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蟲草之老年人食療保健菜——蟲草鵪鶉
功效：補肺益腎，益氣健脾。對虛勞羸瘦、氣短倦怠、久泄久痢等能起到食療效果， 常人食之可增強氣力、壯筋骨。 原料：蟲草8克，鵪鶉8只 調料：姜片、蔥段、胡椒粉、精鹽、料酒、雞湯各適量 做法： 1...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——蟲草香菇燉豆腐
功效：補肝腎，健脾胃，益智安神，美容顏。 原料：蟲草10克，香菇20克，豆腐200克 調料：鹽、味精、蔥花、薑末各適量 做法： 1、 蟲草除雜，小心洗淨；香菇用涼水泡發，洗淨，切絲。 2、 炒...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——蟲草蓯蓉煲鯽魚
功效：補腎健脾，滋肺潤膚。適合皮膚乾燥、易疲勞、手腳皮膚易龜裂者食用。 原料：鯽魚2條，蟲草9克，肉蓯蓉6克，枸杞12克，川芎3克 調料：薑4片，米酒1小匙，鹽1/2小匙 做法： 1、 鯽魚洗...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——蟲草花膠鴨湯
功效：補腎益肺，益精補血。 原料：花膠、鴨子、蟲草、火腿各適量 調料：鹽、料酒、味精、上湯各適量 做法： 1、 花膠發好，切成塊，入開水鍋中汆水後撈出。 2、 花膠、蟲草、鴨塊一起放入罐中，加...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——蟲草田雞腿粥
功效：補腎健脾，潤澤肌膚。 原料：粳米100克，田雞100克，蟲草20克，淮山30克，枸杞15克 調料：薑3克，精鹽2克 做法： 1、 田雞取腿，放入溫水中汆一下，撈出洗淨； 蟲草除雜，小心洗...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——蟲草燴番茄
功效：降壓，防癌，減肥，美容，抗衰老。 原料：番茄100克，豌豆50克，油菜30克，幹紅尖辣椒20克，蟲草10克 調料：鹽3克，味精2克 做法： 1、 將豌豆、蟲草下入開水鍋內汆一下，撈出控水...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——蟲草燉牛鞭
功效：補肝腎，健脾胃，強筋骨，美容顏。 原料：水發牛鞭500克，蟲草、枸杞各10克 調料：精鹽2克，味精2克，蔥、薑各20克，紹酒20克，香油10克，白胡椒粉少許，牛 肉清湯1000克 做法：...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——蟲草燉水鴨
功效：滋陰血，補虛損，益精氣，潤肺止喘， 增強人體免疫力，延緩衰老。 原料：蟲草10〜20克，水鴨1只 調料：生薑少許，鹽適量 做法： 1、 水鴨宰殺治淨，汆水；蟲草除雜，洗淨；生薑洗淨，切片...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——蟲草山藥牛髓湯
功效：補心，健腦，益智，使人反應靈敏、思維敏捷、精神飽滿。 原料：蟲草2克，山藥10克，蜜汁紅蓮10克，柏子仁10克，牛髓適量 做法： 1、 將山藥、蜜汁紅蓮、柏子仁、牛髓一同放入砂鍋內，加水...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——燕窩蟲草燉草雞
功效：滋潤肺胃，益氣養顏。 原料：幹燕窩2盞（約15克），蟲草5克，草雞半隻 調料：薑2片，黃酒、鹽各少許 做法： 1、 燕窩用清水浸泡至發開，再用清水洗淨，撈起瀝幹水分。蟲草洗淨，瀝幹備用。...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——冬蟲夏草雞湯
功效：補血滋陰，補肺腎，益精髓。 原料：雞1只，蟲草25克，桂圓肉15克，幹紅棗6枚 做法： 1、 雞洗淨切塊；蟲草去雜，小心洗淨；桂圓肉洗淨；紅棗洗淨，去核。 2、 所有原料一起放入砂鍋內，...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——冬蟲夏草燉白鴿
功效：益氣，養陰，補血，改善皮膚細胞活力，增強皮膚彈性，改善血液迴圈，使面色紅潤，對脫髮、白髮和未老先衰等有很好的療效。 原料：雛鴿400克，蟲草25克，幹銀耳20克，蓮子20克，淮山10克，桂圓肉...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——鮮靈芝薏米瘦肉湯
功效：護膚養顏，去除雀斑，平衡內分泌，清熱利水，排毒，消浮腫，和血通經，寬腸理氣，祛濕。 原料：鮮靈芝6克，赤豆（紅豆） 30克，赤糙米30克，薏米50克，瘦肉200克 做法： 1、 赤豆、糙...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——鮮靈芝三果益發湯
功效：滋養氣血，烏髮，生津解渴。輔助治療脫髮、早生白髮。 原料：鮮靈芝6克，石榴2個，椰子1個，龍眼肉10克 調料：冰糖8克 做法： 1、石榴洗淨，去皮剖開；椰子去殼取肉，龍眼肉洗淨。 2、靈...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——蒸肉餅
功效：平補清養，補虛損，益精氣。 原料：豬瘦肉100克，靈芝3克 調料：醬油5克，精鹽2克，植物油10克 做法： 1、靈芝洗淨，晾乾後研磨成粉末狀。 2、將豬瘦肉洗淨後剁成肉醬。 3、把靈芝粉...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——花園春色
功效：平衡陰陽，潤澤肌膚，益氣開胃。 原料：牛筋30克，鴨掌30克，素火腿30克，北極貝40克，嫩脆黃瓜20克，靈芝50克， 人參50克，麥冬15克，枸杞20克，天麻80克 調料：黃酒500克，精鹽...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝酥糖
功效：延年益壽，防衰老。 原料：精白麵粉10克，芝麻15克，粳米10克，靈芝20克 調料：白糖40克，素油適量 做法： 1、 將粳米淘洗淨，晾乾，加工成粳米粉；靈芝除去雜質；把精白麵粉和粳米粉...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝薄荷飲
功效：補腦益智。適用於夏季煩熱、氣虛煩勞等。 原料：靈芝2克，薄荷5克，穀芽5克 調料：白糖25克 做法： 1、靈芝切片，薄荷切小段，穀芽炒香備用。 2、把靈芝、炒穀芽放入鍋內，加入250毫升...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝舌片
功效：補心安神。適用於食欲不振、失眠等。 原料：靈芝5克，豬舌1000克 調料：胡椒粉、花椒、生薑、蔥、鹽、料酒、鹵汁各適量 做法： 1、靈芝放入鍋內，加水煎煮，取藥汁。 2、鍋中放入豬舌、鹵...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝豬手湯
功效：抗衰老，柔嫩肌膚，減少皺紋，護膚美容。 原料：豬手1只，蓮藕1段，枸杞10粒，靈芝3片 調料：黃酒、薑、蔥、鹽各適量 做法： 1、豬手褪去毛，洗淨，剁成小段兒，入涼水鍋中煮開，撇去浮沬，...
2015-10-26
