疲勞的五個表現症狀

我們知道， 如果一個人過度疲勞而不及時進行調整的話， 會嚴重損害身心健康， 甚至誘發神經衰弱、焦慮症等疾病症狀。 為此， 我們要特別關注疲勞的症狀表現， 不要讓自己陷入過度疲勞的泥潭。 那麼， 疲勞的症狀表現都有哪些呢？主要有以下五個方面。

疲勞的症狀表現

1、腰腹部發福：長期過度疲勞的人容易發胖， 尤其是腰腹部發福；

2、腦力下降：比如心算能力、記憶力減退， 不能集中精力等；

3、做事經常後悔， 易怒、煩躁、悲觀， 常難以控制自己的情緒；

4、睡眠時間越來越短， 醒來也不解乏；

5、經常頭疼、耳鳴、目眩， 檢查也沒有異常。

專家提醒， 以上五種疲勞的症狀是日常生活中比較常見的， 一定要加以防範， 以維護身心健康， 遠離神經衰弱等疾病的困擾。 如果出現疲勞的症狀應儘快採取措施進行調治， 或通過諮詢專業醫生， 請求醫生的幫助。