女性在進入到了初潮年齡之後， 每一個人都會發生一次經期。 而那些痛經人士往往是最懼怕這樣的日子的， 它加重了自己的痛苦， 也讓自己的身體狀況變得十分糟糕。 今天我們就一起來瞭解一下痛經人士的常見這樣事項是什麼， 希望能夠幫助到大家。
1、別按摩捶腰
後果：或導致經血過多， 經期延長
月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞， 全身酸脹乏力， 所以不少人會去做按摩。 其實女性在月經期間， 最好避開腰部、足部按摩。 足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡， 從而促進人體正常生理功能運轉。
此外， 還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象， 可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。 女性在月經期出現腰酸現象非常正常， 是由於盆腔充血所引起， 此時盲目大力按摩或捶打腰部， 會導致盆腔充血更加嚴重， 反而會使腰酸背疼現象加劇。
2、別用活血化淤藥
後果：會增加經血流量， 引發貧血
一般來說， 補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用， 但很多女性不懂， 結果發現自己月經量突然增多， 嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。 在月經期使用補血、活血藥物， 一方面會增加經血的流量，
