辦公白領 職場得意健康失意

 

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忙碌白領要注意護胃
據專家介紹， 胃病是一種常見病， 特別是慢性胃炎， 更是非常普遍。 一般胃部疾病多表現為胃痛、胃脹、噁心、泛酸、胃部不適、食欲不振、消化不良等。 “雖然它不像一些心腦血管疾病一樣會致命致殘， 但它卻能嚴重影響人的生活品質， 因此我們稱它為一種功能性疾病。 ”長期的胃部不適會影響人的工作效率， 使人精神不振， 身體虛弱消瘦。 同時還會對患者造成很大的精神壓力。
對於胃病的預防和治療， 專家主任建議白領們， 一定要減輕工作壓力，

保持良好的精神狀態， 要有一種平和的心態。 郭主任指出， 大魚大肉等酸性食品和煙酒等都會對胃部產生較大刺激。 因此， 都市白領在飲食中應減少大魚大肉和煙酒的攝入量;同時， 飲食一定要有規律。 要避免饑一頓飽一頓， 要定時定量進餐， 平時不能過多吃零食;要積極參加各項體育活動， 以有利於改善胃腸道的血液迴圈， 減少脂肪堆積和胃酸的分泌， 減少胃病發病的幾率。
病例一
和許多進出高檔辦公樓的白領一樣， 劉先生過著讓人羡慕的生活。 然而， 卻很難想像， 這個身體健壯的小夥竟是一個慢性胃炎“老病號”。
“剛畢業就能進這樣的大公司， 肯定得玩命。 我去年每週都要加三四回班， 基本上是晚上八九點才能回家吃飯。 最晚的時候到家都十二點多， 早就餓過頭了。 洗個澡， 倒在床上就睡。 有時候， 中午太累了， 也懶得吃飯。 當然飯桌上喝應酬酒也少不了。 過了沒幾個月， 我就感到胃經常疼痛。 去醫院一檢查， 是胃炎。 ”

即便如此， 劉先生也只能無奈地說：“保護胃， 我也只能盡力為之。 現在年輕正是打拼的時候， 很多事情也身不由己。 能扛就扛吧。 ”
走出誤區
胃炎與胃癌沒有根本聯繫
慢性胃炎除了在身體上給白領們帶來痛苦外， 有時還會造成很多心理壓力。 有的甚至疑神疑鬼， 認為自己得了癌症。
而事實上， 慢性胃炎和胃癌沒有根本聯繫。 郭建強主任介紹， 胃癌的發生與遺傳、飲食、地理環境、疾病等多種因素有關。 目前的研究結果還沒有證實胃炎與胃癌有直接聯繫，

只能說胃炎是胃癌的一個誘發因素。 “也就是說有慢性胃炎不一定會得胃癌， 沒有胃炎的人也可能得胃癌。 ”郭主任提醒白領們， 得了胃病並不可怕， 只要端正心態， 注意改善生活習慣， 堅持在醫生指導下的正確治療， 是完全可以治癒的。
很多長期受慢性胃病困擾的白領， 久治不愈或者症狀嚴重時， 經常會產生錯誤的想法， 有的甚至認為自己一定是得了胃癌， 已經病入膏肓， 無藥可救了。 加之一些廣告誇大病情， 誤導患者， 不少人變得精神萎靡， 情緒低落， 整日疑神疑鬼， 惶惶不可終日。 既影響了學習工作， 也帶來了不必要的經濟損失。