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瑜伽瘦腰 有效纖體術
放縱食欲後,想讓腰圍降下來嗎?讓身材再次回復苗條,瑜珈專家首推纖體瑜伽,那麼它究竟有何神奇功效呢? 運動三部曲:前後彎腰、三角式、按摩手法 1、前後彎腰:雙手放在腰以下位置,然後直立; 腰椎帶動上...
2012-09-27 -
瘦腰六技巧 找回苗條身姿
編者按:“水桶腰”、“大肚腩”是女人們的最恨,眼匯總影響女人們的美麗,“平坦小腹”、“楊柳細腰”是女人們最愛。那麼,如而後達到楊柳細腰呢?如何減腹瘦腰?瘦腰方法有哪些? 瘦腰六技巧 找回玲瓏身...
2012-07-06 -
美容瑜伽的三條準則
【導讀】美容瑜伽的三條準則,在快節奏的現代生活中,瑜伽已經成為不少女性修生養性、塑型美體的必修課。然而你知道嗎?瑜伽不僅可以讓你的步履輕盈,還可以鍛煉臉部表情肌,但也要注意美容瑜伽的三條準則。 ...
2015-09-13 -
新月式瘦腰瑜伽
【導讀】新月式瘦腰瑜伽,隨著生活品質的提高和生活水準的提升,越來越多的瑜伽形式產生,更適合我們現代人的生活方式和減肥瘦身的需求!那麼腰部肥胖的人適合什麼樣的減肥瑜伽呢?什麼樣的減肥瑜伽動作更有利於...
2015-09-11 -
辦公室瑜伽讓你豐胸瘦腰不煩惱
【導讀】辦公室瑜伽讓你豐胸瘦腰不煩惱,亞健康狀態在現代都市白領中普遍存在,主要是由於生活節奏快、工作壓力大,尤其是白領一族長時間待在辦公室缺乏運動。因此運動量適中、簡單易學的瑜伽,成為深受白領喜愛...
2015-09-10 -
拒絕水桶腰 瘦腰瑜伽可以做到
擁有模特身材是每個愛美MM夢寐以求的,可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號,愛美網小編推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽,幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中。 1、側壓腿 坐姿,右腿伸直指向右側,左腿彎...
2012-09-27 -
瘦腰瑜伽 不要再做粗腰妹
據調查,近七成的女性腰臀比例非常高,很多都是“蘋果腰”的,尤其是上班一族,腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂,不僅對身材,對你的健康都有不好的影響。趕緊來學學幫你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧,讓你擺脫肥腰的困...
2012-09-27 -
瘦腰減肥瑜伽動作
【導讀】瘦腰減肥瑜伽動作,每次一發胖就胖在肚子上,怎樣減肚子上的贅肉呢?下面小編教你瘦腰減肥瑜伽動作,輕鬆消除腰腹部脂肪,重塑細腰線! 瘦腰減肥瑜伽動作 瘦腰瑜伽動作一:腰肩線條重塑 腰線要...
2015-09-10 -
瘦腰腿瑜伽 梨形身材減肥絕招
有些女人,不管怎麼吃都不發胖,面對這樣的人,你除了羡慕就是無奈,這個時候不如抓緊時間改變一下自己,如果你是梨形身材的MM,那就快來練小編推薦的拜日式瑜伽動作,這幾個瑜伽動作,可以拉伸腿部,同時收緊...
2012-09-27 -
上脘穴的準確位置圖
養生之道網導讀:上脘穴的準確位置圖。按摩上脘穴可以治療胃痛,那麼上脘穴怎麼找?上脘穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 上脘穴怎麼找 在上腹部,前正中線上,當臍中上5寸。 出處 《靈樞·四時氣》:“飲...
2015-10-29 -
天窗穴的準確位置圖
養生之道網導讀:天窗穴的準確位置圖。按摩天窗穴可以緩解頭暈症狀,那麼天窗穴怎麼找?天窗穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 天窗穴怎麼找 天窗穴屬於手太陽小腸經,天窗穴位於人體頸外側部,胸鎖乳突肌的後...
2015-10-26 -
天牖穴的準確位置圖
養生之道網導讀:天牖穴的準確位置圖。按壓天牖穴,治頸源性頭痛。那麼天牖穴在什麼地方?天牖穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 天牖穴在什麼地方 天牖穴位於人體的頸側部,當乳突的後下方,平下頜角,胸鎖乳...
2015-11-05 -
廉泉穴的準確位置圖
養生之道網導讀:廉泉穴的準確位置圖。揪廉泉穴有效防治咽炎,那麼廉泉穴在什麼地方?廉泉穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 廉泉穴在什麼地方 在頸部,當前正中線上,結喉上方,舌骨上緣凹陷處。 出處 《靈...
2015-10-23 -
率穀穴的準確位置圖
養生之道網導讀:率穀穴的準確位置圖。按摩率穀穴可以緩解偏頭痛,那麼率穀穴怎麼找?率穀穴的準確位置圖,一起來看看吧。 率穀穴怎麼找 此穴在頭部,當耳尖直上入髮際1.5寸,角孫穴(將耳廓折向前,耳尖直上...
2015-10-19 -
魚腰穴的準確位置圖
養生之道網導讀:魚腰穴的準確位置圖。按揉魚腰穴可以快速止呃逆,那麼魚腰穴在哪裡?魚腰穴的準確位置圖,一起來看看吧。 魚腰穴在哪裡 在額部,瞳孔直上,眉毛中。 出處 《奇效良方》:“在眉中間。” 魚腰...
2015-10-19 -
八邪穴的準確位置圖
養生之道網導讀:八邪穴的準確位置圖。按摩八邪穴可以緩解手指麻木,那麼八邪穴怎麼找?八邪穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 八邪穴怎麼找 在手背側,微握拳,第1-5指間,指蹼緣後方赤白肉際處,左右共8...
2016-01-14 -
陽溪穴的準確位置圖
養生之道網導讀:陽溪穴的準確位置圖。頭痛心煩點陽溪穴,那麼陽溪穴怎麼找?陽溪穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 陽溪穴怎麼找 腕背橫紋橈側,手拇指向上翹起時,當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之問的凹陷中。 ...
2015-11-18 -
內關穴的準確位置圖
養生之道網導讀:內關穴的準確位置圖。按壓內關穴可以止嘔吐,那麼內關穴怎麼找?內關穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 內關穴怎麼找 在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌...
2016-06-17 -
青靈穴的準確位置圖
養生之道網導讀:青靈穴的準確位置圖。按摩青靈穴可以治療心絞痛,那麼青靈穴怎麼找?青靈穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 青靈穴怎麼找 在臂內側,當極泉與少海的連線上,肘橫紋上3寸,肱二頭肌的內側溝中...
2015-11-16 -
曲澤穴的準確位置圖
養生之道網導讀:曲澤穴的準確位置圖。長期按摩曲澤穴可以治療胃痛,那麼曲澤穴怎麼找?曲澤穴的準確位置圖,一起來看看吧。 【曲澤穴怎麼找】 在肘橫紋中,當肱二頭肌的尺側緣。 【出處】 《靈樞·本輸》:“...
2015-12-04