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辦公室白領如何從細節預防頸椎病
辦公室白領由於長時間伏案工作,不注意活動,使頭頸部處於單一姿勢位置,加上不良姿勢的影響,很容易腰酸背痛、脖子發硬,導致頸部過度疲勞,從而引起頸椎病。那麼對於辦公室白領來說,頸椎病該如何預防呢? ...
2013-04-24 -
男白領如何防治腰肌勞損
在某機關工作的劉先生剛剛30歲出頭,前幾天單位發了些福利,沒想到就因為抬兩桶油、幾箱水果,自己的腰居然痛得不敢動了,到醫院檢查才知道自己得了腰肌勞損。 腰肌勞損這種疾病在現代生活中比較多見。原...
2013-07-25 -
工作太累 中醫教白領如何抗疲勞
很多白領每天面對繁重的工作,一天下來就是一個字:累。不僅是身體上的,還有心理上的疲勞。該如何緩解白領疲勞,從多方面開始著手吧。白領抗疲勞飲食注意原則1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才...
2016-05-16 -
白領如何預防肩周炎 多在辦公室做這些運動
肩周炎是很多白領及就現代都市人都會有的小毛病,肩周炎通常疼痛難忍,而且疼痛範圍較廣泛。今天小編就告訴大家在辦公室裡如何巧妙預防肩周炎以及肩周炎的治療方法,一起來看看吧。 預防肩周炎 屈肘甩手...
2013-12-03 -
男白領如何預防肥胖
上班族男性發胖主要有以下幾方面原因: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、...
2013-07-17 -
白領如何防治頸椎病方法
在寫字樓上班的白領,每天開車上下班,乘電梯上下樓,繁忙的工作使他們無暇體育鍛煉,加班加點更是常事。往往是忙碌了一整天之後,頸後感覺背了一坐大山,很不是滋味。專家提醒你,這是頸椎長時間受“壓迫”的...
2013-01-07 -
白領如何預防結石病
現在的生活中,結石的發病率逐年升高了,辦公室白領這類上班族佔據了相當大的比例。特別辦公族因為工作節奏太快,往往早上趕著上班,來不及吃早餐,有的女士們是為了減肥,不吃早餐,一天忙起來連喝水的時間都沒...
2016-09-26 -
白領如何對付頸椎病
多數辦公族容易導致頸椎病的困擾。所以對於白領來說,不妨試下這些小處方讓你遠離頸椎的困擾吧。 專家開出4個預防頸椎病的小處方,大家不妨試一試。 1、“繃勁兒”。雙手交叉放在頭枕部,雙手向前使勁...
2013-08-12 -
職場白領如何實現人生價值 提升自我價值是成功前提
一個人如何實現人生價值取決於他的自我價值,只有將自我價值提升到一個高度,才能更好的將理想和現實的距離拉近。下面告訴大家如何提升自我價值,也是成功的前提,也是開發自我的必經之路。一個人如何實現人生價值...
2014-10-13 -
白領如何抓住老闆心理助升職 4招讓你平步青雲
杜拉拉升職記告訴我們,白領的世界刀光劍影,是不見血腥但又殘酷至極的戰場。白領作為企業的員工在發揮自己的奮鬥激情時,誰都希望自己的能力獲得肯定,那麼薪資職位這兩方面是他們最看重的。對於升職這個話題,很...
2014-06-13 -
白領如何與健忘症告別呢?
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜...
2013-09-02 -
夏季養生|夏季白領如何養胃
一年四季中夏季做為最炎熱的一個季節來說,適當的保健也是在所難免的。當然夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更需注意養生保健,但或習慣使然,或主觀臆想,或受誤導,不少人在...
2015-06-29 -
老年腎病患者如何護腎
關於老年腎病患者應該如何護腎臟這一問題,腎病專家接下來為我們詳細的介紹,希望大家予以重視: 1、防止尿路異常 老年腎病患者是比較容易得上尿路感染的,還會出現前列腺增生等情況,故都應及時發現治...
2013-01-18 -
白領如何抗輻射?六種食物來幫你
白領的工作每天幾乎都是坐在電腦前完成的,長期要面對電腦的輻射,而且緊張、快節奏的生活和工作讓很多白領的身體呈現亞健康的狀態。那麼,白領該如何防輻射呢? 白領抗輻射吃什麼好? 1、綠豆——有...
2016-10-24 -
女性吃零食當心發胖 教白領如何吃才養顏
吃零食可能是女性的天性,就沒有不喜歡吃零食的姑娘,除非是怕發胖拼命忍住不吃。但是,辦公室裡到了下午,大家都喜歡吃吃零食休息一下,不吃吧,難免不太合群,而且看著別人吃,自己也會嘴饞;吃吧,吃了不動...
2014-11-06 -
白領如何緩解眼睛疲勞?
在電腦普及的時代,很多網友都會有這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況,因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的,但是,現在的工作環境,電腦是必不可少的工具,看電腦時間長了最好的...
2015-08-12 -
白領如何提高睡眠品質
雖說亞健康失眠不是病,但長期睡眠品質不佳會導致免疫力下降,精神不振,加速衰老,記憶力也會嚴重衰退。事實上,令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。 白領如何提高睡眠品質 1、養成良好...
2015-08-12 -
白領如何應對咽喉炎
白領患上喉炎了,如何是好?喉炎的危害大嗎,會給生活帶來哪些不便呢?預防喉炎疾病,需要做些什麼呢? 喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症。因病變程度的不同,可分為慢性單純性喉炎、肥厚...
2013-06-02 -
白領如何預防空調病
1、出汗時別對著空調吹 大汗淋漓時不宜立即進入溫度很低的空調房間,最好先換掉濕衣服,擦乾汗水再進入,不應貪圖一時痛快而站在空調出風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。 2、空調房中不應待過長 ...
2014-07-15 -
職場白領如何卸掉身上的壓力
職場白領如何卸掉身上的壓力職場壓力太大會怎麼樣呢?“小時候,我哭著哭著就笑了;長大後,我笑著笑著就哭了。”這句話道出了職場人的無奈。 有調查顯示,六成職場人曾借兒童節釋放壓抑已久的心靈;幾乎所有人都...
2017-03-16
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葡萄膜炎如何治療?如何護理注意事項
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膿性指頭炎切開引流術後如何護理?
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病毒性腦膜炎如何護理才好?
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腦炎後遺症用神經因數修復治療後如何護理
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腦溢血後遺症如何護理?
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如何護理慢性腎功能衰竭患者?
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麻痹性斜視如何護理?
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原發性皮膚澱粉樣變性平時應該如何護理和預防?
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男性如何護膚
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油性皮膚容易起痘痘如何護膚