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化解壓力和孤獨的妙法
方法步驟： 01 心理暗示法：3～12歲的孩子最適合用心理暗示法來治療心理問題。因為兒童天生好奇，想像力豐富，有能力接受多元價值觀念，改變固有觀念，不像成人那麼有偏見。用心理暗示法可以很好地治療孩...
2015-04-09 -
白領緩解壓力飲食有哪些
養生之道網導讀：白領緩解壓力飲食有哪些？壓力大是現在白領很正常的一個現象。那白領壓力過大要怎麼辦呢？下面小編為大家介紹白領緩解壓力飲食有哪些。 1、豆類 豆類含有能恢復精神的碳水化合物和蛋白質，能補...
2016-08-09 -
白領有什麼緩解壓力偏方
1、運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會...
2013-07-02 -
職場白領男該如何緩解壓力
不少白領男性整日都處於高壓力的工作狀態，精神高度緊張，長期以往這對身體及心理均有很大的危害。那麼白領男人如何緩解壓力呢？不妨試試以下幾種方法，或許可以幫你有效改善精神面貌，令你重回自然清新的狀態...
2013-04-28 -
警惕白領過勞死？緩解壓力5大招
現在的生活壓力大，過勞死的新聞也越來越普遍，做為男性來說本身的壓力就很大，而作為白領的男性的壓力更是大過一般人，減壓其實可以很簡單，職場男性選擇適合自己的解壓方式，只要堅持下面的方法，輕鬆化解壓力，...
2016-08-12 -
白領緩解壓力的飲食調理方法
壓力大是現在的一個現象，那麼壓力大怎麼辦呢？如何緩解壓力呢？緩解壓力吃哪些食物好呢？下面就來瞭解一下白領緩解壓力的飲食。1、豆類豆類含有能恢復精神的碳水化合物和蛋白質，能補充鐵元素。對糖尿病患而言是...
2014-06-30 -
白領緩解壓力的15種有效方法
白領主要從事腦力活動，他們的壓力也是不容忽視的，如何緩解白領的壓力，一起來看看下面10方法吧。白領緩解壓力15種方法1、放一些冰塊在你的頭上這是一種最為快捷的消除頭痛和減輕壓力的方法。用一塊毛巾包上...
2013-06-06 -
職業與家庭衝突 職場女性化解壓力有妙方
現在，各行各業中的職業女性正在發揮著巨大的作用，與此同時，她們也往往承受著超過男性的心理壓力。這種壓力主要表現為以下三對矛盾： 職業角色與家庭角色的矛盾 工作單位要求她們具有敬業、進取和開拓精...
2011-01-06 -
一笑解千愁 白領化解壓力11妙法
壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓11妙法，哪個對你...
2011-03-04 -
白領養生化解壓力11妙法
壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓11妙法，哪個對你...
2011-06-07 -
白領化解心理壓力的11個妙招
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。來看看白領化解心理壓力的11個妙招。...
2011-04-28 -
白領化解壓力妙法
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想...
2011-05-25 -
白領緩解壓力的六個方法
隨著社會的發展，人們的生活節奏漸漸變快，來自生活和工作的壓力也逐漸變大，人們時常會感到身心疲憊，緩解壓力變得異常重要，好的方法可以幫助我們有效的釋放心理壓力，從而保護身心健康。緩解壓力的方法有...
2015-10-27 -
白領緩解壓力的方法有哪些？
雖然現在社會發展的非常迅速，但是快節奏的生活導致人們來自生活和工作的壓力也逐漸變大，人們時常會感到身心疲憊，如何緩解壓力變得異常重要，好的方法可以幫助我們有效的釋放心理壓力，從而保護身心健康。...
2015-08-12 -
白領緩解壓力有哪些方法？
白領工作壓力大，往往就會因為壓力大而導致失眠等問題。白領平時要怎麼減壓呢？讓自己每天保持輕鬆的狀態去工作。 1、堅持體育鍛煉 現在很多人對於鍛煉的缺乏最大藉口恐怕就是時間和環境的缺乏了，其...
2015-07-31 -
白領化解心理壓力的方法
1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會...
2012-02-24 -
白領緩解壓力有哪些方法
隨著社會節奏加快，人們的壓力也增大了不少。特別是針對白領，那麼有哪些方法可以減輕壓力的呢？下面就和小編一起來瞭解下吧。 緩解壓力方法 1、頭俯仰 頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停頓片刻...
2015-06-11 -
4個方法幫助白領緩解壓力
日常生活中到處存在壓力，工作上、生活上可以說壓力無所不在。然後在日常生活中應該採用哪些方式來緩解壓力呢？下面讓小編來詳細介紹下緩解壓力的方法。 緩解壓力的方法 塗鴉 將自己的壓力都轉變成...
2017-03-14 -
白領緩解壓力的五個方法
1.積極心態 思維方式常影響情緒，片面消極態度導致消極的心情。因此，不要總是盯著自己、別人或社會的不足，放大缺陷;要以積極的心態，正面地思考，學會寬容，不要總是挑剔、指責，只抱怨而不行動。 ...
2013-03-14 -
現代化快節奏生活如何減壓 教你輕鬆化解壓力
現代生活節奏加快，都市白領壓力也很大，但有一些壓力是可以避免的。不良生活習慣會誘發壓力，讓你產生各種負面情緒。遠離這些習慣，有助於全面提升身心健康水準，究竟如何為自己減壓，下面一起來看看吧。哪些不良...
2017-06-08
