秋季是很好的減肥季節， MM一定要好好利用這個機會。 中醫認為， MM可通過一些藥膳方來排毒身體毒素， 達到減肥的目的。 下麵小編就給你推薦五種減肥藥膳方：
推薦五款減肥藥膳方
配方一：桑葉10克、桑葚10克、百合10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。 可拿來當茶喝， 早晚各至少喝一大杯。 一天大概泡一劑， 或者是兩天泡一劑， 以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油， 清理腸胃， 使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。 服用期間可不節食，
配方二：決明子1兩、山楂2錢、陳皮2錢、車前子3錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢。
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便之作用。 山楂促進消化。 車前子則有利水、明目、清肺、祛痰的作用。 陳皮則可通腸道、解熱。 何首烏益血、潤腸通便、並解毒。 甘草潤肺止咳， 清熱， 補脾胃。 枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用， 用於胸脅脹痛、消化不良之人食用。 聽說這個配方是天后王菲生在產後服用的中藥減肥方， 效果顯著。
配方三：二醜25克、澤瀉、炒草決明、白術各10克、山楂、制首烏各20克。
原理：上藥碾為細末， 煉蜜為丸， 如梧桐子大， 早晚各吞服20～30粒， 並加強運動， 可消食化瘀， 減肥去脂。 方中二醜“治祛癖氣塊， 利大 小便， 除水氣， 虛腫”， “能疏風， 亦補虛腫， 久服令人體消瘦”。 藥材中的山楂消食去瘀， 首烏補腎填精， 決明子潤腸通便， 並有降低血清。
配方四：首烏、澤瀉各20克、淫羊藿、生山楂、黃芪、萊菔子、花生殼各30克、白術、防已各15克。
原理：用水煎服， 日一劑， 於飯前先喝—碗藥湯， 然後再吃飯。 可減少飯量， 連用2個月以上。 本方溫陽化脂， 健脾益氣、利水減肥， 適於各類型的肥胖症。
配方五：陳皮10克、半夏10克、茯苓15克、甘草6克、蒼術10克、木香10克、白術10克、香附9克、川芎9克、當歸 12克。
原理：用水煎服， 每日一劑。 方中蒼術燥濕健脾， 木香行氣，
以上就是小編為您詳細介紹的五種減肥藥膳， 溫馨提示， MM在日常生活中要養成良好的生活習慣， 可有助於減肥。
