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女性補氣血的食療大全
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病...
2011-02-16 -
24節氣之春分養生進補食療大全
春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止本...
2011-03-21 -
24節氣之小暑養生的食療大全
1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 ...
2011-07-07 -
腎虛的症狀及食療大全
引起腎虛的原因有很多種，但是最常見的原因就是因為房事過頻、遺泄無度所造成的。房事的頻度也是因人而異的。一般來說，以房事後第二天身體不乏累，心情舒暢為合適。從年齡上來看，青年夫婦每週2-3次，中...
2012-02-09 -
春季坐月子的食療大全
春夏秋冬四季由於溫度差異大，因此產婦的飲食必須有所調整，否則會有副作用發生。一般傳統的坐月子飲食，性質溫熱，適用於冬季，春秋時節生薑和酒都可稍稍減少，若是夏天盛熱之際，可不用酒烹調食物，但是薑片...
2012-03-29 -
長壽菜海帶的中醫食療大全
營養食療功效分析 海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。 海帶...
2009-09-29 -
秋季孕婦進補食療大全
秋季是懷孕的最佳時期，那麼在這個季節裡，挑嘴的孕媽咪又該吃些什麼呢?本期為您準備了幾個菜譜，讓孕媽咪吃得健康又營養。 糯米養胎粥 功效：氣血雙補食譜 孕婦菜譜 製作材料： 主料：糯米100克...
2009-10-13 -
冬季腎虛陽痿的食療大全
當歸牛尾湯 配料：當歸30g，牛尾巴1條。 制法：把牛尾巴去毛切成數段，水適量煮湯，待熟後加食鹽調味，飲湯吃牛尾。 功效：補血，益腎，強筋骨。適用於陽痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。 牛尾...
2010-12-27 -
秋季中醫養生保健食療大全
九月養生應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調養在秋天非常重要，因為秋天有萬木凋謝之感，人容易產生“悲秋”，所以要培養樂觀情緒，保持神志安寧，以適應秋天平容之氣。如天氣好的時...
2012-10-03 -
夏季黃鱔美味食療大全
中醫認為，黃鱔性味甘、溫、無毒。入肝、脾、腎三經。能補虛損、除風濕、強筋骨。適治氣血兩虧、風寒濕痹、產後淋瀝、下痢膿血、痔瘺諸疾。 下面介紹幾則黃鱔食療方： 1.鱔肉200克，切段;瘦豬肉...
2012-07-23 -
乳腺保健食療大全
第一類蔬菜： 南瓜湯 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。 第二類穀類及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。 穀類如小麥(麵...
2009-07-23 -
痛經的食療大全
一、痛經的食療大全：1、玫瑰花茶玫瑰20g左右。玫瑰花放入水壺中，倒入適量的白開水。蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。可經常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，經期一般不要服用...
2016-11-22 -
春暖花開 多種咳嗽的食療大全
>>>推薦：老年人吃飯有10宜 為健康加分 風熱咳嗽 春季氣溫逐漸增高，發生上呼吸道感染機會增多，咳嗽大多表現為風熱型咳嗽，痰黃或少痰、咽喉紅腫、口幹苔黃，有的患者還伴有低熱。初病時可選用以下...
2010-03-18 -
冬季遠離感冒的食療大全
1、醋溜土豆絲： 做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋溜白菜相同，但不需勾澱粉。 2、白菜蘿蔔湯：》》缺乏5種維生素會誘發癌症 日常9種最容易致癌的食物 ...
2011-12-16 -
預防眼病的健康食療大全
>>更多推薦：青光眼早預防早知道 清熱明目菊花蒸茄子 原料：菊花10克，紫茄子2個，精鹽、醋、麻油各適量。 制法：將菊花洗淨後放入鍋，加適量水，煎煮至沸，去菊花備用。紫茄子與菊花湯同放入碗中...
2009-12-24 -
治療近視遠視的食療大全
>>更多推薦：黑木耳炒黃花菜營養又明目 眼病患者要適當注意飲食，但不主張絕對忌口。凡眼病患者忌煙、酒、辛、辣、炸、烤等食物。一般宜仕富營養，易消化食物。眼科專家為眼病患者列出了飲食治療的方法：...
2010-01-25 -
護眼的食療大全
中醫食療方，明目食療集： 1、桑芽粥：將桑芽（春天初生細芽含苞未展者）30克，焙乾。水煎棄渣取汁，加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用於肝火旺之目昏。 2、鰻魚荸薺湯：鰻...
2013-01-14 -
春季養肝護肝食療大全
編輯推薦：春季女性美容養肝的食物 氣溫回升，大地回暖，春的腳步越來越近。俗話說一年之計在於春，肝臟是生命之源，呵護好肝臟能帶來一年的健康。按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤為重...
2011-04-18 -
中醫治療老年健忘症的食療大全
中醫學認為，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養而引起，常常與失眠並見，也多兼見頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌、心煩多夢、納少等症。本病根據中醫辨...
2013-06-23 -
治療老年健忘症的藥膳食療大全
老年健忘症根據中醫辨證，臨床上多見心脾兩虛，選擇適當的藥膳食療進行辨證治療，對於改善老年健忘症有著一定的積極意義。銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹和柿餅紅棗桂圓蜜餞兩款食療方就是最好的選擇。 中醫學認為，健...
2013-04-03
