-
5分鐘瑜伽瘦腹操 消滅腹部贅肉
養生之道網導語：鼓起的小肚腩恐怕是很多MM的心頭恨，但是簡單的仰臥起坐只能加強腹部肌肉，卻並不能讓小肚子變平。很多美眉的小肚子都是由於久坐或者坐姿不正確而導致骨盆張開太大造成的。下面這套瑜伽瘦腹操...
2012-09-27 -
蘋果牛奶一周吃掉腹部贅肉 瘦腹食療寶典
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口! 蘋果減...
2016-05-29 -
蘋果牛奶瘦腹法 節後一周快速吃掉腹部贅肉
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！ 蘋果牛奶...
2011-02-15 -
三大壞習慣腹部易長贅肉 瘦腹5妙招
你是否覺得自己的四肢沒有特別胖，但明顯腹部肥肉比較多？這原因都出在你的生活習慣！養成錯誤生活壞習慣，容易讓你的腹部變大，就讓我們一起來糾正改善，把壞習慣改掉，粗腰圍也跟著掉！導致腹部肥胖的壞習慣1、...
2016-06-02 -
腹部減肥方法 七種最有效的瘦腹方法
隨著現在生活壓力的不斷增大，很多人因為繁忙工作等因素，缺少有效的鍛煉身體，長時間的久坐導致腹部突出，贅肉越來越多。那麼腹部減肥最有效的方法有哪些呢?下面就隨著小編一起來看看腹部減肥最有效的七種方...
2014-08-01 -
如何瘦腹 九招讓你輕鬆甩掉腹部贅肉
久坐上班族對於肚腩問題一直都很頭痛，該如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照著做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉說拜拜! 如何減去肚子的脂肪 許...
2014-07-22 -
腹部減肥最快的方法 7種水果有助瘦腹
隨著夏季的到來，女性朋友們都開始紛紛加入減肥的行列，有的減腿部，有的減腰部，有的減腹部。那您知道腹部減肥最快的方法都有哪些嗎?您知道吃什麼水果減肥最快嗎?今天小編就為您介紹一下有關減肥的知識，感...
2014-06-28 -
什麼食物瘦腹部呢？
人到中年後，無論是男人還是女人，都難免會出現小腹隆起的困局的。因為這時候內分泌的原因，在加上人們運動量減少，就會導致脂肪在身體中堆積，首先導致了小腹部的日益隆起。這樣的體型讓女性失去了優美的S形，...
2015-10-31 -
如何瘦腹部和腰呢？
擁有平坦的腹部，擁有纖細的腰肢，就會讓女性朋友們可以輕鬆駕馭眾多款式的衣服。但是一些女孩子常常會面對美食無所顧忌，這樣就導致腹部開始慢慢的隆起，小蠻腰也漸漸的離自己而去，身材也開始嚴重的變形走樣，...
2015-10-31 -
什麼運動瘦腹部和腰的贅肉呢？
白領的工作，常常讓許多人都羡慕，因為不用風吹、雨淋、日曬，坐在辦公室中，就可以領到高工資。但是白領也有白領的煩惱，這樣的工作競爭是非常殘酷的，有時候工作忙起來，常常會半天都一動不動的坐在電腦前，也...
2015-10-31 -
如何瘦腹部的贅肉呢？
一些女性生完孩子後，因為坐月子期間食用了大量營養豐富的食物，所以坐月子起來，肚子卻一點都不比懷孕的時候小;還有些生過孩子的女性，隨著年齡的增大，身體上慢慢的就會有一些脂肪的堆積，這時候往往就是先從...
2015-10-31 -
瘦腹部的鍛煉方法有哪些？
一些白領因為長時間的在辦公室坐著辦公，活動量比較少，不用那麼辛苦的進行體力勞動，看似非常的愜意、幸福，但是這樣的人也會有許多的煩惱，尤其是經常坐著，肚子上的贅肉越來越多，是白領的最大的煩惱，因為這...
2015-10-31 -
如何可以有效瘦腹部？
腹部是最容易積滯脂肪的部位之一，特別是對於不注意運動的人群來說，肚子上可能就會長有很多贅肉，而且一層一層的就像游泳圈一樣難看。不過這時也不用特別擔心，只要找出一些瘦身方法就可以幫助塑造纖瘦的腹部。...
2015-10-30 -
瘦腹部的動作有哪些
瘦腹部主要就是將自己腹部上面的一些贅肉減掉的，這樣無論是搭配什麼樣的衣服都會覺得好看的，不會再去為了自己穿什麼樣的衣服而發愁的，而且瘦腹部的方法現在是非常多的，不過大多數都還是通過運動的方法去瘦身...
2015-10-22 -
做什麼運動可以瘦腹部呢？
有很多男性或者女性朋友，雖然整體看起來是比較標準的身材，不管是胳膊還是腿部都是挺瘦的，但是腹部卻有很厚的肉，很多多餘的脂肪。對於這些人來說很有必要做一些運動來進行瘦腹部，那麼到底做什麼運動可以瘦腹...
2015-10-16 -
瘦腹部最有效的方法是什麼
對於男性朋友來說，很多人都希望自己會有八塊腹肌，這是型男的象徵，所以很多男性朋友在閒暇的時間都會去練習腹肌，要想練腹肌首先就要把腹部的肥肉減下來，其實在我們的生活中也是有很多方法可以幫助我們瘦腹部...
2015-09-25 -
每天十分鐘瘦腹部減肥
往往一些減肥人士對於腹部就格外的在意，事實上腹部是減肥過程中最難減的，只要是長期的坐立不運動都很難減下去，所以我們對於腹部就有一些好的減肥方法。 腹部減肥最快的方法一、扭腰法 是不是...
2017-03-20 -
肚子比胸大怎麼辦 5個動作瘦腹部
一、5個燃脂動作 撐體動作 做這個運動之前要準備一個瑜伽球作輔助工具。首先身體趴在瑜伽球上面，雙手伸直按住地面撐住身體，然後通過移動球，將腹部頂在瑜伽球的上方，雙腿用力平行伸直。保持這個姿勢...
2012-11-29 -
中醫如何刮痧減肥瘦腹部?
長期排毒不暢，更直接影響到膚質和膚色。採用腹部刮痧，可以有效刺激腸道蠕動，促進腹部血液迴圈，促進腸胃動力，有效改善消化系統機能，進而改善便秘的苦惱，還能起到燃燒脂肪，收腹的效果。 1、腹部穴位...
2012-04-12 -
帶脈堵塞可致腹部肥胖 教你輕鬆瘦腹部的方法
減肥是現在一個比較熱門的話題，其實也是一個很無奈的話題。現在已經進入全民減肥時代，肥胖帶來了諸多的疾病，嚴重的影響到人民的身體健康。對於減肥，的確是需要重視起來，但是減肥也是需要掌握正確的方法，首先...
2017-10-14
