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白領麗人的職場友誼大忌
你一直認為自己是個無與倫比的職工——不遲到、不早退、準時完成工作,對單位裡的大小文具從不順手牽羊。不過你別忘了,衡量一個人工作成績的優劣有時並不僅僅只看個人自身的表現,與周圍的環境的協調也是重要的...
2010-01-20 -
白領必看的十種職場致命毒藥
找到一個合適的工作可能需要3到15個月不等的時間——然而丟掉飯碗只需要幾天或幾周。下面是10種職場毒藥的特點: 1. 人際交往技能不佳 討人喜歡會大有幫助。研究均表明和那些能力強而呆板的人相比...
2010-01-11 -
白領:珍惜你的職場品牌
當今時代,個人的職場品牌逐漸凸顯。在職場中,成敗往往由微妙的個人品質所決定。正如美國管理學家華德士指出:21世紀的工作生存法則就是建立個人品牌。而一旦個人品牌遭到破壞,將難以在短時間內恢復,職場優...
2009-12-24 -
白領請珍惜你的職場品牌
當今時代,個人的職場品牌逐漸凸顯。在職場中,成敗往往由微妙的個人品質所決定。正如美國管理學家華德士指出:21世紀的工作生存法則就是建立個人品牌。而一旦個人品牌遭到破壞,將難以在短時間內恢復,職場優...
2009-11-12 -
職場白領不可或缺的八大營養
飲食和工作一樣,“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。 維生素b6 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防...
2010-11-18 -
職場白領消除心理障礙4大妙招
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方...
2010-10-11 -
職場白領應慎防電郵焦慮症
案例 做外貿生意的林先生說:“我現在基本上是夜不能眠,主要原因在於電郵。在公司裡怕忽略郵件,我設置了電郵聲音,如果有新郵件進入,就會出現提示音。而在家晚上電腦是不關機的,總覺得有新郵件,睡覺很容...
2010-07-14 -
白領怎對抗職場“冷暴力”
暴力也分“等級”,許多職場人日復一日地身處在“冷暴力”中卻懵然不知,此時此刻,發現問題和解決問題同樣重要。 孤立:“ 慘死”於無形 剛畢業的Yolly所在的財務部,同事大多保守而謹慎,與生性活...
2010-07-06 -
職場白領午休簡易健身法
辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門,有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不到的收穫。...
2010-06-18 -
白領:職場傻人也有傻福
去年單位裡新來了兩個畢業生,一年下來,讓我對職場的一些定律又有了新的認識。 小王在我看來實在沒有什麼過人之處,相貌普通,能力平平,還有一口讓人受不了的地瓜腔。有一次,我發現他這個正牌的研究生居然...
2010-05-28 -
提醒!職場白領要遵循的備孕時的原則
1、全方位防輻射防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題,但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實,如果工作環境中電腦數量不多的話,應該沒有什麼大問題。但是對於從事IT業或是電視臺等需要頻繁、大...
2016-12-21 -
職場白領的巧言秘笈錦囊
很多人都有這樣的體驗,在走進一間陌生的房間,或是與一個不熟悉的人碰面時,在心裡對自己說的最多的一句話,就是:“我該怎麼樣打破僵局,交到朋友?” 而獨處的時候,有時又會突然想到:“啊,那天我很唐突...
2010-04-13 -
職場白領如何卸掉身上的壓力
職場白領如何卸掉身上的壓力職場壓力太大會怎麼樣呢?“小時候,我哭著哭著就笑了;長大後,我笑著笑著就哭了。”這句話道出了職場人的無奈。 有調查顯示,六成職場人曾借兒童節釋放壓抑已久的心靈;幾乎所有人都...
2017-03-16 -
職場白領養生的9大原則
養生的方式有很多,慢節奏的生活是養生,與人為善也是養生,所以大家不必把養生想的太難,下面小編就分享給忙碌職場人士的9個輕鬆養生法則。1、適當運動陽光、新鮮空氣和運動會增加體內令情緒快樂的物質的分泌,...
2015-09-01 -
忙碌職場 白領要防九種病
在這個快速發展的時代,職場中的生活節奏也在不斷加快。那麼忙碌的職場生活導致許多女性白領患上許多疾病,但是有些女性卻不以為是。沒有認識到職場中這些疾病會嚴重的影響自己的健康,所以女性職場保健是必須做的...
2013-07-26 -
職場白領亞健康的三大表現
資料顯示,現代職場女性幾乎都患上了亞健康。而長期處於亞健康狀態,會影響工作效率和損壞個人身體健康。那麼,要想調理亞健康,首先必須要警惕亞健康症狀的出現。現在,一起去看看職場女性常見的亞健康症狀有哪些...
2014-01-08 -
職場白領麗人 要警惕4種痛
電腦族一天工作下來,最大的感受的就是如坐針氈,屁股很疼,也很累!因為工作的需要,電腦就如同是上戰場的武器,萬萬不能缺少。長時間呆在電腦前就會給電腦族們帶來很多的健康隱患。下面我們就一起來看電腦族要警...
2014-08-06 -
讓白領們年輕5歲的 職場減壓法
給您3種“秘密武器”,可以化解壓力。 秘密武器1:肌膚徹底清潔+面部按摩 時間:午休時、重大應酬前、加班熬夜中;趁著午休時間,到化妝間喘息一會兒,重大應酬前,容易神經緊張,也需要躲到洗手間養...
2009-06-08 -
辦公白領 職場得意健康失意
>>>推薦:五菜湯食療有意想不到的功效 忙碌白領要注意護胃 據專家介紹,胃病是一種常見病,特別是慢性胃炎,更是非常普遍。一般胃部疾病多表現為胃痛、胃脹、噁心、泛酸、胃部不適、食欲不振、消化不良...
2010-03-16 -
職場白領不健康的十大工作方式
>>>推薦:防電腦輻射的九大必殺技 1、不能保證睡眠時間。 有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。 2、三餐飲食無規律。 有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐...
2010-04-30