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瑜伽減肥視頻 快速瘦身妙招
瑜伽是很多MM都喜歡一種運動，因為瑜伽不僅可以健身還能起到瘦身的作用，瑜伽減肥已經被很多MM廣泛的使用了，今天小編帶來的視頻就是教MM們哪些瑜伽體式減肥效果最好，想瞭解那個體式最瘦身就進來看看吧!...
2017-02-27 -
7種最具創意的瘦身妙法
是不是厭倦了毫無進展的節食減肥？又沒時間騰出時間來運動？每天流覽著大量的網頁，只要一看到“瘦身，減肥”的字樣就兩眼放光。可是效果卻不盡人意，不是紅花花的老人頭一張張地送出；就是三分鐘熱度，怎麼也...
2010-07-23 -
瘦身妙招告別小肚子
快樂的、“環保”簡單的收腹妙法，找到你最樂意的那幾種，堅持下去，一定有收穫。 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦...
2010-07-26 -
分享：劉亦菲科學瘦身妙招
吹彈可破的肌膚，完美的身材是很多MM都想擁有的。但是很多時候這些得來卻不容易。明星的美容護膚方法，快速瘦身食譜一直被人們挖掘出來。劉亦菲作為明星是如何保持身材的呢？這裡為大家揭開她的快速瘦身食譜...
2010-06-26 -
瘦身妙招 推薦紅薯減肥吃法
紅薯是我們日常生活中經常能吃到的一種食物，很多MM比較喜歡吃烤紅薯。我們都知道紅薯可以很好的緩解便秘，不僅如此，其實紅薯還能減肥哦。那麼，紅薯怎麼吃最減肥?下面小編就來詳細介紹下： 推薦紅薯減...
2016-09-19 -
瘦身妙招 推薦五款減肥藥膳方
秋季是很好的減肥季節，MM一定要好好利用這個機會。中醫認為，MM可通過一些藥膳方來排毒身體毒素，達到減肥的目的。下麵小編就給你推薦五種減肥藥膳方： 推薦五款減肥藥膳方 配方一：桑葉10克、桑葚1...
2016-09-09 -
女生冬天手腳冰冷怎麼辦 暖身妙招推薦
現在有很多女性，就算是年紀輕輕也特別怕冷，只要氣溫一降下來，無論捂得多嚴實，都會出現手腳冰涼的情況。尤其是在這個寒冷的冬天裡，手和腳更難暖起來。為此有人問生冬天手腳冰冷怎麼辦呢？接下來為大家介紹...
2016-12-27 -
瘦身妙招 如何瘦身讓你提高精氣神
日常生活中，很多人都會為自己的身材煩惱，比如，吃多了肚子會鼓;長時間疏於鍛煉，身材走了樣;又或者漂亮的衣服穿著總是不合適。這些因為忽視瘦身的朋友們，總是有這樣那樣想要傾訴的煩惱。今日，就讓我們一...
2015-08-23 -
產後瘦身妙招有哪些
在生活中很多的女性在懷孕的時候總是會出現體重迅速上升的情況，就是因為在懷孕期間很多的家人為了讓自己的寶寶和愛人能有著健康的身體和營養跟到位，所以總是會造成一些女性出現肥胖的情況，這個時候在生完孩子...
2015-12-17 -
辦公室減肥瘦身方法 減肥瘦身妙招
上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，首先要改變飲食習慣，少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜。那麼具體的減肥瘦身方法有哪些呢?又要注意哪些方面，下面我們一起來看看。 ...
2015-05-15 -
健康減肥瘦身妙法
減肥是女人永遠關注的話題。但是，快速減肥會容易反彈，只有健康的減肥方法才能幫助你永葆苗條。下面給大家推薦9個減肥妙招，讓你健康減肥輕鬆瘦身哦！ 1、幫零食“瘦身” 高熱量的零食是減肥的大敵...
2011-04-06 -
玉米3種吃法可火速瘦身 小妙招挑出好玉米
如今的人們越來越崇尚科學健康的理念，減肥也要選擇科學健康的方法，那麼食用粗糧就是健康快速的減肥方法，是值得推薦的。並且食用粗糧減肥也已經成為一種時尚，長期食用粗糧可以滿足人體所需的纖維素，能為人體...
2014-06-28 -
餐前“口糧”貪嘴MM的瘦身妙計
貪嘴女孩總是經受不住美食的誘惑，在飽餐一頓後才記得自己正在減肥。如何做到美食當前“面不改色”呢？給自己選擇“很多愛”的餐前“口糧”吧，因為每一樣“口糧”都有營養、有價值、最重要的是餐前多吃可以減...
2011-09-23 -
七大瘦身妙招 讓你實現窈窕身材
早餐越吃越苗條 想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓妳整天神采奕奕，還會越吃越瘦。有吃早餐的女性，無論內容物是什麼，通常會比沒吃早餐的女人纖瘦許多。女性用餐的夥伴很重要，...
2011-09-15 -
器械塑身 MM瘦身妙招
第1站 複合胸部訓練器 目標肌肉：胸大肌。 鍛煉方法：身體保持正直，單腳站立，一腳點地，肘關節抬起平行於地面。呼氣，靠胸部用力，雙手向前推，吸氣慢放。 第2站 划船機 目標肌肉：背闊肌...
2011-09-05 -
邊看電視邊健身瘦身妙招
為什麼要在看電視時進行減肥運動？因為這個時候你最閑，有時間。要知道很多人逃避運動的藉口就是太忙，沒時間。別以為只有跟著電視滿頭大汗地跳健身操才能燃燒脂肪，即使是看電視時坐在沙發上，一些簡單的動作...
2011-08-18 -
針對五種肥胖的中藥瘦身妙方
1、疲勞型肥胖 這類肥胖者因“元氣”(簡單的說，就是生命能源)不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。 症狀：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒...
2012-12-19 -
男性夏季保健瘦身妙招
1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測，至少也要做普通心電圖，以保證不發生任何意外。如果沒...
2012-04-02 -
國慶中秋瘦身妙招
長假降至，今年的中秋與國慶連在一起，八天的假期可真得要好好利用啊。可放假歸放假，你的減肥計畫千萬不能隨著假期而停歇哦。特別是喜歡大吃大喝的你，要控制好食欲不妨為自己制定一套七天的減肥食譜，讓你在...
2012-09-26 -
讓你吃不胖的瘦身妙招
1個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，只要想吃，什麼時候都可以吃。 2勺素油： 烹調時儘量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管...
2010-09-02
