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古人養生詩趣談
養神，是延年益壽的良方。東晉名士陶淵明《結廬在人境》詩曰：“采菊東籬下，悠然見南山。問君何能樂？而無車馬喧。山氣日夕佳，飛鳥相與還，此中有真意，欲辯已妄言”。這首典裂的養神詩，境與意會，物與心融，...
2017-02-17 -
老人養生要謹慎三大誤區
隨著老齡化社會的到來，老年人如何養生成為熱點話題。65歲以上的老人，在養生中有常見的三大誤區，需提防注意。 老人養生注意三大誤區 1.“老來瘦”當心營養不良 “有錢難買老來瘦”，在日常生活...
2016-12-05 -
白領如何養生才正確 注意5個要點
白領養生注意5個要點 1、坐姿很重要 上班一族的日常工作狀態就是坐於電腦前盯著螢幕工作，長時間的坐著再不養成良好的坐姿那對身體健康的損傷可不是一點點。經常面對電腦的久坐一族，平常坐的時候，肚...
2016-08-26 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
中年白領男士拒絕發福的瘦身寶典男人
中年白領男士拒絕發福的瘦身 瘦身寶典中年期保健 保健；健康 健康減肥 減肥儘管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性...
2011-02-18 -
男人養胃的養生方法
一、男人養胃的養生方法二、男人養胃吃什麼好三、男人日常養胃禁忌男人養胃的養生方法1、保暖患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。2、調養胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、...
2016-10-07 -
白領男士的一日養生法
隨著生活節奏的加快，社會形態的轉變， 男人越來越被人看成是前世群體的代名詞，不但肩負著生活，家庭等等方面的責任。還承載著更多的壓力，怎樣才能做到以最佳的精神狀態投入到工作當中呢？加入到晨練者當中可...
2011-03-17 -
白領男預防早洩的養生細節
早洩多是由於精神因素導致，而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發人群，也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群，所以白領一族要做好早洩的預防。 多吃海產品和富鋅食物： 男性精...
2014-12-16 -
白領男有哪些常見的養生方法
對於一個男人而言，事業往往是成功、財富、成熟的代名詞。關注健康，從簡單的點滴做起，因為只有健康才是你今生最大的財富。 1.早晨賴床5分鐘 早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床，—側臥並深...
2012-08-05 -
白領男有哪些養生動作
一、平甩（甩手功） 1.全身放鬆、呼吸自然;雙腳平行與間同寬。 2.手臂抬起至肩齊，然後自然放下。 3.連續做到第四下時，臂與膝同時屈動。 提醒：練習任何功法感到疲累，可將平甩動作適時插...
2012-08-05 -
白領男士有什麼養生方法
白領男士一般時間比較緊張沒有時間去鍛煉，跟沒有時間來注意養生了，現在我們就教白領男士如何進行養生。 培養“週末鬥士綜合症” 一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫，都...
2013-07-24 -
養生保健 黑色食物如何幫助男人養生？
中醫學認為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠幫助男士養腎強身。那麼黑色食物如何幫助男人養生？ 黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，...
2016-05-01 -
健康養生 男人養生靠吃女人養生靠睡
對於養生來說，男女應各有側重。專家表示：“男人養生靠吃，女人養生靠睡”。男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰。因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣，而女性養陰要靠睡覺來維持靜的狀態。那麼，男人養生...
2016-05-01 -
男性健康 白領男該如何養生？
白領男士一般時間比較緊張且沒有時間去鍛煉，更沒有時間來注意養生，現在我們就教白領男士如何進行養生。 培養“週末鬥士綜合症” 一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫，都能讓身體...
2016-05-01 -
中年男人養生保健應該注意哪些
中年男人年齡過了半百，體內的膽固醇就會停滯，並且這個時候通常會更容易長肉。此外，這類男人的免疫力也會下降，這類男人日常養生要注意哪些呢？一起來看看：啤酒肚健康隱患：脂肪肝、高血壓、高血脂現在很多男人...
2016-05-23 -
男人養生吃什麼 五種食物效果甚佳
男人是家的頂樑柱。男人常常不眠不休地衝刺事業，壓力無法舒散，就利用煙酒來掩飾勞累和減輕壓力，這樣反倒回起反作用，會使男人的身體越來越差，所以男人日常養生非常重要。那麼男人養生吃什麼好呢？下面小編為...
2016-06-13 -
男人養生吃什麼 五種水果有利身體健康
男人崇尚的是大口喝酒，大口吃肉，這樣方能顯示出男人的氣概，對其蔬菜水果都是不屑一顧，如果長久這樣下去，會因營養攝入不均衡而導致身體不健康，所以為了自身的健康，一定要注意健康飲食，其實水果對於男人的...
2016-06-13 -
男人養生吃什麼 五種食物維護男性健康
現代男人身體素質越來越差，吸煙、喝酒、應酬，工作壓力等等一些問題讓男人的身體逐漸變垮，使體內毒素聚集，一旦爆發後果不堪設想，其實注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。那麼男人養生吃什麼...
2016-06-13 -
男人養生之道 日常健康要注意
男人養生之道 日常健康要注意 我們一直都在談健康，養生，但是往往在生活中，會忽略了很多細節性的東西，那麼現在就來看看，男人在日常生活中，應該注意些什麼呢？怎樣才能擁有健康的身體呢？這些都是需要我們...
2016-06-14 -
男人養生保健，七款滋補湯助陽
很多男人都會遭遇早洩的尷尬，在治療上除了精神調養、吃藥物外，還可以通過飲食上進行調理，總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早洩飲食保健方：...
2017-05-10
