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幫助男人養腎的按摩方法
方法步驟： 01 首先推薦一種的是；先讓兩手掌對搓直到手心熱之後，再把它們分別放至腰部，由上而下按摩腰部，至有熱感為止。這個按摩可以在早晨和傍晚進行能夠達到養腎的效果。 02 還有一種按...
2014-12-18 -
男人養生抓住七個黃金時間段
俗語說的好，男主外女主內，男性在社會上打拼有諸多的壓力，導致了他們的身體越來越虛落，可是男性在對於養生的一些 常識 上有不太關注，這就導致了一個惡性循環。男性很多時候都會讓身體進入 亞健康 狀態，...
2015-05-13 -
男人養生怎麼更健康 早晨搓三個部很重要
男人早晨要搓三個部位1神清氣爽——搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以...
2014-12-26 -
春季養肝5類蔬菜是男人養肝至寶
1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑，對於男性養肝很有效果。但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天，因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解，酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜...
2016-03-25 -
男人養生堂 每日一薑成就大丈夫
姜 含有揮發性薑油酮和薑油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。故醫家和民諺稱“家備小薑，小病不慌”，還有“冬吃 蘿蔔 夏吃姜，不勞醫生開藥方”的說法 小小...
2015-05-13 -
男人養生保健的9個小妙招
1、多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富。 一顆小小的蠔中的鋅含量就...
2016-04-17 -
揭秘男人養生的五大訣竅
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新...
2012-11-16 -
男人養生的重點 男性養生秘訣
導讀：男性雖然沒有女人那麼嬌弱，但也是需要養生的，男性養生和女性養生是不一樣的。那麼，男性養生的重點在哪呢?四季養生網小編為大家揭秘，男性養生保健的秘訣。 1、 記住∶睡覺是養生第一要素...
2017-02-23 -
男人養生之道 男人護肝比補腎更重要
導讀：也許“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起，所以近年來，男性們紛紛談“虛”色變，補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。四季養生網小編提醒大家，節奏緊張的現代生活中，保護男人的肝，遠比補腎更重要。 ...
2017-02-23 -
男人養生一生要多吃5種水果
無論是男人還是女人，健康都是第一位。而作為家裡的頂樑柱，男人們肩上的責任要重一些，因此要注意的健康問題也會多些。想要保持身體健康，就要注意飲食調理，日常中多吃5種水果，能讓男人們更加健康。 男人...
2016-10-10 -
夏季養生小常識 專屬男人養生的方法
夏季的氣溫雖然比較炎熱，但是男性們也應該做好相關的養生工作，防止身體健康出現不必要的損傷，那麼，在夏季男性養生常識有哪些?男性在夏季養生中該如何去做?夏季養生小常識又有哪些呢?帶著問題我們可以去...
2016-06-20 -
男人養生 7種食物越吃越健康
秋季是許多養生認識最愛的季節，越來越多的男性朋友也加入到養生的行列中來了。那麼男性健康養生是怎樣的呢，廣大的男性朋友們知道哪些男性養生常識呢，秋季養生常識又有哪些呢，今天小編就帶你去瞭解一下男性是...
2016-10-08 -
秋季男人養生養精5秘訣
秋天到 精子強，人類雖無動物那樣明顯的發情期，但據有關資料表明，在溫度適宜的季節，生理活躍，性激素分泌增多，女方較易懷孕。 男人養生養精五大秘訣 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要...
2017-02-23 -
中年男人養生 注意四點
中年男性養生注意“四防” 核心提示：人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力弱，因此中年人養生，應...
2017-02-23 -
男人養腎全靠“動”，今天你動了嗎？
腎對於男人來說無疑是最重要的器官，那麼男人在生活中怎麼做能養腎呢？下面就讓小編帶你來看看4個養腎小動作。 這4個小動作能養腎 傳統中醫認為，“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，耳朵跟手腳一...
2016-11-29 -
適合男人養生的家常菜做法
如今社會裡的小倆口，隨著社會節湊的加快，有的已經很少在家吃飯了，大多數時候都是工作餐或在外面的速食店打發，這樣雖然方便，但是沒有廚房油煙味的家似乎總少了些溫情，都說想要拴住男人的心，先要拴住男人...
2016-11-03 -
補什麼營養對男人養生最好
1、蛋白質 蛋白質應適可而止:除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還...
2017-02-24 -
春季養肝 這個蔬菜是男人養肝法寶
春天到了，到處都是生機勃勃的景色，與此同時也是男人養肝護肝的好時候，那麼男人怎麼樣才能做好春季養肝工作呢?我們身邊養肝護肝的食物又有哪些呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! 我...
2016-03-24 -
男性日常保健的7件事要知道 男人養性的8個建議
現今社會，男性朋友承受的壓力越來越大。因此男性朋友更要注重自身的健康。那男性朋友在日常生活中應注意些什麼呢？下面就來介紹男性朋友在日常生活中要注意的七件事。男性日常保健的7件事要知道一、停止拖延開始...
2016-02-02 -
秋季男人養性注意補水
這個被譽為“史上最長的”黃金周，並沒給40多歲的林先生帶來多少歡笑。平時林先生與太太分居兩地工作，難得有這麼長的時間夫妻團聚，自然恩愛有加。但不知什麼原因林先生頻頻早洩，而且越恐懼越力不從心，不...
2010-09-09
