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痛經女怎樣舒服過經期？
女孩子從十幾歲時“好朋友”報到後，每個月就有一小段時間要忍受種種不方便。除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是，萬一哪天該來的沒來，...
2016-11-23 -
痛經女性能吃紅棗嗎
痛經女性能吃紅棗嗎？紅棗對女性來說是非常滋補的良品，能夠補充葡萄糖及維生素C，所以女性平時也是可以吃點的，但是注意食用量，不宜吃過多，如果患者吃過多的話，可能會有上火的症狀發生，每天吃幾顆就可以了。...
2016-11-08 -
常痛經女性不妨試試練瑜伽
現在很多女性朋友都熱衷於練習瑜伽，瑜珈可以舒緩情緒、緩解肌肉緊張和減輕局部器官的瘀血症狀，對痛經女性的病情有一定的緩解作用。髖部搖擺式端坐位兩腿向前伸直，雙臂上抬至肩平。以髖部為中軸，意念集中在腹部...
2016-11-08 -
痛經女性可適當服用香附烏藥延胡茶
適合痛經患者經常服用的一劑重要飲療方即香附烏藥延胡茶。 原料：香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克。 用法：將上述4味原料共同研成碎末，用沸水沖泡代茶飲，每日1劑，連服3天-5天。 ...
2013-01-04 -
夏天痛經女人需要注意什麼
絕大多數婦女能順應四時，沐浴清旭之氣，平安地度過盛夏時節。但對大約33.19%的育齡者來說，每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛，伴有噁心嘔吐，影響工作和學習，嚴重的可見面色蒼白，甚至昏厥...
2016-11-23 -
痛經女性的經期飲食
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所...
2016-11-23 -
食療秘方拯救痛經女性
緩解痛經的食療方法俗話說，民以食為天。只要用對方法，吃不僅可以填飽肚子，還可以幫助我們調理一些身體不適。那麼今天就來瞭解一下如何用食療來緩解女性痛經的吧。1、姜艾雞蛋做法：將艾葉9克切斷，生薑15克...
2016-11-09 -
6個治痛經妙方 痛經女性必看
治痛經妙方1：看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動能強化腹肌及承...
2016-11-09 -
痛經女性日常生活如何進行飲食調理
1、飲食均衡：雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、補充礦物質：鈣、鉀及...
2016-11-09 -
長期痛經女性應如何保養效果好
長期痛經應如何保養？1、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。2、運動尤其在月經來臨前夕...
2016-11-09 -
痛經女性應該禁食三類食物
痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨經痛著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。痛經不能吃什麼？一、忌食刺激性食物有一部分痛...
2016-11-16 -
痛經女性需注意哪些事項？
痛經指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀，可分為原發性痛經與繼發性兩種，痛經女性在炎熱夏季需注意以下幾點：一、勞逸結合經期要保證充足的睡眠，可照常...
2016-11-16 -
痛經女性不能吃哪些食物
痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨經痛著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。痛經女性不能吃哪些食物？1、忌食生冷寒涼食品...
2016-11-16 -
痛經女性該如何飲食
痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨經痛著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。痛經的禁忌食物：1、忌食生冷寒涼食品：婦女平...
2016-11-16 -
痛經女性有哪些治療方法
痛經是發生於女性的常見病，好多女孩在青春期時痛經，結婚生育後痛經就會消失了，輕微的痛經不需要治療。但是某些女孩每次來月經時都劇痛無比，靠著疼藥來維持正常生活，這就要考慮器質性病變，需要進行治療了，以...
2016-11-16 -
痛經女性不能碰的三類食物
雖然女性每個月都會經歷一次例假，但並不是所有的女性都能順利度過。部分女性常常被痛經所折磨，令其有苦難開。在經期，女性朋友除了注意保暖外，還應在飲食上有所忌口。特別是對於痛經的女性來說，更應特別小心飲...
2016-11-16 -
痛經女需注意六大基本事項
痛經具體指月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀，可分為原發性痛經與繼發性兩種，痛經女性需注意以下幾點：一：勞逸結合經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動...
2016-11-16 -
痛經女性不能吃什麼
痛經時很多女性的夢魘，那女性如何科學地緩解痛經？專家表示，女性痛經關鍵在於日常保健，規律飲食，避開飲食禁忌，對於緩解痛經都有幫助。這裡，我們具體認識下痛經女性不能吃什麼。痛經女性不能吃什麼？1、刺激...
2016-11-16 -
痛經女性經期慎吃3類食物
痛經的症狀主要是指女性在月經來的前後，腹部以及腰部有疼痛的感覺，有些女性甚至還有嘔吐，四肢冰涼等症狀。其實吃一些食物能有效的緩解痛經的，一些事物則需要遠離。下面向有痛經困擾的女性朋友們介紹一些不可食...
2016-11-16 -
痛經女性飲食上的注意
巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。花椒、丁香、胡...
2016-11-16
