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如何運動才能夠減掉小肚子呢?
肚子和腿部是最容易長胖的地方,也是最容以影響美觀的地方了。很多人都想要減掉這兩個地方多餘的贅肉,但是都不怎麼成功。肚子上的肉多是最不能穿緊身衣服的,這樣很容易暴露肚子上的贅肉。怎樣才能較快地減少腹...
2015-10-23 -
如何運動減腹部肥肉呢
我們在平時工作的時候有腦力工作者也有體力工作者,健康對於腦力工作者來說特別的重要,因為腦力工作都長期的坐著會缺乏鍛煉,這樣不但對身體有影響,同時也對體型有著嚴重的影響,我們會發現腦力工作者由於長時...
2015-12-12 -
霧霾天如何運動
霧霾的天氣是最近幾年常常會出現的情況,這對於好多人來說也感覺到特別的恐慌,主要是怕對身體有傷害,其實霧霾的天氣也是一種對身體有影響的現象,隨著經濟的發展,自然環境得到了極大的破壞,這也是出現霧霾天...
2015-12-12 -
治療痛風該如何運動
我們從專家那裡知道,運動鍛煉可以達到增強體質的目的,促進血液迴圈,對於痛風患者的治療效果也起著一定的作用。那麼,療痛風該如何運動?關於這個問題,我們聽聽專家是怎樣講述的。 專家表示說,痛風患者...
2016-04-25 -
職場男性如何選擇襯衫顏色
白色及藍色襯衫一向是男性朋友在職場上,挑選襯衫的主流色彩,不過長期下來只能在這兩種顏色上打轉,未免也顯得無趣。其實每個人都有特別鍾愛的顏色,某些顏色當你穿上它,會讓你心情顯得格外不同,精神也特別...
2009-11-03 -
肝癌患者如何運動對身體好
肝癌的診療固然重要,而診療後的康復運動也有很大意義,中醫認為:“久立傷骨,久行傷筋。”而“腎主骨,肝主筋。”故疲勞是會傷肝的。運動以慢走、散步為宜,早晚到公園打打太極拳、練練氣功,均有調理身體,幫...
2016-08-25 -
職場男性如何處理人際關係
職場工作人際關係的重要是不可忽視的,良好的人際關係,可使工作成功率與個人幸福達成率達85%以上;一個人獲得成功的因素中,85%決定於人際關係,而知識、技術、經驗等因素僅占15%;大學畢業生中人際...
2012-06-11 -
前列腺癌如何運動
來自美國肯薩斯州立大學的研究人員發現,規律性的輕快散步和慢跑可能對於提高癌症病人的治療效果具有重要影響,並且適度的運動還可幫助癌症病人對抗癌症治療的副作用,比如低血球數,易疲勞,萎靡不振以及肌肉量...
2016-08-29 -
中年男性如何有效預防腎癌
在患有腎癌的大多數都是中年男性。但是他們卻都總是忙於工作,而不能很好的對腎癌等疾病進行預防。也有很多的中年男性,對於預防腎癌更是一竅不通。因此,專家要給那些中年男性們介紹下如何做才能有效的防禦腎癌...
2016-09-02 -
如何運動能遠離卵巢癌
如何運動能遠離卵巢癌?婦女增加體育鍛煉後,卵巢癌的患病。經醫學研究發現,經常在家中做家務,例如打掃衛生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌。中等強度的勞動,如家務活動,可以減少婦女患卵巢癌的...
2016-09-01 -
職場男性如何預防前列腺炎
前列腺炎為何嚴重影響職場男士?關於長時間在辦公室的職場男性來說,前列腺炎是他們必需要克制的一道難關。是職場男性太軟弱照樣尚有隱情,讓我們一起來聽聽專家怎麼說吧。 前列腺炎為何“鍾情”職場男士 ...
2012-07-13 -
如何運動快速減脂呢?
隨著現代社會的發展是不是很多人都喜歡自己有一個好的身材,所以我們有時候都很喜歡通過運動來快速的減掉脂肪,那麼在生活中要如何運動才能減掉脂肪呢,接下來小編會為大家介紹如何運動才能快速減掉脂肪,大家可...
2015-10-12 -
男性如何預防內分泌性不育
眾所周知,男性不育會給人的健康造成極大危害,以下是預防男性內分泌性不育的方法: 1、少吃速食,遠離毒素。隨著人們生活節奏的加快,速食成了很多人的選擇,要注意的是速食送給男性的是心血管系統疾病和生...
2013-01-22 -
如何運動健康減肥呢?
夏天是一個露大腿,露小腹的季節,很多的人為了自己的身材都會選擇一些減肥的方法,一般情況在四月的時候減肥的人最多的,大家對於自己的身材都是特別的重視,但是有些人不管怎麼運動就沒有達到減肥的效果,下面...
2015-07-25 -
如何運動能預防前列腺癌
一項最新的研究報告顯示,大部分在工作時間久坐不動的男人患前列腺癌的概率要比經常參加運動的人高近30%。 諾貝爾醫學獎評選機構、世界著名的瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究人員對45000名成年男性進...
2011-07-11 -
預防前列腺癌如何運動
據最新一期美國《癌症》雜誌的研究報告表明,每天堅持快速步行鍛煉的男性,發生前列腺癌的幾率要比平時活動較少的人降低近六成。 每週快速步行3小時 大大降低前列腺癌發生率 美國加州大學的研究人員...
2011-07-05 -
老人退休後要如何運動養生
老人退休後怎樣運動養生 1、讓運動變成愛好 如果你一直喜歡網球或高爾夫,那麼不妨加入俱樂部,定期參加此類運動。如果你憧憬有朝一日能參加為期兩周的環法自行車賽或者馬拉松比賽,那麼就讓健身專家幫...
2014-06-08 -
老人如何運動能強肺又增壽
1、伸展胸廓 站立且雙臂下垂,兩腳間距同肩寬。吸氣,兩手經體側緩慢向上方伸展,儘量擴展胸廓,同時抬頭挺胸,呼氣時還原。 2、轉體壓胸 站姿同上。吸氣,上身緩慢地向右後方轉動,右臂隨之側平舉...
2014-02-05 -
白領男性如何防早洩
早洩多是由於精神因素導致,而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性,是男科疾病的高發人群,也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群,所以白領一族要做好早洩的預防。 多吃海產品和富鋅食物:男性精液中含...
2012-06-12 -
如何運動快速減肥瘦身呢
女性都是愛美的生物,而且現在都是以年輕,和身材瘦弱為美。所以很多的女性都在減肥啊,美容啊什麼的。很多女性也都會到健身房裡鍛煉,但是一些經濟水準達不到的女性可能就消費不起。其實戶外的一些運動也可以減...
2015-12-25