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吃蛋黃可以緩解女性痛經
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨,尤其是女性。據新加坡營養學家指出,魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D,女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D,才能保證骨質的健康,如果低於每...
2016-11-30 -
中醫怎麼按摩治療女性痛經
痛經總是折磨著女性的身心,那麼應該怎樣解決痛經問題呢?有中醫提醒,常揉肚臍與足三裡,讓你輕鬆擺脫痛經的困擾。治痛經何必非吃藥?按摩方法亦奏效引起月經不調的原因很多,如精神因素、勞累過度、生活規律改變...
2016-11-30 -
緩解女性痛經的5個方法
每個女性都有出現痛經的經歷,那是因為月經來潮引起氣血雙虧,血氣運行不暢,中醫說的通則不痛,痛則不通,所以每次月經來潮會有疼痛感。所以如何緩解痛經時每個女性都關心的問題,下面教大家5個方法,幫助你緩解...
2016-11-29 -
哪些原因引發女性痛經
專家說,如果找出痛經的原因是完全可以治癒的,女性朋友出現症狀後要及時去醫院治療。引發女性痛經的原因:◆激素影響:月經一般是在卵巢排卵後的兩周左右來潮,卵巢排卵以後逐漸產生黃體,黃體能分泌孕激素。孕激...
2016-11-29 -
深腹式呼吸可治療女性痛經
人體所有的器官和細胞都需要充足的氧氣,所以正確的深腹式呼吸不僅對人體健康有益,而且還能治病與養顏。練習時一定要用鼻子呼吸,選擇能呼吸到新鮮空氣的地方,如公園、森林等,早上和傍晚效果更佳。治療痛經 吸...
2016-11-29 -
女性熟知幾個對女性痛經有益的食譜
很多女性喜歡調皮的自稱為“小吃貨”,可是吃貨也有不能什麼都吃的時候,因為大姨媽光臨了,亂吃東西可能會引起痛經。推薦給女性幾個對女性痛經有益的食譜,不妨照做一下。一、黑豆蛋酒湯準備材料:黑豆60克,雞...
2016-11-29 -
女性痛經期間的飲食有哪些禁忌
1。忌食酸澀食物酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果...
2016-11-29 -
女性痛經要多吃什麼食物
1、堅果月經期間,女性的身體需要能量來行經。堅果內含有非常豐富的健康脂肪以及ω-3脂肪酸,比那些垃圾零食的熱量更充盈,所以經期選擇性地吃堅果零食對行經順暢更有好處。2、綠葉蔬菜綠葉蔬菜對女性身體不止...
2016-11-29 -
預防女性痛經
痛經是女性朋友身上常見的情況,那麼女性痛經應該如何預防呢?1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應多食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量霜淇淋會減少月經...
2016-11-29 -
治療女性痛經的中醫藥方
氣滯型:常見經前期或經期下腹脹痛。月經少而不暢。有時胸悶脅脹等症。此時應疏肝理氣,可選用加味烏藥湯治療。如當歸、川芎、赤芍 、小茴香、烏藥、木香、香附、元胡等藥。血瘀型:痛經發生在經前或經來潮初期,...
2016-11-29 -
哪些方法可以確診女性痛經
通過下述方法可以幫助女性找出痛經的病因:病史詳細詢問月經史包括週期、經期、經量有無組織物排出等。瞭解有無產生疼痛的誘因,如過度緊張焦慮、悲傷、過勞或受冷等以及疼痛的全過程包括痛經發生的時間、性質、程...
2016-11-29 -
女性痛經人士的常見注意事項
女性在進入到了初潮年齡之後,每一個人都會發生一次經期。而那些痛經人士往往是最懼怕這樣的日子的,它加重了自己的痛苦,也讓自己的身體狀況變得十分糟糕。今天我們就一起來瞭解一下痛經人士的常見這樣事項是什麼...
2016-11-29 -
女性痛經防治辦法哪些比較好
很多人都在積極的尋找女性痛經防治辦法,只有瞭解了女性痛經防治辦法,才能夠幫助大家積極的恢復健康,那麼究竟女性痛經防治辦法有哪些呢?以下是專家給出的專業解釋,我們專業解讀一下。女性痛經防治辦法:1、喝...
2016-11-29 -
裸睡或可治療女性痛經問題
“裸睡可以治療女性痛經的問題”很多女性朋友來“大姨媽”的時候,常常腹痛難忍。其實這就是痛經症狀。而且還容易造成腰背酸痛,注意力不集中,精神下降,不僅影響了工作和學習。也影響了正常的生活,而許多女性...
2012-11-13 -
痛經女性應遠離四類食物
很多女性都受到痛經的騷擾,女性朋友們可以通過吃止痛藥、按摩等方法來緩解痛經,一些健康適宜的飲食對痛經的調理也有很大的作用,而有一些食物則會加重女性痛經的現象。那麼哪些食物痛經女性應該要遠離呢? ...
2012-10-16 -
中醫教你如何調理女性痛經
除了受寒,血瘀或氣虛也會引起上述症狀。氣虛的女性由於體內“氣”不夠,子宮內膜該脫落的時候,沒有力氣推動它,因此就會“淤”在哪裡,這類患者通常在經期少氣無力,肢體疲乏。 “溫”得好則月經順 很多...
2012-10-13 -
造成女性痛經的五大原因
1、生理因素。由於月經期出血過多導致血鈣的流失,然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大,所以導致嚴重缺鈣,血鈣降得更低,才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。 2、受涼因素。因天氣寒冷或...
2012-10-10 -
痛經女性秋季保健須知
十一長假近在眼前,天氣也逐漸變冷。愛美的女人們需注意了,不要只顧形象不要健康哦!十一外出遊玩,穿衣打扮注意,避免寒氣傷害了身體,引起身體不適,那麼痛經女性夏季有哪些注意事項呢? 一、腳部保暖 ...
2012-10-06 -
痛經女性必看的七大經期秘方
不少女性都飽受痛經的折磨,小編收集了6個不花錢的治痛經小妙方,希望能給予痛經女性一些幫助。 治痛經妙方1:看喜劇放鬆大腦 當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;...
2012-08-29 -
女性痛經的誘因是怎麼造成的
女性痛經的誘因是什麼?這一點大家必須要把握,只有把握了女性痛經的誘因,才能夠幫助大家正確的診斷並治療這種疾病,那麼究竟女性痛經的誘因是什麼呢?帶著這個疑問我們諮詢了相關專家,專家給出了如下建議。 ...
2012-06-28