-
女性經期如何補血養顏
女性經期由於會適當失血，導致身體十分虛弱。很多女性有時會很討厭月經的來臨，讓諸多方面都很麻煩。其實，女性可以通過月經期這一特殊的時期，進行補血調理，遵循生理自然的規律才能更加健康。 女性在益...
2011-11-02 -
女性經期貧血 該如何補血？
女性在月經期間通常會出現痛經、腰痛、渾身乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促等問題，一般檢查血常規出現血紅蛋白低於110g/L就可診斷為貧血，缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現：皮膚乾燥、無光澤，毛髮無光澤、易...
2015-08-23 -
男性如何通過食物防陽痿
一、人參枸杞雞棒 原料 母雞腿10只，人參8克，枸杞子25克，調料適量。 製作 1.將人參洗淨，切成極薄片，按酒調製法得到人參酒; 2.枸杞子洗淨，蒸熟; 3.將雞腿用溫水洗淨，除淨...
2011-06-23 -
男性如何放鬆自己的心靈
“心累”主要表現有：神經衰弱、失眠多夢、記憶力下降、肢體軟弱、精神疲乏、性功能下降等症狀，持續時間一般較長。“心累”可以導致“身累”的產生，兩者往往同時存在。 “心累”對身體健康的危害主要是造成...
2011-03-29 -
男性如何才能有魅力呢
有一位學者曾調查過不少女性，讓她們回答男性的魅力應表現在哪一方面，幾乎所有的答案都是相同的——自信。男性的魅力不在於容貌，不在於健壯，不在於高矮，也不在於所謂“男子氣”，而是自信。 男人如果...
2011-03-29 -
男性如何預防前列腺炎
隨著社會的發展，男性的壓力也越來越大，面對巨大的壓力讓許多的男性朋友已經患上了一些職業病，對男性的身心健康造成了很嚴重的後果，很多男性患上了前列腺疾病，那麼應該如何讓預防前列腺疾病的發生呢？下面...
2013-01-21 -
男性如何鍛煉提高性功能
每個男人都想擁有強健的身體，那麼男性健美的標準是什麼呢？是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。現代生活緊張忙碌，...
2011-03-30 -
如何補血 早餐吃這些女人不怕會貧血
治療貧血的早餐 早餐是三餐中非常重要的一餐，那麼對於有貧血症狀的女性來說，早餐吃什麼有助補血呢？今天就讓我們來瞭解一下吧。 1、雞蛋 雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃僅含鐵7毫克，...
2016-05-26 -
男性如何獲得大塊頭肌肉
為了在最短時間內獲得盡可能多的肌肉。推薦以下策略： 一、使用醋酸基肉毒堿補劑 醋酸基肉毒堿1986年由義大利人製成，當時是用來治療疾病的。與支鏈氨基酸一樣，ALC能防止與大訓練負荷相聯繫的血漿睾丸...
2010-10-11 -
上班族男性如何健康的午休
生活壓力與工作壓力都非常大的男性朋友們經常面臨腰酸背痛等小疾病的折磨。因為工作的關係也沒有時間去鍛煉自己的身體，把他們從久坐的工作狀態中解救出來。往往造成了亞健康的身體狀況。其實，時間都是一...
2016-10-28 -
女性如何補鐵更高效？
吃紅肉可能是最天然有效率補鐵方式，不過紅肉吃多了，並不值得被鼓勵，近來狂牛症的威脅，讓很多人聞牛色變，而鐵質含量高的蔬果，也不是理想的補鐵方式 因此，適度的補充吸收率較高的鐵劑，對大多數停經前...
2012-04-03 -
男性如何發現隱性抑鬱症
在日常生活中，如果你遇到這樣一些人：他們總是悶悶不樂，對生活缺乏激情，厭惡集體活動，經常感到疲乏無力，甚至全身不適，說不出的難受……而到醫院檢查，往往各種結果都正常。其實，他們是患了隱性抑鬱症。 ...
2012-06-01 -
小兒如何補血益氣 推薦9款藥膳方
小孩子如果貧血的話，是不利於孩子健康成長的，所以，家長朋友一旦發現孩子出現貧血症狀，就應該帶孩子去醫院檢查，並做針對性治療。同時，還可以從孩子的日常飲食入手，讓孩子多吃些補血的食物，能有效改善貧...
2016-11-02 -
男性如何巧排剩餘尿液
一、有些男性可蹲下排尿 研究表明，經常採取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、...
2012-07-23 -
如何補血 女性貧血吃什麼補血好
以往都說，豬肉和豬肝才是補血能手。其實，除了肉類外，以下果蔬也有補血功效，大家不妨多多選擇。但儘管如此，還是建議大家葷素搭配，多種來源的營養，才更有益於健康。那女性貧血吃什麼好呢？ 1、甘蔗...
2016-01-14 -
宮寒的治療妙招 宮寒女性如何補氣暖身
由於各種原因，導致不少女性容易出現宮寒的現象，宮寒對於女性而言危害大，如果不及時調理還可能導致不孕。那麼宮寒怎麼辦呢？專家教宮寒女性補氣暖身，遠離宮寒危害。宮寒是子宮寒冷，主要是指子宮及其功能嚴重低...
2013-10-11 -
女人如何補血 大棗補血效果高
女人需要補血，所以市場上補血的食物琳琅滿目，導致很多女人都對此感到很盲目，不知道如何選擇，小編提醒大家，補血的食物不一定是營養品或保健品，當然選擇既健康又美味的補品是再好不過的了，那麼補血的食物到底...
2015-03-22 -
女人飲食補氣 8種體質女性如何補氣
中醫認為，氣是人體一切生理功能的動力，是由水穀的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的。《黃帝內經》認為人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能補氣呢？食補是一種重要的保健養生方法。然而，補氣時，應...
2015-03-02 -
中老年男性如何做好眼部保健
大多數人一上了年紀就容易眼花，特別是年輕時經常用眼的中老年男士，更容易頻發白內障、青光眼等眼疾，多以針對於此類情況，今天小編就給大家介紹幾個中醫養生護眼“眸”略，教教中老年男性如何做好眼部保健...
2017-02-16 -
冬天如何補血 女性貧血吃什麼好
人們常用“面若桃花”來形容女人的好氣色，可是有些貧血的女性朋友卻面色暗黃。一味地使用化妝品怎麼行？快來試一試這些食物吧，常吃它們可以讓你的美從內而外透出來哦！ 什麼食物補血最好 1、紅豆 ...
2015-12-31
