如何才能讓自己時刻都保持充沛的精力呢?這不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的。 還有很多細節， 辟如：從你衣服的顏色， 到你的睡覺的習慣……都會影響到你的狀態。
快節奏的都市生活總是讓人倍感疲倦， 有時候哪怕前晚睡飽了覺， 第二天仍然覺得精神不振， 這實在是件讓人頭疼的事情。 那麼， 如何才能讓自己時刻都保持充沛的精力呢?這不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的。 還有很多細節， 辟如：從你衣服的顏色， 到你的睡覺的習慣……都會影響到你的狀態。 今天， 為大家介紹能讓你有效驅趕疲倦、時刻保持充沛精力的三大生活妙招，
一、家居用品和飲食要色彩鮮豔
當你睜開雙眼， 映入眼簾的是明亮， 充滿生氣的色彩， 它們會讓你感覺興奮——這種瞬間激增的能量可以清除你頭腦中的混亂， 讓你興奮起來。
專家告訴我們， 把你清晨睜開眼睛就可以看到的枕頭， 毛毯， 或者藝術品換成紅色， 橙色或者紫紅色， 你還可以在自己的睡袍上添加這些溫暖的色彩。 你甚至可以給自己倒一杯富含抗氧化劑的石榴汁或者酸梅汁， 再放一片甜滋滋的柳丁， 讓早餐充滿魅力的色彩刺激你的感官， 從中就可以得到很健康的營養支持。
二、要把鬧鐘調整到確實需要起床的時刻
有一句這樣的話“如果你不注意，
給你提供一個更好的方法：把你的鬧鐘設定在你確實需要起床的時候， 要記住， 是你不得不起床的最後時刻。 不受干擾的睡眠會讓你在起床的時候， 感覺得到充足的休息， 精神煥發。
三、房間裡要有鮮花的裝點
鮮花、綠色植物代表生氣與活力。 你的房間裡一定要經常擺放一些適合的鮮花， 或者綠色植物盆景。 清晨醒來就看到一束鮮花， 會讓你的心情有一個極大的提升， 並獲得一整天的能量。 所以， 還等什麼呢?趕快讓自己的臥室擁有綻放的花朵和鬱鬱蔥蔥的盆景吧!
