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蛋白質瘦身大計畫 6個妙招“吃掉”多餘脂肪
“四月五月不減肥,六月七月徒傷悲”。如果你也擔心到盛夏時節只能望著別人的苗條身段獨自“徒傷悲”,卻又很難下決心戒掉美食,那麼就讓我們來為你支招,讓你吃的進去,也瘦的下來! 計畫一:少食多餐 ...
2011-05-16 -
【辦公室保健之瘦身小妙招】
總是聽office ladys抱怨說工作壓力大、沒時間鍛煉身體,更別說到健身俱樂部減肥塑形了。就像我們所一貫堅持的,我們不是要培養世界冠軍,不是要你大汗淋漓地在操場上奔跑,其實,運動很簡單,就在你...
2017-03-14 -
減肥小妙招 教你瘦身的十個妙招
根據國外的有關研究發現,過度肥胖的人會增加10種常見癌症的風險,所以減肥就成了首要任務。那麼我們又該如何減肥呢?下面的十個妙招只要你學會了,就一定能減肥成功,跟著小編一起看看吧。 減肥小妙招 ...
2014-08-29 -
八大減肥小妙招 教你快速瘦身不反彈
秋季是一個涼爽的季節,也是一個減肥最佳的季節,很多MM就開始問了,秋季到底該怎麼減肥呢?減肥要從日常的生活習慣入手,才能更快更有效的減肥,今天小編就交給大家八大減肥小妙招,讓你減肥不反彈。 減...
2014-08-22 -
減肥小妙招 助你瘦身成功的秘笈
很多人都你會有過這樣的體驗,當一頓美食放在你面前時候,想動又不敢動,看著美味口可的食物,在看看自己身上的贅肉,最後只能忍氣吞聲,咽下一口吐沫。這無非就是人生最通過的事情可。今天小編給愛吃的MM帶...
2014-08-20 -
減肥小妙招 七個方法教你輕鬆瘦身
減肥最重要的因素在於堅持,根據有關調查顯示,擁有堅韌的毅力才能控制好飲食規律,以及運動減肥。但是很多人很難做到長時間與毅力做鬥爭,不管是美食的誘惑還是、還是運動的艱苦都會導致減肥的失敗。為了MM...
2014-08-08 -
快速減肥妙招 10種快速減脂瘦身小妙招
由於飲食不規律,平時鍛煉身體少,很多MM都出現了身體長肉的現象,為了讓自己擁有苗條身體,很多人開始拿自己的身體做實驗,沒有正確的減肥方法是行不通的。接下來下邊給大家介紹10種減肥方法,讓你如何正...
2014-08-07 -
快速減肥方法 九大妙招讓你快速減脂瘦身
夏天到到了,很多MM因為身材走形而困擾著,那到底怎樣才可以快速有效減肥?要想自己能減肥成功就要有堅強的意志力,因為胖子很多時候都會被別人嘲笑這確實是一件很尷尬的事情,不想成為被人的笑柄,就一起跟...
2014-07-28 -
減肥方法小妙招 運動+飲食讓你快速瘦身
運動+飲食減肥法,是一種兩全其美的減肥方法,那麼它們都包含哪些比較有效的減肥方法呢?本站小編搜集了些有關運動和飲食方面的減肥方法,希望能幫到你喲! 最有效的減肥方法 有氧運動1. 各種有氧...
2014-05-19 -
兩款減肥妙招 健康瘦身
對於想減肥的親們來說,到底多少運動量才最適合呢?科學家們專門為此做了研究。還有關於辣椒也能減肥的事情,你知道嗎?美國普渡大學的一項研究發現,將紅辣椒用於日常膳食調味有助於控制食欲,並且這種大眾調...
2014-04-09 -
瘦身減肥方法 日常七個妙招助你身姿曼妙
每個女孩子都希望自己能有個好的身材,同樣,每個女孩都為之而努力著,各式各樣的減肥方法都有,但是小編告訴你,一些日常生活的小招數就可以瘦身成功哦,不相信的話,就隨小編一起去看看吧。 瘦身減肥方法...
2013-04-27 -
產後減肥日常瘦身十妙招
產後減肥,媽媽健康是首先的第一位置。如何在健康的前提下,快速恢復苗條的身材呢?小編今天給准媽媽們介紹產後減肥日常瘦身十妙招,不需要節食,也能輕鬆恢復苗條的身材。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的...
2011-09-15 -
最實用瘦身24妙招 甩掉全身脂肪
關於瘦身的招數我們已經聽得太多,但是難免會有偏差和誤區。如果不注意,那麼難免會墜入“越減越肥”怪圈。今天小編為你收集最科學全面的24個瘦身招數,讓你的瘦身計畫快速實現!可不要錯過哦! 小編推薦:...
2011-06-28 -
吃貨減肥妙招 不節食也能瘦身
1、一定要吃早飯 早上吃早飯是一天新陳代謝的開端,所以一定要吃好。有很多研究顯示,吃早飯的人更容易讓身體瘦下來。主要是因為人在睡眠的時候,新陳代謝的速率很低,只有在進食的時候,才能夠提升。所以...
2015-02-28 -
瘦身減肥方法小妙招有哪些?
現在生活壓力非常的大,很多白領們為了要賺錢養家,為了要供小孩子們讀書,都不得不把時間賣在工作上,每天盯著電腦,長時間的工作,使得很多人肚子上有贅肉甚至臀部開始變大,這非常影響女性的美觀,所以很多女...
2015-09-30 -
減肥瘦身方法小妙招是什麼?
在這個以瘦為美的時代,每個人身邊都會有一大批想要減肥的愛美人士。很多人都會覺得減肥很辛苦,既花體力又花時間,往往有人短期看不到效果而很難堅持下去。有些減肥瘦身的小竅門能助大家一臂之力,讓減肥更輕鬆...
2015-10-09 -
瘦身的妙招有哪些?
有的人每天面對自己臃腫的身材而長籲短歎,但是想讓她減肥,她往往會有非常充足的理由,沒有錢到健身房健身,也沒有那麼多的時間來減肥。其實在平時的生活中如果能夠掌握一些減肥的小妙招,既不用讓你花太多的金...
2015-09-29 -
瘦身方法小妙招有哪些呢?
對於一些胖哥胖妹來說,能快速瘦身是夢寐以求的願望,有很多人都希望通過快速減肥的方式,來讓自己達到塑身美體的效果,但因為有好多人缺乏一定的毅力,總是讓減肥半途而廢,甚至還有一些人總是寄希望於藥物減肥...
2015-09-27 -
果汁混飲瘦身的妙招
減肥要簡單也可以,吃吃喝喝的方式MM們肯定大愛。今天就教你製作15種蔬果汁,讓你排清腸毒,輕鬆瘦下來哦。嘴饞的MM是不是心動了呢?趕快拿出你的榨汁機,一起來製作瘦身蔬果汁吧。 番茄+芹菜+檸檬...
2013-07-14 -
要想瘦身先消水腫 3妙招促迴圈
即使再怎麼節食,再怎麼努力運動,浮腫的身材依舊不變?其實,這有可能是因為身體受涼、缺乏運動造成氣血循環變差而導致的身體浮腫。所以,要減肥,消除浮腫同樣重要。體型變化說不定是因為季節造成的“水腫”。不...
2014-01-02