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大腦疲勞的5個信號 減壓從大腦開始
信號1：開車無法集中精力，經常走神兒——請不要為工作忙找藉口，這是大腦“體力”滑坡所導致的注意力渙散現象! 信號2：多夢，半夜驚醒——這是大腦的生物鐘程式開始出現混亂，無法安靜下來，出現白天工作效率...
2015-03-30 -
心理疲勞的自我調節
心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病，如...
2017-03-05 -
戶外休閒運動的類型
現在人們很容易面對非常多的工作以及生活壓力，所以有的時候情緒會比較的緊繃緊張，自然而然生活反而會變得沒有樂趣，所以這個時候你應該多去參加一些戶外休閒的運動，這樣才可放鬆你的心情，同樣也可以鍛煉身體...
2015-10-30 -
白領緩解疲勞的4個動作
如果前一天晚上熬夜或沒睡好，第二天上班就會哈欠連天，這就會給工作帶來很多不便，怎麼辦呢？小編有4個小動作可以迅速支走疲勞，趕緊來學學吧！ 緩解疲勞的動作 1、深呼吸 深呼吸可以增加肺的通...
2016-10-25 -
女性白領緩解疲勞的三大妙招
在當今社會進入工作之後的職場者，因各種大事小事都圍繞著自己，不少人因此患上心理疾病，需要消除心理疲勞，下面小編給你介紹白領女性怎麼樣能夠緩解疲勞有效緩解疲勞的方法。 女性白領緩解疲勞的三大妙...
2016-07-18 -
這些隱形的殺手竟是女性疲勞的根源！
甲狀腺問題、缺乏維他命D、貧血症、睡眠呼吸中止等都是造成女性過度疲勞的原因。 【女性易疲勞的7大因素】 1、甲狀腺問題 你脖子中間的那個小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動還是活...
2016-10-24 -
起床疲憊不堪怎麼辦 緩解身體疲勞的5個妙招
緩解身體疲勞的5個妙招1常喝溫檸檬水每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修...
2015-04-29 -
夏季解乏抗疲勞的方法
夏季如何解乏抗疲勞 炎炎夏日，人們很容易感到疲勞發困，那麼夏季如何解乏抗疲勞呢，今天小編就為大家說說夏季解乏抗疲勞的方法，下面五種抗疲勞食物，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增。 解乏抗疲勞飲食...
2016-05-29 -
夏天提神抗疲勞的方法
夏天很多人特別容易感到疲勞發困，你知道夏天容易發困疲勞的原因嗎？其實大腦正常工作需要多種維生素和礦物質。B族維生素和維生素C對於維持人體的智力和體力尤為重要。夏季夏天提神抗疲勞的方法也需要從這幾個...
2016-05-29 -
緩解疲勞的保健操
一、十指指尖相互擠壓。 二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然後反過來做(注意雙手心均向下)。 三、雙手手指相互勾住，向兩邊拉五秒鐘。 四、雙手用力緊握拳頭。 五、兩腮鼓足氣憋氣五...
2012-06-08 -
幫白領趕走疲勞的十大秘方
保健專家發現，現代人的生活壓力大，經常會感覺疲勞，而疲勞會給身體帶來傷害。那麼，我們該如何趕走疲勞呢？接下來，小編就為你介紹一些養生秘方，它們可以幫你趕走疲勞。 幫白領趕走疲勞的十大秘方 ...
2015-11-26 -
有效緩解疲勞的幾個日常動作
辦公室一族整天坐在電腦前，這樣的工作狀態很容易引發各種疾病。大家不妨在工作閒置時間做做辦公室保健小動作，可以對你超負荷的身體是大大的有利。下面為大家介紹8個緩解疲勞的小動作，希望對您有所幫助。...
2015-05-11 -
日常緩解腦疲勞的幾個方法
由於工作壓力的影響，現在人很多處於腦疲勞的亞健康狀態，很多人晚上下班後都顯得疲勞不堪，對什麼都沒有興趣了，家庭關係也因此惡化下去了。而導致亞健康最大的原因是因為用腦過度，怎樣緩解腦疲勞呢，下面...
2015-05-06 -
森林腦炎的類型
森林腦炎是由森林腦炎病毒經硬蜱媒介所致自然疫源性急性中樞神經系統傳染病。臨床上以突起高熱、頭痛、意識障礙、腦膜刺激征、癱瘓為主要特徵，常有後遺症，病死率較高。那麼，這種傳染病有哪些類型呢？森林腦炎有...
2017-03-05 -
遺傳病的類型，這五種分類最典型
在臨床上，遺傳病是一種在不少人身上都常有的病症，一般來講，人們在發現自己患有遺傳病後，其對於遺傳病的類型也是應該多多瞭解的。 (1)常染色體顯性遺傳病 男女發生機會相等，如：先天性肌強直、軟骨營養...
2016-10-25 -
看看你愛人的類型是什麼？
若你看到暗戀的他和別的女生接吻，而他卻假裝沒事地要求你幫他忙，這時你會： A、哭得很傷心，也讓他知道你的傷心和落寞，看到你哭腫又可憐的雙眼 B、故意若無其事地問他，還裝作不在乎，很大方的樣子...
2012-12-08 -
胎動的類型及臨床意義
胎動類型 1、妊娠早期的胎動：超聲所見到的妊娠早期胎動有幾種不同的類型，妊娠7—8周時，可見到胚芽有輕微的波紋狀運動；9周左右出現小的抽動；9周後更明顯；9—10周之間可見到較強的抽動；10周以...
2014-08-04 -
疲勞的五個表現症狀
我們知道，如果一個人過度疲勞而不及時進行調整的話，會嚴重損害身心健康，甚至誘發神經衰弱、焦慮症等疾病症狀。為此，我們要特別關注疲勞的症狀表現，不要讓自己陷入過度疲勞的泥潭。那麼，疲勞的症狀表現都有哪...
2015-04-13 -
夏季小兒咳嗽的類型
咳嗽在兒童人群中是十分常見的，他們經常會受到咳嗽的侵犯，而每個時期小兒咳嗽的表現是不同的，為了幫大家得到更準確的認識，接下來我們主要瞭解下夏季小兒咳嗽的常見類型。1。痰熱型咳嗽當寶寶有咳嗽、痰黃並且...
2016-12-21 -
小兒感冒咳嗽的類型
1。風寒犯肺咳嗽：臨床表現：起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷身微熱，無汗，口不渴，飲食減少，舌苔薄白，脈浮緊。2。風熱犯肺咳嗽：臨床表現：流黃濁涕，咳嗽吐黃色稠粘痰，伴有發...
2016-12-21
