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白領男克服頭疼健康5妙計
編者按:當今社會的男人們面對強大的生活及工作壓力,加之長時間待在封閉的環境中極易引發頭疼。那麼,男士養生要如何避免頭疼呢?緩解頭疼方法有哪些? 辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛,這...
2012-09-08 -
夏季男性養生注意事項 晚睡早起加午休
夏季男性養生4個注意事項1晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早,人們起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡時間要因人而異,一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說,午間時分...
2014-07-08 -
職場白領男該如何緩解壓力
不少白領男性整日都處於高壓力的工作狀態,精神高度緊張,長期以往這對身體及心理均有很大的危害。那麼白領男人如何緩解壓力呢?不妨試試以下幾種方法,或許可以幫你有效改善精神面貌,令你重回自然清新的狀態...
2013-04-28 -
這些食物是男性養生的好助手!
人們生活節奏的加快,導致了男性的生活壓力也越來越大了。有關調查顯示,男性10大死因中有4項與是飲食所致,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以,男性要想擁有健康體魄,首先要有健康的飲食習慣。那...
2016-10-19 -
七招白領男消除疲勞
一、打哈欠 大腦勞累過度,氧氣供給不足,人常出現頭脹、思維下降,如張開嘴打哈欠,就等於進行了深呼吸,這有助於促進腦細胞重新活躍起來,打哈欠後再施以頭部按摩,效果會更佳。 二、濕毛巾敷腦後 當你感到疲...
2011-03-10 -
教白領男士如何進行腹部運動
據調查的體質普遍較虛弱,經常易患流感,頭痛等症,而且由於他們的身體“動感”不足,久而久之,皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”,造成他們下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症狀,日本的臨床醫師指出:肥胖...
2011-03-12 -
八種男性養生必吃的保健食品
【導讀】八種男性養生必吃的保健食品,男性在日常生活當中也得多進行養生才可以讓自己更健康強壯。飲食養生是最安全最常見的,以下就是八種男性養生必吃的保健食品。 八種男性養生必吃的保健食品 1、1個...
2016-02-29 -
白領男士養生的妙招,不可不知!
男人跟女人相比,他們天生的生理結構就有很大不同,所以男性保健也會有區別。對現代男性來說,他們身上的壓,力會很大,這些壓力來自生活的方方面面。正是因為這些不同,白領男人在保健身體的時候,有一些重點需...
2016-09-27 -
白領男士被痛風疾病所青睞
痛風這種疾病,為什麼比較青眯於白領的男士呢?痛風病是人們都不願意提到的疾病,它雖然不會危及到生命,但是這種疼痛確實讓人難以忍受,但是,目前的發病人群中,很多男性白領都很容易患有這種疾病,這是什麼原因...
2017-03-06 -
中年男性養生“四防”
人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防焦慮 中年人不僅面臨工作和生活的雙重壓力,而且交織在錯綜複雜的人際關係之中,每一個人都不可能將各個環節處理得面面俱到,盡善盡美。但...
2011-03-14 -
白領男人必知的養身學
讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧: 培養“週末鬥士綜合征”:“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情。”一周的工作惡鬥下來,無論是對抗激烈的籃球賽還是相...
2011-03-17 -
白領男士的一日養生法
隨著生活節奏的加快,社會形態的轉變, 男人越來越被人看成是前世群體的代名詞,不但肩負著生活,家庭等等方面的責任。還承載著更多的壓力,怎樣才能做到以最佳的精神狀態投入到工作當中呢?加入到晨練者當中可...
2011-03-17 -
【注意:男性養生6大危險信號】
你沒有想過,為什麼同是男人,有的人英俊瀟灑,氣宇軒昂;而有的人則猥瑣不堪,死氣沉沉?當然小編說的不是外形,是內在的氣質!可能和男人腎氣不足有關係哦,男人如果腎好,才能精神十足,六個危險信號,看看你...
2017-03-07 -
【男性養生要警惕腎病的十二大信號】
1.沒勁兒。腎功能不好時,很多廢物難以從尿裡排泄出去,會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病,蛋白質等營養物質從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累...
2017-03-07 -
【白領男士怎麼保持精力旺盛】
在辦公室一坐就是七八個小時,如果不能保持正確的姿勢,反而會覺得更樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛,他們積極的情緒總能感染周圍的人。 男人如何保持精力旺盛,專家為您提示幾點: 控制酒量 酒精讓...
2017-03-07 -
【男性養生保健必須摒棄的飯後習慣】
吃飯以後,您在做什麼呢,是去悠哉的散步,馬上就洗澡上床睡覺呢,還是做什麼呢,專家提醒,飯後有一些壞習慣對男性養生保健有很大的危害。 男性養生保健必須摒棄的習慣有哪些,下面為您詳細的介紹。 飯後...
2017-03-07 -
【必知的四大夏季男性養生注意事項】
在中醫裡面心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀,所以夏季要別別注重男性養生,那麼您對男性養生注意事項有哪些,知道多少呢,下面小編就為您詳細的介紹。 夏季男性養生注意事...
2017-03-07 -
【白領男士運動保健不能少】
很多男士在上班後非常忙碌,從而忽略了身體的健康.直到發現身體有異樣的時候已經來不及了.所以,想要確保身體維持在健康的狀態,日常的保健工作非常重要. 針對白領一族的男士,專家特意提出以下幾種運動保健...
2017-03-07 -
【男性養腎一定要避免的養生誤區】
如何正確的養腎,是很多男性都關心的話題,在這裡我院專家提醒大家,男性養腎一定要注意別把自己的腎給吃壞了。 男性養腎一定要避免下面的誤區 1、濫用鎮痛藥 長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,...
2017-03-07 -
【人氣最高的白領男士的五種運動】
五種白領男士人氣最高的運動 動感單車 騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感,一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條,又減小了騎車時的阻力,有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇...
2017-03-07