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男性春季養生的9種食物
一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?男性春季吃什麼好?下面小編為大家幾款男人春季養生的保健食譜,一起來看看吧。 男性春季養生的9種食...
2017-02-26 -
哪些食物適宜男性冬季養生
保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。下面介紹了男性必知冬季養生食譜: 適宜食物 1、主食及豆類的選擇: 大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及...
2012-04-26 -
男性冬季養生吃什麼食物好
冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。 保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。下面介紹了男性必知冬季養生食譜: 適宜食物 1、...
2014-01-15 -
男性秋季養生適合吃的9種食物
1、適量飲用啤酒 啤酒中含有一定的鉻,鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻,而那些活動量較大的...
2013-10-21 -
男性秋季養生的“五大秘訣”
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋季感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的...
2012-04-19 -
營養美味男性冬季養生湯
在這麼寒冷的天氣,喝一碗熱乎乎的男性冬季養生湯可謂是最窩心的事情,男性冬季養生湯種類很多,作用各異,下面就由小編來給大家介紹幾款最溫暖的男性冬季養生湯吧! 男性冬季養生湯一:首烏鴿蛋湯 原料...
2013-01-22 -
男性冬季養生吃什麼食物
營養學認為到了冬季,如果未能及時的調整飲食結構多吃一些對促進身體健康有好處的食物很多疾病就會悄悄的盯上你了。那麼冬季男人吃什麼最養生呢? 冬瓜 冬季人們的運動量較少,加之喜歡吃火鍋,燒烤等不良的飲...
2014-11-21 -
男性秋季養生睡眠是關鍵
導語:一場場的秋雨把我們帶進了秋季,而一旦進入秋季就得調整養生的方法,秋季養生的要點首先需要我們調整作息,睡眠時間進行調整。睡眠在秋季養生中起著尤為重要的作用。 秋季多睡1小時 良好的睡眠可以...
2013-03-05 -
男性春季養生
男性與女性比較起來,男性具有更多的不良生活習慣。從喝酒、抽煙再到不規律的飲食習慣,這一樁樁一件件無時無刻不在挑戰著男性身體健康的極限。如今正值萬物更新的春季,男同胞們何不乘此給自己做點春季養護...
2013-04-08 -
男士養生 男性春季養生的9種食物
一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?男性春季吃什麼好?下面一起來看看吧。 男性春季養生的9種食物 1、春韭 春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭,...
2016-03-02 -
中年男性夏季養生的三宜三不宜
中年男性夏季養生的三宜三不宜1宜飲食清淡在夏季人體的消化系統變得脆弱,所以夏季男士養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用,選擇較為清淡的飲食最佳,少食用油膩不易消化的食物。最好的夏季養生...
2017-06-06 -
男性冬季養生 男性不同體質冬季如何進補?
從中醫來說,男性一般分為8種體質:陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼,少什麼補什麼,比如陰虛體質的人需要補陰清熱,滋養肝腎;陽虛體質的...
2016-04-28 -
男性冬季養生 男性冬季日常生活養生的細節
冬季是一個適宜養生的季節,如今很多男性的健康出現了問題,這與男性朋友疏忽日常的養生有著密切的聯繫,所以男性朋友們要加強日常的養生。 男人冬季養生 飲食篇 男性朋友在冬季要多吃含很多的維C的新鮮蔬菜和...
2016-04-28 -
男性夏季養生常識 男性夏季出汗過多怎麼回事
男性夏季養生常識:男性夏季出汗過多怎麼回事?夏季天氣炎熱,出汗是正常現象。但是有時候出汗過多並不是好事,下面就來瞭解一下吧。 夏季出汗過多有什麼危害 1、營養元素流失。 汗多時,人體內必須的鋅、硒、...
2016-04-28 -
男性夏季養生 夏季要戒掉的壞習慣
青年男性夏季養生要戒掉的壞習慣,我們都知道,如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由於忙碌的生活,就不太在意自己的身體,認為養生是老年人的專利。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生,更應注意到自身養生保...
2016-04-29 -
護肝的食物 男性春季養生護肝食譜
春季大地回春、萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節。俗話說,一年之計在於春,因此,我們一定要做好春季的養生保健,為一年的健康打下基礎。 中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季...
2016-04-30 -
男人養生之道 男性夏季養生要戒掉的壞習慣
我們都知道,如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由於忙碌的生活,就不太在意自己的身體,認為養生是老年人的專利。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生,更應注意到自身養生保健的一些問題,青年男性夏季養生要...
2016-04-30 -
秋季如何養生 男性秋季養生需做好5件事
現在越來越多的人都開始注重養生了,特別是男性朋友,都希望能讓自己擁有一個強健的體魄,但是要想更好的養生,就必須去瞭解更多的養生知識,那麼下面小編就為大家介紹下,男人秋季養生需做好的5件事吧。 運動...
2016-04-30 -
排毒食物 男性夏季養生排毒食物
毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如:自由基,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。今天為大家帶來的是針對男性同胞們夏季應該利用什麼食材來排出身體毒素,還在猶豫什麼?趕緊一...
2016-05-01 -
養生之道 男性夏季養生要戒掉的壞習慣
青年男性夏季養生要戒掉的壞習慣,我們都知道,如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由於忙碌的生活,就不太在意自己的身體,認為養生是老年人的專利。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生,更應注意到自身養生保...
2016-05-01