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消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
方法步驟： 01 在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。但是，最困...
2015-09-08 -
疲倦
如果長期出現極度的疲倦、注意力不集中、記憶力下降等，而且難以治療，即可斷定已患有慢性疲勞綜合征。 目錄 簡介 相關營養 相關食物 疲倦簡介 疲倦也即疲勞與倦怠的身體不適狀態。能量供應不足，體內酸性...
2017-02-17 -
缺乏維生素B易疲倦 吃對食物可改善
常常覺得頭昏腦脹、心神不寧嗎?還是脾氣暴躁、疲倦不已?原因有很多，但“維生素B族不足”可能是最普遍的現象。美國一位知名的營養學家說，現代人多數缺乏維生素B，因為米飯麵食在精製程中，營養盡失。各種精...
2012-09-28 -
職場心理疲倦該怎麼辦
一、職場心理疲倦該怎麼辦1. 職場心理疲倦要重新定位2. 職場心理疲倦要調整日常生活習慣3. 職場心理疲倦要找出疲勞之源4. 職場心理疲倦要尋求理解和幫助5. 職場心理疲倦要擁有健康的生活習慣6. ...
2016-10-29 -
孩子疲倦食欲差可能患小兒腎炎
小兒腎炎的症狀： 1.倦怠食欲差 一般情況下，孩子得腎炎時病症會慢慢出現，例如覺得疲倦沒有力氣，提不起精神來，進食也會減少。 （1）如果是單純的腎病，那麼患病孩子的年齡會比較小，一般在兩歲...
2016-04-24 -
是什麼讓女性疲倦不堪？
現代社會中，許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦。研究發現，引起女性疲勞的原因主要有7點，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。下面微微健康網小編就和大家一起來看看都有哪些原因。 1：咖啡因攝...
2012-09-28 -
趕走疲倦一天的瑜伽六式
【導讀】趕走疲倦一天的瑜伽六式，現在瑜伽逐漸變成很多人的健身新寵，它不但可以起到健身的效果，而且最重要的是可以讓自己的身心的得到最大的放鬆。下面就一起去學學趕走疲倦一天的瑜伽六式。 趕走疲倦一天...
2015-09-17 -
夏日多吃富含鉀的食物 5招快速消除疲倦法
缺鉀吃什麼 夏天補鉀冠軍竟是它夏季就應該多補充一下鉀元素，這樣我們才會有精神，才會有力氣。那麼這些補鉀冠軍你不放多吃一些。1最佳蔬菜——紫菜紫菜富含鉀元素，每100克中含鉀1796毫克，在蔬菜中算很...
2015-06-03 -
OL瑜伽三式 疲倦一掃空
辦公室工作因為久坐不起，容易形成各種疾病，致使很多人處於亞健康狀態。滑鼠肘、頸椎病、腰椎病？這都是我們經常面對的煩惱。下面的3個動作，可以有效地説明你緩解這些不良狀態。每天抽出半小時（或者那怕只是...
2012-09-27 -
OL瑜伽三式疲倦一掃空
【導讀】OL瑜伽三式疲倦一掃空，辦公室工作因為久坐不起，容易形成各種疾病，致使很多人處於亞健康狀態。滑鼠肘、頸椎病、腰椎病？這都是我們經常面對的煩惱。下面的OL瑜伽三式疲倦一掃空，可以有效地説明你...
2015-06-10 -
容易疲倦要補鐵了 女性缺鐵的14個危險信號
女性缺鐵的14個危險信號1容易疲倦易乏是最常見的缺鐵表現，同樣也是最不容易發現的。女性通常習慣了在快節奏的生活中疲倦的感覺，並視為生活的一部分。然而，鐵的缺少會阻礙氧氣的供給，讓身體得不到足夠的能量...
2015-05-16 -
徹底告別疲倦乏力必備三種食療方案
現代人由於工作壓力大，不同程度上都出現了亞健康症狀。氣虛多是因為飲食失調或者久病不愈所導致的，所以一般人想要去除氣虛症狀，首先想到的就是通過飲食的補氣方法。 補氣方 俗話說：人活著就是一口氣...
2010-06-26 -
六大食物幫助女性 緩解疲倦
豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈、乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或...
2017-02-28 -
瑜伽六式消除疲倦
【導讀】瑜伽六式消除疲倦，工作了一天肯定會特別累，那麼就用瑜伽來消除疲倦，一起來看看瑜伽六式消除疲倦吧。 瑜伽六式消除疲倦 1.樹姿勢 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長；用你的前面...
2015-04-12 -
趕走一天疲倦的瑜伽六式
【導讀】趕走一天疲倦的瑜伽六式，現在瑜伽逐漸變成很多人的健身新寵，它不但可以起到健身的效果，而且最重要的是可以讓自己的身心的得到最大的放鬆。下面就一起去學學趕走一天疲倦的瑜伽六式。 趕走一天疲倦...
2015-04-08 -
5大原因導致肝硬化患者易出現疲倦乏力
疲倦乏力是肝硬化患者的常見症狀之一，根據病情程度的不同可出現輕度疲倦感覺至嚴重乏力等情形，產生乏力的原因主要包括自身營養不足、能量產生不足、膽鹼酯酶減少、糖代謝紊亂、維生素E吸收障礙。 自身營養...
2012-11-30 -
瞭解你為什麼醒來還是略帶疲倦感
都市快節奏的忙綠生活，使其人們當中積累了很多壓力，從而藉由經常運動與娛樂活動暫時緩解壓力。當然，睡眠也是提升心靈、補充體力的重要關鍵。儘管聽醫學建議每天睡眠時間為 7~8 小時，但還是感到昏昏沉沉...
2016-06-02 -
三大生活妙招 有效驅趕疲倦
如何才能讓自己時刻都保持充沛的精力呢?這不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的。還有很多細節，辟如：從你衣服的顏色，到你的睡覺的習慣……都會影響到你的狀態。 快節奏的都市生活總是讓人倍感疲倦，有時...
2016-06-08 -
說疲倦解勞累
養生之道網導讀：如今累是平常事，不累才稀奇，剛緩半口氣，又到星期一。工作出紕漏，感情使人愁，走路還掉溝。而儘管劉天王高唱“男人哭吧不是罪，強者也有權疲憊”，但統計數字更傾向於女“累”。 說疲倦解勞...
2016-07-28 -
如何消除疲倦感 多吃花椰菜有助解乏
秋季天氣乾燥，早晚溫差加大，機體在適應季節變化時，很容易感到精力不濟、疲憊難耐。想要抵抗秋乏，保證營養、補充睡眠非常關鍵。還不妨嘗試一下可以緩解疲勞的花椰菜。 常吃花椰菜有助解秋乏 花椰菜就是人們...
2017-03-10
