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養生食療粥怎麼做
一般來說,我們在生活中煮的養生粥一般都是小米粥,其實喝小米粥有很多好處,比如說能夠補益中氣,還能夠健脾胃。在熬粥的時候,小米裡面的一部分營養會滲入到湯水裡面,而溶解在溶液裡面的營養物質更容易被我們...
2015-12-12 -
貧血的人吃什麼好?推薦有效的食療粥
貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由於全身迴圈血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜,所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。國內的正常標準...
2013-01-29 -
感冒了吃什麼好的快 食療粥快速去感冒
感冒了吃什麼好的快?“是藥三分毒”,因此食療,也成了人們的關注的熱點,人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物來防治感冒。 神仙粥的做法 原料:糯米50克,生薑5片,連根蔥白1棵,米醋50ml ...
2012-12-14 -
感冒吃什麼好?美味食療粥
原料: 糯米50克、生薑5片、連根蔥白1棵、米醋50ml。 做法: 1、將糯米淘洗乾淨,備用。 2、砂鍋中加入適量水。 3、燒開後放入糯米,用勺子攪拌幾下,防止粘鍋。 4、蓋上蓋子用小...
2012-11-28 -
補腎食療粥有哪些功效
快節奏的生活中人們的工作和學習壓力都非常大,是很多人的身心都處於亞健康狀態中,尤其對於男性來說,面對職場和生活的雙重壓力,很多男人會感覺體力不支、要腿酸疼,這都是腎虛的表現。在我們中醫臨床上有很多...
2015-12-06 -
三款食療粥 助你遠離早洩
中醫認為,早洩以虛症為多,因此,常常採用具有益氣健脾攝精功效的飲食來輔助治療早洩。那麼早洩的食療方法都有哪些呢? 專家表示,早洩患者可從薏苡仁桂花粥、蓮肉芡實粥及藕粉枸杞羊肉羹粥這三種食療粥進...
2010-11-30 -
5款食療粥幫你緩解熬夜帶來的傷害
5款食療粥幫你緩解熬夜帶來的傷害 1、南瓜粥 南瓜20克,粳米60克,共同煮粥食用,可生津止渴。 2、薑糖紫蘇粥 紫蘇葉3克-6克,生薑5片,糯米60克。粥成後可加適量紅糖攪勻,可防暑...
2017-02-22 -
糖尿病人吃什麼好 推薦5款控制血糖的食療粥
糖尿病我們熟悉的一個詞,多為老年人患此種病,對於糖尿病的飲食,引用一句話話,管好我們的嘴巴,血糖才能得到控制。因此,患糖尿病的老年人在日常飲食中,一定要注意飲食,否則血糖很容易的不聽話。那麼,糖尿病...
2017-02-24 -
牛皮癬食療粥方3則
牛皮癬是一種慢性鱗屑性皮膚病,皮損多為紅色丘疹或斑疹,嚴重者可融合成一大片,並伴有不同程度的瘙癢,容易復發。本病發生多因情志內傷、飲食失調,以致脾胃不和,邪熱內蘊,結於肌膚,氣血運行失暢所致。所以...
2012-07-10 -
哪些滋補粥適宜男性食用
瘦弱男人:白術山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一般脾胃較虛弱,過多地攝入營養素,食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收,而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。 建議這...
2012-05-21 -
治療口臭8大食療粥
口臭食療粥 1、黃瓜粥 原料:黃瓜50克,大米100克。 做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。 功效:專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。 2、鹹魚頭豆腐湯 原料:鹹魚頭1個...
2013-08-09 -
藥膳食療粥 考生緩解失眠小妙招
蜂蜜粥 蜂蜜適量,和粳米50~100克煮成稀粥。蜂蜜粥有潤腸通便、養心安神之功。 百合粥 用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香氣味,加冰糖適量即可食用。 蓮...
2010-06-04 -
小兒厭食的食療粥大全
⑴乳食不節型 ①雞內金粥將雞內金用文火炒至黃褐色,研為細末。先用粳米100克,加水500~800毫升,煮至稀稠適當時加入雞內金粉3~5克,加少量白糖,分次溫服,連服5日。 ②蘿蔔子粥炒萊菔子...
2012-10-08 -
食療粥讓你不再腎虛
芝麻粥 芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水適量。將芝麻、白米粥煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須美髮,更有美顏作用。 核桃粥 核桃50克,白米100克,冰糖100克,清...
2012-04-23 -
滋血養肝食療粥怎麼做
1.豬肝綠豆粥 新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味...
2012-04-24 -
有哪些高纖維食療粥療粥
1、芹菜粥 來源:《本草綱目》 材料:新鮮芹菜60克,粳米50-100克。 做法:將芹菜洗淨切碎,與洗淨的粳米同入砂鍋內,加水600克左右,同煮為萊粥。 治療便秘吃法:每天早晚餐食,溫熱...
2012-05-04 -
三大食療粥 助你遠離早洩病
中醫認為,早洩以虛症為多,因此,常常採用具有益氣健脾攝精功效的飲食來輔助治療早洩。那麼早洩的食療方法都有哪些呢? 專家表示,早洩患者可從薏苡仁桂花粥、蓮肉芡實粥及藕粉枸杞羊肉羹粥這三種食療粥進...
2010-11-05 -
春季失眠怎麼辦 8款食療粥緩解失眠
8款食療粥緩解失眠 1、小米棗仁粥 材料:小米100克、棗仁末15克、蜂蜜30克。 做法:小米煮粥,候熟,入棗仁末,攪勻。食用時,加蜂蜜。 功效:睡前飲此粥,可使精神放鬆,有助睡眠。 ...
2017-04-06 -
中醫養肝五款食療粥
1.豬肝綠豆粥 新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味...
2012-07-25 -
秋季滋血養肝的食療粥
1.豬肝綠豆粥 新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味...
2012-09-19