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102歲婆婆的養生食譜大解密
當記者走進江津區西湖鎮駱來山社區102歲老人郭相珍家時,她正拿著抹布裡外清潔著屋子。聽說記者來採訪,身板硬朗的老人顯得很高興,她伸出長滿繭子的大手熱情地把記者拉進屋,遞板凳,接著便倒了一大杯白開水...
2012-08-10 -
好爽!在床上就能完成健美瘦身大業
如果忙得沒時間運動,沒關係,臨睡前你總該有時間了吧。下面這套床上腰腹減肥健身法,可以一試。 仰臥轉腰 仰臥床上,兩手抓握頭上方床沿。腰、髖、下肢向左轉體成側臥,稍停;還原。再向右側轉體...
2016-10-20 -
年後緊急瘦身大“計” 四大運動方法要抓起
過年放縱吃喝,天氣又冷得實在讓人受不了,整天窩在被窩睡覺、看電視、足不出戶,不長肉才怪呢。工作第一天的煩惱就是體重上升了,與其成為沙發椅上的“馬鈴薯”,不如趕快實施減肥瘦身大計! 1、瑜伽鍛煉...
2014-02-09 -
久坐族瘦身大揭秘,助你甩掉肚腩
你是沙發臀嗎?久坐不僅血液不迴圈,而且容易囤積脂肪,久坐易導致小肚子的發生,特別是職場女性有了小肚子,走起路來都不自信,那麼有什麼方法可以幫助久坐族女性減掉小肚子呢? 呼啦圈走起 呼啦圈是...
2016-08-23 -
寶寶3大“怪異行為”大解密
專家介紹說,2-3歲是寶寶的第一個反叛期,這個年齡段的寶寶由於心智的發展,會出現一些特別的行為表現,而這時候的父母往往會由於對寶寶行為的不瞭解采無法對寶寶採取恰當的教導方式,下面就讓我們一起來解...
2010-08-23 -
【養生】脖子後面長痘痘原因大解密
養生導讀:夏天我們容易看到有些人的脖子上長滿了痘痘,紅紅腫腫的,看起來很嚇人。其實脖子後面是容易長痘痘的部位,你知道脖子後面長痘痘是什麼原因嗎?脖子後面長痘痘反映身體健康程度,與淋巴排毒不暢有關。...
2017-03-08 -
早晚的瑜珈練習 幫你成為瘦身大美人
想成為美人兒?不必滿頭大汗,也不需要跳到雙腳痛,瑜伽就能幫助你。早晨瑜珈:做一個“活力”超人:早上起床後,懶懶得伸個懶腰,深深地呼吸一下,感覺棒極了,如果有時間的話,你還可以做幾個瑜珈動作,以保持一...
2013-07-04 -
減肥小妙招 科學飲食實現瘦身大跳躍
身體是革命的本錢,但是很多人都不愛惜自己的身體,尤其是那些為了減肥拼命的節食的小夥伴們!減肥似乎只有節食才能瘦身,其實這是錯誤的,今天小編就告訴大家,不用節食也能讓你輕鬆的瘦身。那麼減肥如何進行...
2015-07-08 -
飲食減肥四竅門 瘦身大跳躍
身體是革命本錢,為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥,必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢,下面就一起來看看吧。 一、科...
2015-07-06 -
盛夏瘦身大作戰!10種夏季食物快速消脂
炎炎夏日正是減肥的好時機,無奈用藥減肥有風險,戶外運動減肥易中暑,所以“吃”出苗條自然而然就成了各位胖紙的首選。那麼應該選擇哪些食物呢?小編向你推薦下面幾種夏季減肥食物,讓你輕輕鬆松享瘦一夏。1、洋...
2013-05-07 -
夏季吃西瓜胖妞速變瘦身大美女
激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行,想要減肥,為你推薦夏日西瓜減肥方法,美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。 西瓜的甜蜜瘦身秘密 1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能夠...
2011-06-13 -
蛋白質瘦身大計畫 6個妙招“吃掉”多餘脂肪
“四月五月不減肥,六月七月徒傷悲”。如果你也擔心到盛夏時節只能望著別人的苗條身段獨自“徒傷悲”,卻又很難下決心戒掉美食,那麼就讓我們來為你支招,讓你吃的進去,也瘦的下來! 計畫一:少食多餐 ...
2011-05-16 -
兒童房風水顏色搭配大解密
父母打造兒童房一般都是比較會用色彩的,整個房間都佈置得色彩繽紛,但顏色越多對孩子並不是越好的,在風水上學,顏色搭配也有一定講究。下面我們一起來解密兒童房風水顏色搭配知識。 1、典雅優美色調。中...
2015-12-14 -
青春痘病因大解密
1)基本病理:毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病的重要因素;在毛囊皮脂腺開口被阻塞的情況下,厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,導致炎症,形成痤瘡。 2)發病外因:患者毛孔粗大,油性皮膚,皮脂分泌多,皮膚清潔...
2012-09-28 -
職場女性的減肥瘦身大法
1、早餐一定要吃 有些女性朋友們認為不吃早餐才能夠維持好身體,還有些職場中的女性朋友們根本來不及吃早餐就乾脆不吃了,其實,這樣不是在減肥,而是在間接性的增肥。因為在我們經歷了一夜之後,身體需要...
2014-10-21 -
食道癌的診斷方法大解密
大家好,您知道有關於食道癌的一些知識嗎?您知道食道癌有哪些診斷方法嗎?下面我們就來一起瞭解一下食道癌的診斷方法: 一、食管功能的檢查: 1)食管運動功能試驗:A)食管壓力測定,適用於疑有食管運...
2011-03-19 -
中醫五行減肥瘦身大行動
中醫養生師最講究五行的,五行是什麼? 中醫五行是的金、木、水、火、土,是一相生相剋的迴圈機制:木影響的是肝,火對心,土屬脾,金管肺,水是腎,它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的,有可能是...
2010-04-29 -
瘦身大解密
許多姐妹都在談論優酪乳減肥法,但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配,為大家推薦以下方法,保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨:優酪乳減肥喝法 每天早晨起床,第一件事情——喝一大...
2012-09-27 -
小小運動,瘦身大作用
先來介紹下這組運動的成效,以便你更有開始和堅持下去的動力,這組動作可同時緊致雙腿、臀部、腹部及肩膊,讓身材變得纖瘦。步驟如下: 首先站直身體,雙手各執一個三磅重啞鈴,接著屈起左膝,直至左腳掌...
2013-08-02 -
瘦身大法有哪些?
特指運用人為手段降低體重,特別降低體內脂肪,使體型越來越苗條健康。很多人都有這樣的體會,腰部很容易肥胖,如果腰變細了,一定是人整個都變瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的動作效果並不太好,除了控制飲食外,...
2017-02-19