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身體疲憊不堪秒速緩解用這招！
現在人們總是動不動就喊累，但你知道嗎?其實造成累的原因有很多種，那麼該如何來緩解身體的疲勞呢?以下小編就分享幾個小竅門。 趕快行動 缺乏運動是經常疲勞的關鍵原因之一。經常不運動也會增加...
2016-10-26 -
白領每天快步走半小時可有效緩解腰痛疲憊
“常坐辦公室的，哪個不腰酸背痛？”白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內，由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態，讓脊椎備受煎熬，難免腰酸背痛，久而久之就會產生一些職業病，頸椎病就是最為常見的疾病。 ...
2011-02-21 -
【警惕老年心衰的徵兆 乏力氣短需及時排查】
心衰是各種心血管疾病發展到終末階段的表現，65歲以上的人群患病率高達4%～6%。心衰被稱為“生命絆腳石”，但如果能在疾病早期發現並接受積極治療，是完全可以控制病情發展，改善患者的生活品質及長期預後...
2017-03-07 -
【產後心慌乏力脖子粗 需警惕產後甲狀腺炎】
分娩後1年內發生的甲狀腺功能異常綜合征稱為產後甲狀腺炎，其病理基礎是甲狀腺自身免疫性炎症，具有自限性，但也有大約20%的患者最終會發展為永久性甲減。因此產後若發現脖子變粗同時伴有心慌、乏力等症狀時...
2017-03-07 -
六款食療改善體虛乏力
體虛乏力是很多都市女性普遍存在問題。從外表不一定能看出一個人的身體狀況，但通過神情可以略知一二。體虛乏力的人精神狀態一般都很不好，總讓人感覺不在狀態。女性出現體虛乏力的現象時要及時調理。下面微微健...
2012-09-29 -
【工作疲憊 做這7件事試試】
面對每天堆積如山的工作，身體不停的發出疲勞信號時，您是否還在不管不顧呢?美國《預防》雜誌近日公佈了7個抗疲勞的簡單方法，當您感到工作疲累不堪時，不妨暫停下來，試試這些方法。>>>OL們保護“面子”...
2017-03-07 -
【辦公室健身操放鬆疲憊身體】
就算是坐在辦公桌前，也可以做點簡單的下背部體操，動作的重點是腰至背部要像貓一樣弓起來。只要一覺得下背部有點酸，或是覺得有點疲勞，馬上就可以試試看。 伸展背肌與腹肌，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，也...
2017-03-07 -
總感覺疲憊不堪，祖傳秘方傳授你6個妙招
對很多人，尤其是上班族來說，疲勞感並不陌生。有時甚至睡眠時間充足，也會感覺到疲乏。為此，俄羅斯“6mednews”新聞網便分享6個小妙招，幫您克服疲勞問題。 1、制定良好的作息時間表 ...
2016-07-04 -
中藥配方養生茶調整疲憊的身軀
炎炎的夏日，一杯清香的中藥茶飲，不僅能給你帶來一絲清涼，還是調整夏季疲憊的身軀。中醫養生網以下為您介紹三款含中藥配方成分的夏季養生茶。 一、枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10...
2010-07-23 -
七種水果拯救你疲憊雙眼
【導讀】七種水果拯救你疲憊雙眼，長時間看電腦眼睛會乾澀，是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦螢幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎...
2015-06-04 -
體弱乏力喝黃芪枸杞茶
自古就有“大寒大寒，防風禦寒，早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”之說。黃芪的主要藥理作用是益氣固表，可以利水，也可以脫毒生肌。凡是中醫認為氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪。平時體質虛弱，容...
2017-03-07 -
白領工作疲憊，常吃這些零食消除疲憊！
上班族工作繁忙，工作壓力也比較大，需要的體力和腦力雙重消耗，很容易出現疲勞，那麼多吃這些小零食，能更好給白領們補充體力。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充...
2016-08-25 -
常吃什麼水果釋放熬夜疲憊感
【導讀】隨著生活節奏的加快，人們熬夜加班那是難免的事。伴著工作壓力的增大，這些違背了正常的生物鐘，熬夜的危害很大，那麼熬夜族日常吃什麼水果好呢，下面就由小編為您帶來常吃什麼水果釋放熬夜疲憊感，希望...
2015-04-29 -
男人疲憊時最想聽3句話
在經歷長時間開會、連續加班等這樣艱苦的工作後，面對已經達到疲憊的極點的男友，說什麼才能讓他感受到喜悅呢?這裡介紹了男友累得精疲力竭時，最能讓他高興的3句話。 1.“不要過分勉強自己” ...
2014-09-30 -
濕熱人服阿膠易乏力 13類人不宜吃阿膠
阿膠具有滋陰補血、活血化瘀等功效,但並不是人人都適合吃,有些人吃完阿膠後,會有火氣亢盛的表現,不但沒能起到阿膠原有的效果，反而越吃越糟，因此食用前必須先看看自身體質，身體狀態是否適合服用阿膠，以免適...
2013-04-17 -
身體缺鐵７個表現：疲勞乏力 指甲變脆
美國疾控中心最新資料顯示，10個成年女性中就有1個身體缺鐵。如何早期發現身體是否缺鐵呢？身體缺鐵的7個信號1、疲勞乏力。范德比爾特綜合健康中心專家布雷爾·莫里斯表示，“鐵是組成血紅蛋白的重要成分，以...
2014-03-11 -
渾身乏力 注意補肝
現代生活節奏很快，許多人都有一種疲憊感，覺得渾身沒勁、乏力、口幹、腰腿痛，同時脾氣也變得非常暴躁，經常會莫名其妙地為一些小事發火……中醫認為，之所以出現這些症狀，大多是人的肝臟出了問題，在日常生活...
2017-03-07 -
肝硬化病人為什麼容易出現乏力
肝硬化患者往往因併發症而死亡，主要併發症為: 1.肝性腦病 為肝硬化最常見的死亡原因。肝性腦病是以代謝紊亂為基礎的中樞神經系統功能失調的綜合病症，主要臨床表現是意識障礙、行為失常和昏迷。 2.上消...
2017-03-08 -
肝硬化病人為什麼容易疲倦乏力
疲倦乏力是指人體易疲勞，自感體力下降，精神欠佳，身心難以堅持等情形。其程度自輕度疲倦感覺至嚴重乏力，乏力程度與肝病的活動程度一致。產生乏力的原因： (1)患者往往長期食欲不振，進食量減少，導致人體...
2017-03-08 -
疲憊不堪怎麼辦 3招簡易保健操抵抗疲勞
專家認為，常常伸懶腰可以促進人體的收縮與擴張，能在增進肌肉本身血液流動的同時，帶走肌肉中的代謝產物，從而起到消除疲勞的作用。 同理，我們也可以嘗試做一些簡單的保健操來舒展身體，放鬆心情，趕走疲勞...
2013-01-16
