事的方式漸漸讓孩子有分床睡的意識。最好可以結合故事情節跟孩子一起參與小床的裝飾，這樣孩子會更有興趣和意願睡自己的小床。堅持一陣，孩子就會養成跟父母分床睡的習慣了。
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