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媽媽必知的三款兒童春季養生食譜
春季是養生的好季節,所以對於成長發育的孩子來說,更需要補充大量的營養,本文就推薦幾款兒童春季養生食譜,希望媽媽們能用心參考,多做給寶寶吃。 媽媽必知的三款兒童春季養生食譜 芡實鯽魚湯 功...
2016-03-28 -
八種男性養生必吃的食物
【導讀】八種男性養生必吃的食物,男性在日常生活當中也得多進行養生才可以讓自己更健康強壯。飲食養生是最安全最常見的,以下就是八種男性養生必吃的食物。 八種男性養生必吃的食物 1、1個蘋果護心減肥...
2016-01-12 -
男性養生預防六大危險信號 別讓您的腎提前“罷工”
男性養生6大危險信號沒有想過,為什麼同是男人,有的人英俊瀟灑,氣宇軒昂;而有的人則猥瑣不堪,死氣沉沉?當然小編說的不是外形,是內在的氣質!可能和男人腎氣不足有關係哦,男人如果腎好,才能精神十足,六個...
2014-03-18 -
盛夏的祛病養生食譜
清拌茄子 材料 嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。 做法 茄子洗淨削皮,切成片,放入碗內,撒上少許鹽,再投入涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾...
2011-05-07 -
立冬吃什麼 養生食譜給你健康
立冬吃什麼好?立冬的來臨意味著已經進入了冬季,在立冬的時候該吃些什麼來達到養生的目的呢?下面小編為大家講講立冬吃什麼,養生食譜給你健康! 立冬吃什麼 俗語說:“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為...
2017-03-05 -
調理便秘的養生食譜
調理便秘的養生食譜銀耳羹主料:銀耳(幹)30克調料:冰糖200克做法:1 銀耳放入碗內用溫水泡透,摘去蒂頭,揀去雜質,用手將銀耳葉反復揉碎,用清水漂起待用;2 將鍋置火上,注入清2000毫升,下銀耳...
2013-12-05 -
【養生食譜】紅燒肉的做法大全 7款食譜讓你吃美味紅燒肉
紅燒肉是一道非常的家常菜了,它的口感嫩滑,而且食用起來油而不膩。因此,很多人都喜歡這道美味佳餚。紅燒肉也有很多不同的烹飪方法,那麼你會做嗎?你知道怎樣做紅燒肉才好吃嗎?今天小編就來告訴你紅燒肉的做...
2017-03-05 -
白果燉雞湯營養好 推薦養生食譜
在中醫五行裡,秋季對應肺,而肺主皮毛,其通過宣發作用,將衛氣和氣血津液輸布全身,溫養肌膚皮毛,以維護正常功能。而解決秋季皮膚瘙癢,可從肺部功能失調入手。比如吃吃養肺的白果。 主題:白果燉雞湯 食材...
2017-03-06 -
夏季男性養生注意事項 晚睡早起加午休
夏季男性養生4個注意事項1晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早,人們起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡時間要因人而異,一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說,午間時分...
2014-07-08 -
9種養生食譜 高效對抗乳腺增生
9種養生食譜 1海帶鱉甲豬肉湯海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入適量鹽麻油調味即可。每日分兩次溫服,並吃海帶。2肉蓯蓉歸芍蜜飲將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,...
2015-06-26 -
增加記憶和體力的養生食譜
當今學生的學習壓力很重,為了能地幫助孩子,家人無不想盡辦法,除了營造良好的讀書氣氛之外,也希望在飲食方面提供些增強記憶力。消除壓力,增加體力的藥膳補。我們根據中醫師的講解做出以下3種食譜,側重于增加...
2012-09-28 -
冬天吃什麼好:寶寶的冬季養生食譜
導讀:冬天即將到來,你想好為寶寶迎戰冬天準備哪些即營養又健康的冬季食譜了嗎?現在,四季養生網小編為您推薦5款適合寶寶的冬季養生食譜。 不久就要進入冬季了,媽媽要早作準備,為寶寶打造一個健康的身...
2017-03-06 -
立秋八款養生食譜滋潤除燥
立秋八款養生食譜滋潤除燥1棗米藥糖粥主治:慢性腹瀉。配方:紅棗10枚,薏米20克,山藥30克。乾薑3片,紅糖15克,糯米30克。做法:按常法共煮作粥服食。2五彩蜜珠果配抖:蘋果1個,梨1個,鳳梨半個...
2015-05-14 -
這些食物是男性養生的好助手!
人們生活節奏的加快,導致了男性的生活壓力也越來越大了。有關調查顯示,男性10大死因中有4項與是飲食所致,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以,男性要想擁有健康體魄,首先要有健康的飲食習慣。那...
2016-10-19 -
咳嗽不止怎麼辦 為您推薦養生食譜
1、玉竹粥 材料:玉竹15g鮮者加倍,粳米50g 。 做法:將玉竹洗淨,切碎,加水煎湯取汁去渣,用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程,停1周再行第2療程。 2、百合梨...
2017-03-06 -
冬日嗓子痛怎麼辦,推薦幾款養生食譜
冬季來臨,不但天氣寒冷,而且氣候乾燥,這兩種不利因素容易引發嗓子不適,經常會出現嗓子疼痛等症狀。引起這些症狀的原因很多,像病毒感染、感冒、細菌、刺激物等。面對嗓子疼千萬別亂了陣腳。 嗓子疼痛吃這些...
2017-03-06 -
元旦養生食譜 健康又排毒
元旦養生食譜 健康又排毒1海帶功效:降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有...
2017-01-01 -
小滿節氣吃什麼?推薦五款養生食譜
小滿節氣養生食譜1白鯽滾荷包蛋[配料]白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。[做法]白鯽魚宰洗淨,慢火煎至微黃,濺入少許清水,鏟起;雞蛋煎為荷包蛋狀,鏟起;起油鑊爆香薑片,加入清水1250...
2015-05-12 -
春季飲食調養養生食譜
萬物生長,陽氣初生,春天是一個充滿生機的季節,體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季養生食補為上 “春氣之應,養生之道也”.對人來說,春天更應該注意飲食調養,以保健康。 解毒潤燥:排骨湯 豬肉富含...
2016-02-26 -
越吃越瘦的秘訣是什麼 推薦8款瘦身養生食譜
8款可以瘦身的養生食譜1草莓:春季最養顏瘦身的零食對於減肥來說,草莓是讓眾多女性所青睞的,被稱為最適合的零食之一,美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究,發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥...
2015-04-07