1、堅果
月經期間， 女性的身體需要能量來行經。 堅果內含有非常豐富的健康脂肪以及ω-3脂肪酸， 比那些垃圾零食的熱量更充盈， 所以經期選擇性地吃堅果零食對行經順暢更有好處。
2、綠葉蔬菜
綠葉蔬菜對女性身體不止一個好處， 經期女性失血同時帶走很多鐵元素， 綠葉蔬菜含有的豐富的鐵元素可以起到一個很好的補充， 另外它們還含有豐富的高纖維， 這對經期消化問題起到一個很好的幫助。
3、新鮮水果
新鮮水果在什麼時候吃對身體都有好處， 尤其是經期前後需要多吃。 水果能夠很好地維持身體消化系統的平衡，
4、五穀雜糧
就像水果一樣， 粗糧中的纖維可以幫助你保持一個健康的消化系統。 五穀雜糧中還含有複合碳水化合物， 它提供了重要的維生素和礦物質。
5、瘦肉
經期女性身體會流失很多鐵， 所以需要攝入足夠多的鐵來彌補所失去的， 以避免貧血症狀， 瘦肉中含有豐富的鐵元素， 所以經期可以通過多吃肉來補充鐵。 如果你不是一個肉食者， 只能通過其它方式來補充了。
吸煙對胎兒不好但是你要是戒不掉就轉移你的注意力，比如說吸煙的時候吃一些別的東西，煙是很難戒掉的但是未了你的孩子還是儘量的不要吸煙。現在7個月了，建議你去檢查一下胎兒好不好。 [詳細答案]
宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。宜多食幹豆類及其製品。宜選用植物油，不用動物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品. [詳細答案]
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
由於胃癌患者的胃部已經非常脆弱，因此保護好胃粘膜，避免高鹽，過硬，過燙，暴飲，暴食，要少食多餐，定時定量，吃易消化的飲食。食物要新鮮，多吃新鮮蔬菜和水果，增加優質的蛋白質攝入量。如芹菜，含有蛋白質、... [詳細答案]
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
