“裸睡可以治療女性痛經的問題”很多女性朋友來“大姨媽”的時候， 常常腹痛難忍。 其實這就是痛經症狀。 而且還容易造成腰背酸痛， 注意力不集中， 精神下降， 不僅影響了工作和學習。 也影響了正常的生活， 而許多女性缺不知道裸睡是可以治療痛經的。 那麼， 為什麼裸睡可以治療女性痛經的問題呢？
專家表示， 女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。 對於繼發性痛經需要到正規醫院進行檢查治療原發病。 而對於女性原發性痛經需要自己日常的保養保健。 而且原發性痛經的女性多數是由於經期心理緊張導致疼痛的。
裸睡可以有效的緩解緊張的情緒， 特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除， 帶給女性舒適快感， 因此可以有效緩解緊張情緒， 防治痛經問題。
另外， 裸睡的時候身體自由度很大， 肌肉能有效放鬆， 對治療緊張性疾病的療效極高， 還能促進血液迴圈， 使痛經問題得到很大的改善。
女性裸睡可治療痛經， 但是女性裸睡的時候一定要在一個相對隱秘、獨立的環境， 而且居室環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適， 注意保暖， 避免不當的裸睡環境反而引起的反效果， 加重痛經問題。
