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常上夜班的男性如何養生才能減少傷害
經常性熬夜上班的男人一般都會過度的使用眼睛，這樣就很容易造成眼睛出現乾澀或者看東西不是很清楚的情況，而且熬夜本身就是一件違背自然生活節奏的事情，這樣很容易造成身體疲勞，免疫力也會隨之降低。 熬...
2013-03-07 -
中年男性如何應對亞健康
亞健康危害現代都市人群的精神疾病。對於現代男性來說，怎麼正確防治亞健康呢? 四類人群最易亞健康 造成亞健康狀態的首要原因是過度疲勞，還有生活起居、飲食結構不合理。男性面對激烈的社會競爭，承擔...
2013-08-02 -
中年男性如何應對睡眠窒息症
中年男性健康開始走下坡路。所以對於那那些朋友來說，只有好的睡眠才有益男性健康。所以要警惕睡眠窒息症。 睡眠窒息症是一種睡眠障礙，常發生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習慣的人士。患者在睡眠時...
2013-08-09 -
職場男性如何應對眼疲勞
現代職場男性因為工作等原因用眼過度影響眼睛健康，所以對於職場男性來說，不妨試下這些妙招讓你的眼睛更健康哦。 看電視、看報刊、望風景，時間稍長就會感到疲勞，眼睛乾澀。職場男士長期對電腦也不例外!...
2013-08-09 -
男性如何應對痘痘問題
痘痘是常見的肌膚問題之一，所以對於男性朋友來說，不妨注意以下幾點，能讓男性朋友來說，遠離痘痘的問題吧。 1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺...
2013-08-14 -
男性如何呵護面子問題
以往認為愛美是女人的專利，還執意認為男人的臉洗乾淨就OK，所以對於男性朋友來說，呵護自己的面子問題讓你在人際交往更有魅力。 1、精緻男人護面方案 推薦品牌：碧歐泉、倩碧。點評：精緻劃分，價格稍微偏...
2013-08-14 -
男性如何打造魅力髮型
每個男性都想讓自己看起來更有魅力，但是對於男性朋友來說，日常生活應該如何打造魅力髮型。讓你看起來更有精神。 男人為“首” 女人，為了自信，為了美麗，從頭到腳都會去裝扮，男人，對於美化自己的事宜卻總...
2013-08-14 -
男性如何預防痤瘡發生呢?
痤瘡影響到人的外貌形象和生活，生活中患者也是越來越多。那大家對預防痤瘡的方法瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解預防痤瘡的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下預防痤瘡的方法。 1.洗臉是美麗肌膚的...
2012-01-03 -
男性如何讓自己的身體更加健康
男性的身體健康是非常重要的，因為要對家庭負責，要對給父母養老，所以工作也格外的辛苦，但是也不要忘了，身體才是革命的本錢，如果身體垮掉了，那麼，一切都不復存在，畢竟掙錢的前提是身體，那麼，男性要怎麼...
2013-10-09 -
職場男性如何時刻容光煥發
在職場的男性朋友經常要承受著很大的工作壓力。即使如此，他們都必須保持容光煥發，這樣才能在上司、客戶面前顯示出他正處於最佳的狀態。相信不少男性朋友會為此感到頭痛，因為職場的男性是很難時刻都保持容光煥...
2013-10-10 -
經期女性如何補充營養
此類食物，如魚、牡蠣、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克與適量...
2013-05-16 -
男性如何防止衰老
以前預防抗衰老都是女性的專利，其實對於男性來說防止衰老也是一樣的重要的，專家表示女性會老，男性也是一樣的，下面專家將為我們介紹一些關於男性的一些抗衰老的辦法。 收腹舉腿 練習方法：身體仰臥...
2013-02-08 -
男性如何喝酒才會不傷肝臟
1、按理想速度飲酒 理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。 如果一個人平均每小時攝入的...
2014-12-09 -
男性如何選用滋補湯粥
男性朋友們，不管你的年齡是多大，男性所需要的能量都是比女性要多的，那麼，我們男性朋友應該怎樣進補呢?下面我們就來請營養學家來講解吧。 肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人...
2013-04-07 -
男性如何才能保護精子
進行了孕前檢查，不少男性要儘快改變不良的生活習慣，開始為健康的“精子”做準備。 ①戒煙、戒酒，養成良好生活習慣 不良的生活習慣，對精子的影響是巨大的。為了下一代的健康，就要改變這些不良的習慣，培養...
2011-05-31 -
春季男性如何有效補肝
肝臟是我們身體裡面一個非常重要的器官，肝臟的健康代表著我們身體的健康。在日常生活中我們要做好養肝的工作。 男性如何補肝 一、飲食。飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;...
2015-03-15 -
職場男性如何做好睡前養生
對於現在的職場男性來說，睡眠品質好不好是保證健康的最主要因素，現在的很多職場男性由於工作壓力的影響，大部分都有失眠症狀發生，這對他們的身體健康有著很大的影響，面對這樣的問題，他們要如何做好養生工作...
2015-03-27 -
冬季男性如何養生保健？
寒冷的冬季到了，我們不能為偷懶找任何藉口，冬季依然要做好養生保健的準備，根據人身體不同的需要，在不同的階段，男性朋友們需要採取不同的保健方法。 早搓手：早晨起床後，人體各器官經過一夜的休息...
2013-10-08 -
男性如何輕鬆打贏“保胃戰”
導語：經常聽到有人在抱怨胃又疼了，它也太不給力了。你又有什麼權利抱怨他呢？你保護它了嗎？你好好對它了嗎？很多日常生活中你自己認為的習慣其實在五項中已經悄悄的傷害了你的胃。 男人有些惡習自己控制不...
2013-04-03 -
冬季女性如何補充水分
人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但並不意味著人體消耗的水分會相應減少。根據每個人的勞動量、個子大小高矮的不同，一個人每天需要攝入的水量大概是1600毫升左右，這樣才能保證人體正常的新陳代謝，而僅...
2013-07-19
