女性熟知幾個對女性痛經有益的食譜

很多女性喜歡調皮的自稱為“小吃貨”， 可是吃貨也有不能什麼都吃的時候， 因為大姨媽光臨了， 亂吃東西可能會引起痛經。 推薦給女性幾個對女性痛經有益的食譜， 不妨照做一下。

一、黑豆蛋酒湯

準備材料：黑豆60克， 雞蛋2個， 黃酒或者米酒100毫升

做法：將黑豆和雞蛋加水同煮， 煮熟之後， 加入黃酒再次煮開， 即可。

功效：有調中、下氣、止痛的功能， 適用於氣血虛弱所導致的痛經現象。

二、玄胡益母草煮雞蛋

準備材料：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個

做法：將所有的材料加入清水同煮， 雞蛋煮熟之後剝殼之後繼續放入湯汁中煮，

功效：有補血、通經、止痛的功效。

三、益母草香附湯

準備材料：益母草100克、香附100克， 雞肉250克， 蔥白5根

做法：將蔥白拍爛， 然後將所有的材料加入適量的清水， 一起煮熟即可。

功效：緩解痛經的情況， 並且還有亮麗肌膚的作用。

以上食譜針對各類型的痛經功效不同， 在準備材料的之前， 首先要確定那一道正對您的症狀， 患發痛經對患者的身體傷害極多， 及時的治療痛經是大家都要知道的， 希望對您緩解痛經、養生有所幫助。