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白領如何應對歲末應酬病?
眼下又逢年關將至,職場白領由於歲末業績衝刺、公司年終獎競爭、歲末應酬增多、生活方式改變等等,極易傷“心”,那麼女性如何健康應對應酬呢? 應酬前的準備 說到應酬,少不了喝酒了!我們都知道,醉酒對...
2013-02-02 -
白領如何解決三大“催老”難題
我們所處的環境往往會影響到身體健康和皮膚情況,由於白領們需要長時間面對電腦工作,甚至還需要額外加班工作,因此皮膚很容易受傷。其中水分流失、皮膚乾燥、皺紋、失去彈性等都是常見問題,這些問題會導致皮膚快...
2014-01-27 -
白領如何避開咽喉炎
人體的口腔與咽喉內常潛伏著致病菌,常見的有化膿性鏈球菌、肺炎雙球菌、金黃葡萄球菌及一些厭氧菌。它們在一般情況下不易發病,但當體內環境發生改變, 如著涼或機體抵抗力下降時,菌群間的平衡被打破,潛伏...
2009-06-09 -
世界預防自殺日:白領如何減壓?
由於社會的快速發展,人們在職場中的壓力越來越大,罹患憂鬱症的職場精英亦不在少數。怎樣緩解憂鬱症成為職場中的大問題。下面就看看哪些職業易患憂鬱症,以及緩解憂鬱症的方法。 現代人的生活步調快,得失之...
2012-09-10 -
冬季女性該如何護腎?
1.治療感冒 若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。 2.要保持小便通暢 小便通暢,說明腎臟的排泄功能異常,如果發生尿道阻塞,小便不通暢,就會增加腎盂...
2010-01-14 -
男人日常生活中如何護腎
男人日常生活中如何護腎: 1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎; 2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入...
2012-03-15 -
男性白領如何遠離發胖?
引發男性白領肥胖,主要有以下幾方面原因: 1、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 2、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞,隨著年齡的增長,這些細胞就會重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以後...
2009-07-15 -
辦公室白領如何應對早衰?
1、生理上衰老──視力過早衰退,遠視、弱視、散光、眼肌異常容易疲勞,嚴重時無法較長時間看書閱讀。注意力難以集中,記憶力下降很快,體力不支,稍為一動,就會感到氣喘吁吁,頭暈目眩,無法長時間進行研...
2009-08-17 -
白領如何正確喝水排毒?需注意4要點
水分是人體重要的組成部分,想要保持身體健康,人每天必須攝入一定量的水,保證當天的代謝功能正常運行。但是喝水也是有講究的,你是否正確喝水了呢?1、喝水的量有保健醫生介紹說,人每天最好是喝水的量應該達到...
2014-11-13 -
白領如何恢復體力?8時段恢復體力支招
很多人都羡慕白領的工作,人們只看到他們工資不低,辦公環境好,其實他們要面對繁重的工作和巨大的壓力,每一天上完班都覺得自己好像要垮掉了。今天小編要分享給各位白領人士的是一天中不同時段快速恢復體力的妙招...
2014-11-21 -
白領如何健康的午休
午休是一個好習慣,它可以緩解疲勞,減輕壓力,但是現在很多白領沒有午休的習慣,或則採取錯誤的午休方法,那麼,白領該怎麼午休更健康呢? 教你午睡:睡好也要睡對 專家表示,午睡是一個養生的好習慣...
2015-06-10 -
職場白領如何步行減肥 倒走能減肥嗎
職場白領如何進行步行減肥? 對於整天忙於工作的白領族來說,在辦公室內或上下班路上就能減去多餘的脂肪,那就真是美不勝收了。 在這裡有幾種走路的方式,讓你隨時隨地減肥。 1、辦公室滿腳走法 ...
2012-12-13 -
久坐肩頸疼 白領如何保健?
“脖子又發緊了,肩膀感覺好沉!”長期坐在辦公室的你,是不是每天下午頸肩疼就跟定時了一般,按時來報導?大家也許還不知道,我們身體的肩胛骨,也就是大家常說的琵琶骨,其實就是頸椎的“保護傘”,每天鍛煉肩胛...
2014-08-18 -
白領如何午睡更健康 5個妙招睡個好覺
1、辦公室裡準備一個充氣的頸枕 午睡的時間雖短,但是要注意的事項也不少,正確的睡姿是不壓迫到內臟器官。最好可以睡在床上或者沙發上,頭高腳低,採取右側臥位,減少對心臟的壓力。如果條件實在不允許的...
2014-07-10 -
滑鼠使用不當手腕最受傷 白領如何防止滑鼠手
滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大,這方面的受力長期由肩肘負擔,這也是導致頸肩肘腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候,身體和滑鼠的距離比較合適。如太遠了,前臂將帶著上臂和...
2012-02-10 -
早晨慢養生 忙碌白領如何保住年輕態
都說“一天之計在於晨”,早晨養生的訣竅就在於慢。除此之外,一天之中有五個時段是養生的最佳機會,如果抓住這五個時段做恰當的事,養生效果就能事半功倍。這樣一來,就算你是個整天忙碌不停的上班族,也不耽誤保...
2015-03-18 -
白領如何緩解眼睛疲勞
眼睛被譽為心靈之窗,更是美的視窗。日常生活中,過度用眼會導致眼睛疲勞,出現眼睛乾澀、眼睛浮腫等問題,特別是上班族,多是面對電腦工作,電腦輻射對眼睛的傷害也很大,所以一些護眼小方法還是值得好好學...
2015-04-17 -
白領如何緩解春日困乏
整一天都處於高強度的工作中,白領免不了會精神萎靡,出現疲倦、困乏等情況。如此的工作狀態,肯定是提高不了工作效率,反而會讓工作效率下降。那麼白領應該如何解除困乏,以飽滿的精神狀態應對整天的工作呢...
2015-04-17 -
白領如何預防空調病 注意這三點
空調病的表現 1、關節受涼 脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。 2、皮膚症狀 屋裡的塵埃、塵蟎流通不出去,有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。 3、呼吸道...
2017-04-10 -
白領如何預防職業病痛
脊背疼痛,脊椎骨軟組織損傷是重體力勞動者和經常坐著工作的人職業病。預防職業病最有效的方法是平時要保持正確的身體姿勢,從30歲開始就要注意。這對預防老年性腰痛病和脊椎骨軟組織損傷病有重要意義。 ...
2015-06-05
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葡萄膜炎如何治療?如何護理注意事項
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病毒性腦膜炎如何護理才好?
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腦炎後遺症用神經因數修復治療後如何護理
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腦溢血後遺症如何護理?
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如何護理慢性腎功能衰竭患者?
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麻痹性斜視如何護理?
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原發性皮膚澱粉樣變性平時應該如何護理和預防?
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男性如何護膚
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油性皮膚容易起痘痘如何護膚