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養生須知 在這六種情況絕對不能洗澡
洗澡基本上是我們每個人都必須要做的,但是你知道嗎?洗澡是不能想當然的,也有很多的禁忌與注意事項,稍不甚,很可能讓你洗出一身的病。看看,你是不是在這6種情況下也經常洗澡,那你可千萬要警惕了。一、血壓過...
2013-05-02 -
養生須知,入秋保濕飲食七大秘笈
炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口,從而導致食欲下降,那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢?在飲食方面,夏季養生之道就是要吃點苦、吃點酸,適當喝點茶,至於其他的飲食細節,我們下面再仔細說說。 ...
2016-08-15 -
男性養生必看的八大黃金食譜
人們都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能量,並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還...
2011-12-27 -
白領男性養生四式功法
緩慢調息呼吸的養生功法,上班、回家,隨時可做,適合所有年齡的上班族。 一式:曲中求直(坐式功) 1. 坐定, 不靠背,雙手至於腿上自然放鬆,把呼吸調勻。 2. 以鼻緩緩吸氣,握拳,拳心朝上置...
2009-08-17 -
男性養生 到底該補什麼
維生素B6和葉酸 維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的,其中維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸,而高半胱氨酸又是心臟病的危險因素之一,所以這樣有助於心臟病的研究。 鋅 鋅不僅孩子要補男人...
2010-08-13 -
男性養生茶配方
養生是現在很多人喜愛做的一件事情,養生對身體的幫助比較大,養生的方法有很多,在養生上可以根據自己的喜愛進行,不過在養生的時候,也是要注意方法選擇,對一些不太適合自己的養生方式是不要選擇的,否則對身...
2014-09-15 -
男性養生黃金時刻大多人不知
雖說提倡男女平等,但男性的社會壓力卻普遍比女性朋友大。因此,我們也要關注男性保健,多給身邊的男性朋友提個醒,以下這些男性保健的黃金時刻,今天與您分享。 1、刷牙的最佳時間: 飯後3分鐘...
2016-05-26 -
男性養生保健康六個不可
NO.1 肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間,否則可能引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。 N...
2010-09-29 -
男性養生:男人補腎吃什麼最正確
男性養生最好的方法是進行食補,而且男性養生首先應該補腎壯陽。中醫認為,黑色的食物是最佳幫助男性補腎壯陽品,那麼,男人養生吃什麼好呢? 1 黑豆: 常食黑豆,可以活血化瘀,健脾開胃。男人吃什麼補腎壯...
2016-09-29 -
男性養生保健大全,秋天需做好三件事
在日常生活中,男性朋友在養生的時候,如果方法選擇恰當的話,是可以對自己健康起到積極促進作用的,而在秋天,男人可以通過做好以下三件事達到養生保健的目的。 防膘:巧搭配攝粗糧 立秋之後,天氣慢慢地開始變...
2016-09-29 -
養生須知:冬季吃火鍋當心胃潰瘍
目前正值寒冬季節,正是吃火鍋的好時節。然而並非人人都可以吃火鍋,胃潰瘍的病人不僅要避免吃生、冷、硬的食物,還要少吃火鍋、燒烤,戒除煙酒等有刺激性的食物。如果是在發病的急性期,應杜絕這類食物。 ...
2012-06-26 -
男性養生 男人健康滑坡的8大徵兆
眼看時近新春,很多男性朋友的應酬也越來越多,生活也越來越忙碌,這個時候千萬要注意男性健康。那麼身體如果出現問題會有什麼徵兆嗎?又有什麼比較健康的養生方法嗎?今天我們就從男性養生的角度出發,來瞭解...
2016-02-06 -
中年男性養生需注意四防
人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老下養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防焦慮 中年...
2010-11-30 -
腦出血的日常養生須知
腦出血是危害許多中老年人的常見的疾病。那麼對於這樣的疾病我們在日常養生的時候該如何做呢?下面給大家介紹相關的注意與須知供大家瞭解。 密切注意自己身體變化 中風會有一些先兆症狀,如無誘因的劇...
2014-10-12 -
養生須知:夏季該怎樣科學搭配飲食?
夏季正確的食物和飲料搭配: 吃肉的時候少喝酒: 人們總愛說,大口吃肉,大碗喝酒。其實,這樣做對身體極為不利。以海鮮為主的菜肴或者是以葷菜為多的自助餐最好配以新鮮的果汁、檸檬水,要避免喝白酒、啤...
2012-06-29 -
男性養生:飯後喝茶易患脂肪肝
飯後喝茶 男性易患脂肪肝 很多男性都有飯後喝茶的習慣,但是這樣到底好不好呢?脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關,因此,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 很多男性都有飯後喝茶的習慣,但是這...
2011-05-23 -
“五一”出遊的養生須知
在“五一”小長假的幾天中,並且天氣也越來越熱,相信大多數人都會想要出去遊玩。不過,為了我們的健康,還是要和大家聊一聊關於小長假出遊的養生須知,一起來看看吧。五月養生原則養生原則:5月,就是要注意自己...
2016-05-01 -
男性養生搓搓三個部位
現代男性,生活和工作壓力齊下,經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長,身體各種機能明顯加快,尤其是經常有應酬的男性,身體所承受的壓力更大。養生專家建議,男性經常搓三個部位,可利於身體健康。 搓面部 ...
2012-10-16 -
養生須知:湯湯水水助你每夜安眠!
隨著社會壓力的加大,很多的上班族出現失眠的症狀,而春季失眠怎麼辦呢?失眠吃什麼好呢?今天小編給大家推薦幾款讓你吃後助睡眠的食物,感興趣的朋友趕集來看看吧! 柏子仁燉豬心 柏子仁15克,豬心...
2015-12-23 -
男性養生就吃這十種黃金食物
在這個快節奏的生活時代,男性的壓力越來越大,因此男性養生保健成為是人們很關心的一個話題,如今又正值冬季,正是養生的好時節,而飲食身體健康的基礎,所以男性要養生,不妨從食物上入手,10大黃金食物...
2015-12-16